Kein Bock mehr auf andere. Beruf &Kind = zu wenig Zeit für die Familie Genau das wird oft vergessen, wenn es um die praktische Ganztagsbetreuung für Kinder geht: Es sind Kinder. Und die brauchen Pausen, genau oder sogar mehr wie wir Erwachsenen. Ein ganzer Tag mit anderen Kindern ist schön, aber anstrengend. Und Zeit für Langeweile, Rumhängen, Nichtstun gibt es im Alltag schon allein durch die Anforderungen in Schule nicht mehr. Das raubt Kraft und Energie. Und zwar allen. Die Lösung? Betriebskindergärten? Ein Anfang, mehr Zeit für die Familie zaubern sie aber nicht. Wie die Vier-Tage-Woche die Produktivität steigern soll. Home-Office? Guter Ansatz. Funktioniert leider nur bei einem Arbeitgeber, der Leistung mit Effizienz und nicht mit Anwesenheit verwechselt und der genug Vertrauen in seine Mitarbeiter hat. Was also tun? Die bekannte Soziologin Jutta Allmendinger hätte da einen Vorschlag – nur ist der zu schön, um jemals wahr zu werden. Ihre Idee: Alle, ob Frau oder Mann, ob mit Kindern oder mit pflegebedürftigen Eltern, arbeiten maximal 32 Stunden.
Zu Wenig Zeit Zum Lernen
Darum: Schaffe dir ein Lernumfeld, in dem du konzentriert arbeiten kannst und schütze dich vor allem, was dich ablenkt. Sei ruhig ein bisschen drastisch: Schalte dein WLAN ab, mach dein Smartphone aus und schließe deine Tür ab. Versuche dich komplett aufs Lernen zu fokussieren. Tipp 4: Nutze Wartezeiten! Über den Tag verteilt verlieren wir viel Zeit beim Warten. Doch diese Wartezeit kannst du besser nutzen, anstatt nur blöde herumzustehen. Beispiele gefällig? Damit umgehen dass dein Freund zu wenig Zeit mit dir verbringt: 12 Schritte (mit Bildern) – wikiHow. Na gut. Beispiel 1 (Wartezeiten im Bad):
Gehe morgens und abends beim Zähneputzen deine Zusammenfassung durch. Oder: Wiederhole unter Dusche die wichtigsten Definitionen für deine Klausur. Beispiel 2 (Wartezeiten im Bus):
Wenn du deine Lernunterlagen immer bei dir hast, kannst du auch unterwegs lernen. Entweder im Bus, in der Bahn oder als Beifahrer im Auto. Beispiel 3 (Wartezeiten beim Fernsehen):
Nutze Werbeunterbrechungen im TV um noch schnell etwas für die Uni zu tun. Überfliege deine Zusammenfassung oder sieh dir eine wichtige Übungsaufgabe an.
Vieles vergisst man schnell. Schreibe deshalb alles auf! Die Aufgaben werden schließlich in 4 Quadranten eingeteilt, nach Dringlichkeit und Wichtigkeit. Dringlichkeit Eine Aufgabe ist umso dringlicher, je näher die Deadline ist. Es gibt dringliche Aufgaben und solche, die nicht sofort abgeschlossen werden müssen oder es ist sogar egal, wann sie gemacht werden. Wichtigkeit Aufgaben sind wichtig, wenn sie direkt bei der Zielerreichung helfen. Das können Ziele im Job sein, Ziele für Dein eigenes Projekt oder private Ziele sein. Deine Aufgaben teilst Du nun in die 4 Quadranten ein und erhältst entsprechend der Zuordnung eine Handlungsanweisung. Klar, Du wirst jetzt einwenden, dass nicht immer eindeutig ist, was dringlich oder wichtig ist. Zu wenig zeit zum lernen. Außerdem kann man die Aufgaben, die dringlich, aber nicht wichtig sind, nicht immer delegieren. Stimmt schon – nichts ist perfekt, siehe Punkt 3 🙂 – es hilft aber dabei, einen besseren Überblick für sich selbst zu bekommen und neue Möglichkeiten (Delegieren oder Aufgaben nicht erledigen) überhaupt erst einmal in Betracht zu sehen.