Auch bei sportlich sehr aktiven Personen kann eine Operation angezeigt sein, damit das Knie den individuellen Anforderungen der Sportart standhält. In den meisten Fällen wird aber zuerst versucht, die Stabilität im Knie mit einer konservativen Therapie wieder herzustellen. Erst wenn das nicht gelingt, wird über eine Bandplastik nachgedacht. Konservative Behandlung von Seitenbandverletzungen
Die konservative Behandlung von Seitenbandzerrungen und Rissen hat das Ziel die Stabilität im Kniegelenk wieder herzustellen. Überdehnte Bänder können sich während einer Ruhepause von mehreren Tagen wieder straffen, gerissene Bänder innert Wochen bis Monaten zusammenwachsen. Die Behandlung setzt sich wie folgt zusammen. Knie schonen
Direkt nach dem Unfall wird das Knie hochgelagert und gekühlt. Bänder überdehnt knit spirit. In den ersten Wochen sollte das Knie weiterhin möglichst oft hochgelagert werden, um die Schwellung zu reduzieren. Bei einem Bänderriss darf das Knie nur teilbelastet werden, sodass Betroffene für einige Wochen an Krücken gehen müssen.
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Im Kniegelenk verlaufen zahlreiche Bänder – das Innen- und Außenband sowie das vordere und hintere Kreuzband. Beim Sport können Dehnungen und Bänderrisse an allen vier Bändern auftreten. Typische Symptome einer Bänderverletzung im Knie sind Schmerzen sowie eine Instabilität des Gelenkes. Bei einer Verletzung des Innenbandes kann es auch zu Schmerzen im Oberschenkel kommen. Bei einer Bänderverletzung im Knie sind eine Bänderdehnung und ein Bänderriss für einen Laien oftmals nur schwer auseinanderzuhalten, da sich bei einem Bänderriss nur selten ein Bluterguss bildet. Bänder überdehnt knit along. Um eine schwere Bänderverletzung auszuschließen, ist es bei Schmerzen im Knie deswegen immer ratsam, einen Arzt aufzusuchen. Dieser kann durch verschiedene Stabilitätstests die Verletzung genauer einschränken. Liegt lediglich eine Bänderdehnung vor, bleibt das Gelenk bei diesen Tests im Gegensatz zu einem Bänderriss stabil. Behandeln lässt sich eine Bänderdehnung im Knie durch viel Ruhe und das Tragen einer Bandage: Dadurch wird das Gelenk zusätzlich stabilisiert und die Bänder entlastet.
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Das passiert jedoch sehr selten. Unterziehe dich weiteren Tests, wenn dein Arzt eine schwerwiegendere Verletzung vermutet. Dein Arzt möchte den betroffenen Bereich vielleicht noch genauer untersuchen, um festzustellen, wie groß die Schmerzen sind, wie geschwollen es ist, und wie stabil und beweglich das Gelenk ist. An diesem Punkt kann er auch weitere Tests wie Röntgen, MRT oder Ultraschall anordnen. Diese Tests geben einen genaueren Einblick in dein Knie und können Licht darauf werfen, wo genau das Problem liegt. Solche Tests sollten aber nur dann durchgeführt werden, wenn die Bändertests keine klaren Ergebnisse liefern konnten. Eine Röntgenaufnahme kann Brüche aufzeigen. MRT-Scans erlauben dem Arzt, die innere Struktur deines Knies zu sehen, um Schwellungen und Schaden am Bindegewebe festzustellen. Bänderdehnung: Symptome | Bänderverletzungen. [11]
Ein Ultraschall kann gemacht werden, um Bilder des Bindegewebes in deinem Knie zu sehen. Er ist auch eine Therapieform. [12]
1 Mindere Schmerzen, Schwellung und Fieber mit Medikamenten.
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Bänderdehnung, was nun? Die Erste-Hilfe-Maßnahmen
Wie bei so vielen anderen Sportverletzungen findet auch bei der Erstversorgung einer Bänderdehnung innerhalb der ersten zehn bis fünfzehn Minuten nach dem Unfall die PECH-Regel Anwendung: Pause – Eis – Compression (Druckverband) – Hochlagern. Ganz wichtig ist vor allem der erste Punkt, die Pause. Wird die Verletzung ignoriert und das betroffene Gelenk weiter belastet, kann dies die Verletzung noch verschlimmern und der Sportler dadurch für eine noch längere Zeitspanne vom Training ausfallen. Eine Überdehnung im Knie erkennen: 15 Schritte (mit Bildern) – wikiHow. Die Behandlung einer Bänderdehnung
Allen voran gilt: Verlassen Sie sich lieber nicht auf Eigendiagnosen. Sobald Sie starke Schmerzen am Bewegungsapparat feststellen oder Sie sehen, dass sich ein Bluterguss bildet und die Verletzung somit ins Gewebe einblutet, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Er kann eine handfeste Diagnose stellen und eine zielgerichtete Behandlung einleiten. Es gibt viele Möglichkeiten der Bänderdehnung-Behandlung, wie:
Ruhigstellung, Stabilisierung und Schmerzmedikation durch Bandagen, Stützverbände, Tapes, Orthesen (Kunststoffschienen) Physiotherapie (zum Beispiel zur Muskelkräftigung und -koordination) propriozeptives Training (Training auf instabilen Untergründen wie zum Beispiel Balance Pads oder Ballkissen)
Auf dieses Koordinationstraining sprechen die Rezeptoren an Gelenken, Muskeln, Sehnen und Haut an.
Solche Geräusche können ein Zeichen sein, dass etwas gerissen ist. Wenn du überprüfst, ob du etwas Ungewöhnliches hörst, solltest du auch feststellen, ob du dein Knie ganz strecken kannst. Wenn du dein Knie nicht ganz abbiegen oder ausstrecken kannst, dann ist das ein sicheres Anzeichen für eine Zerrung. [8]
5 Stelle fest, ob du Gewicht auf das Knie legen kannst. Deine Muskeln und Sehnen sind nicht so stark wie vor der Verletzung. Stehe eine Weile lang auf dem Bein mit dem verletzten Knie, um zu sehen, ob das geht, oder ob dir dein Bein unter dem Druck nachgibt. Ein anderer Test ist, ein Stück zu gehen oder Stufen zu steigen, um zu sehen, wie gut du dich bewegen kannst. Bänderdehnung: Ursachen | Bänderverletzungen. Wenn deine Muskeln, Sehnen oder Bänder beschädigt sind, dann wird die Bewegung schmerzhaft und schwierig sind. [9]
Gib alle relevanten medizinischen Informationen bekannt. Bei deinem Termin solltest du deinem Arzt unbedingt von allen Gelenksproblemen in der Vergangenheit erzählen, was für Komplikationen du bei Operationen in der Vergangenheit hattest, häufige Probleme mit Entzündungen oder Verletzungen und wie aktiv du körperlich bist.
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