Breitensport / Flyer / Gesundheitssport
von
Heinz Zabel
·
1. Januar 2022
Flyer = Boule braucht gesunde Ernährung
Diese Flyer stehen hier zum Download bereit. Sie können auch als Print-Medien kostenfrei (bis 50 Exemplaren? ) bestellt werden. Ansprechpartner ist: Peter Schauseil EMail:
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Gesunde Ernährung Flyer 2017
Gesunde Ernährung und körperliche Bewegung gehören zusammen. Weitere Tipps zur gesunden Ernährung
Au sgewogen: Die richtige Kombination aus energiearmen (zum Beispiel Obst und Gemüse) und nährstoffreichen Lebensmitteln (zum Beispiel Getreide) ist der richtige Weg. Versuchen Sie sich nicht übermäßig einzuschränken, sondern das richtige Maß zu finden. Abwechslungsreich: Lebensmittelgeschäfte bieten Ihnen heute vielfältige Speisen aus aller Welt. Genießen Sie diese Auswahl! Probieren Sie Neues! Bewusst essen: Lassen Sie sich Zeit beim Essen. Gesunde ernährung flyer for sale. Vermeiden Sie es, nebenbei zu essen. So merken Sie schneller, wann Sie satt sind. Fettarm: Fett liefert dem Körper viel Energie, fördert aber so gleichzeitig Übergewicht. In vielen Lebensmitteln sind Fette nur schwer zu erkennen, zum Beispiel in Fertigprodukten oder Süßwaren. Achten Sie also auf die Verpackung. Ihrem Körper genügen täglich 60 bis 80 Gramm Fett. Das richtige Fett: Fett liefert dem Organismus lebensnotwendige Fettsäuren und fettlösliche Vitamine.
Gesunde Ernährung Flyer In English
Gesunde Ernährung schmeckt, Tipps für Ihr persönliches Wohlbefinden ( WIG), auch in Bosnisch, Serbisch, Kroatisch sowie Türkisch.
Gesunde Ernährung Flyers
Gesunde Ernährung sollte eigentlich allen Menschen gleichermaßen bekannt und wichtig sein, schließlich liefert die Nahrung die Energie und Nährstoffe, die der Körper dringend benötigt. Wer sich falsch ernährt, entzieht seinem Körper so diese Existenzgrundlage und kann möglicherweise dazu beitragen, dass sich gesundheitliche Probleme einstellen. Bluthochdruck, Übergewicht, Diabetes, Gicht und viele weitere Erkrankungen gelten als ernährungsbedingt, so dass die Ernährung hier von zentraler Bedeutung ist. Gesunde ernährung flyer in pdf. Eine gesunde Ernährung sorgt folglich nicht nur dafür, dass die Bedürfnisse des Körpers befriedigt werden, sondern kann maßgeblich zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen. Angesichts der enormen Bedeutung einer gesunden Ernährung ist die hohe Nachfrage nach entsprechenden Kursen nicht verwunderlich. Viele Menschen fragen sich, was eine gesunde und ausgewogene Ernährung konkret ausmacht, und wünschen sich diesbezüglich fachliche Anleitung. Diese wird ihnen beispielsweise in einem VHS-Kurs Gesunde Ernährung zuteil.
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NEU: Gesund genießen – Essen und Trinken für mehr Wohlbefinden
In dieser Broschüre bieten wir Ihnen umfassendes Ernährungswissen und praktische Tipps als Basis für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Damit Sie wissen, worauf es beim Essen und Trinken ankommt, haben wir für Sie grundlegende Informationen über Inhaltsstoffe in unserer Nahrung zusammengestellt. Darüber hinaus erhalten Sie konkrete Empfehlungen für die Gestaltung Ihres täglichen Speiseplans. (64 Seiten, 4, 05 MB)
Lebensmittelunverträglichkeiten – Tipps für die richtige Lebensmittelauswahl
Viele Menschen können nicht alles unbesorgt essen, weil sie eine Nahrungsmittelallergie oder -unverträglichkeit haben. Gesunde Ernährung - Fit auf der Baustelle | BG BAU - Berufsgenossenschaft der Bauwirtschaft. In dieser Broschüre erläutern wir Ihnen die Unterschiede und informieren Sie über Ursachen, Symptome und Diagnosemöglichkeiten. Schwerpunkt der Broschüre sind praktische Empfehlungen und Tipps für die Gestaltung eines bekömmlichen und ausgewogenen Speiseplans bei speziellen Lebensmittelunverträglichkeiten und -allergien.
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Immer mehr Unternehmen lassen ihre Mitarbeiter zumindest temporär von zuhause aus arbeiten. Seit der Corona-Pandemie hat das Thema noch einmal deutlich an Relevanz gewonnen. Telearbeitsmodelle gewinnen also zunehmend an Bedeutung und damit auch die Frage, wie man die Arbeit in den eigenen vier Wänden möglichst gesund gestalten kann. Die Herausforderung ist: Mittlerweile findet man eine solche Fülle und Vielfalt an Informationen zu dem Thema, dass es einen schnell überfordern kann. Ernährung Broschüren und Infomaterial | Gesundheitsportal. Was ist denn nun wichtig und welcher Quelle kann ich Glauben schenken?