Sie arbeitet als freie Autorin, Aromatherapeutin, Podcasterin, Bloggerin und Kundalini Yogalehrerin weltweit und ist Mutter von zwei Kindern. Madhavi praktiziert seit mehr als 30 Jahren Yoga - was aber in Wirklichkeit nichts zu bedeuten hat.
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Flugangst besiegen – ein Ratgeber
Medikamente gegen Flugangst können vorbeugend oder im Notfall eingesetzt werden. Manchmal hilft auch einfach der Gedanke, etwas "parat" zu haben. MEHR ERFAHREN
Bei der Yogatherapie handelt es sich um gezielte therapeutische Anwendungen mit Techniken aus dem Yoga. Es werden überdies die … MEHR ERFAHREN
Die EFT Klopf-Akupressur ist eine einfache Erste Hilfe Methode bei Flugangst und anderen Stress erzeugenden Situationen. Whoopy Goldberg schwört auf sie … WEITER ERFAHREN
Das autogene Training ist ein Entspannungsverfahren, das durch Autosuggestion zu einer Tiefenentspannung führt. Autosuggestion beschreibt die Beeinflussung durch Selbsthypnose… MEHR ERFAHREN
Hypnose kann eine schnelle und effektive Methode gegen Flugangst sein. Wie ich mich von meiner Flugangst befreit habe. Hypnose ist ein Verfahren, das in vielen alten Hochkulturen… MEHR ERFAHREN
Die progressive Muskelentspannung ist eine einfache und leicht zu erlernende Entspannungsmethode. Sie bietet eine tiefe Entspannung für Körper, Geist und Seele… MEHR ERFAHREN
In der Kinesiologie werden Blockaden und Stressreaktionen abgebaut, Potenziale gefördert sowie das Wohlbefinden und die Lebensqualität verbessert… MEHR ERFAHREN
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So üben Sie autogenes Training richtig Wie funktionieren Flugangstseminare? Greifen Sie doch zur Selbsthilfe! Medikamente und Alkohol und fliegen? Hypnose gegen Flugangst? Akupunktur kann helfen Psychotherapie als letzter Ausweg? Zusätzliche Tipps für eine stressfreie Reise, zur Reisevorbereitung und gegen Flugangst Nachwort: Auch Sie können es schaffen! Weiterführende Lektüre: Flugangst Impressum *** Exklusiver Bonus: *** Erhalte hier einen kostenlosen Video-Kurs gegen Flugangst: Michael M. Kilkenny Tschau und adios, Flugangst! Flugangst überwinden und besiegen Vorwort Man glaubt es kaum: Ein Manager im Nadelstreifenanzug drückt sich beim letzten Aufruf seines Fluges noch schnell eine Pille aus dem Tablettenstreifen und schluckt sie hastig vor dem Betreten des Flugzeugs runter. Oder schauen Sie sich den Fußballprofi an, der zum wiederholten Mal den abflugbereiten Jet wieder verlässt, nur weil er Angst vor dem Fliegen hat. Flugangst ist weit verbreitet. Buch flugangst besiegen daher werden weitere. Und es trifft jeden: Jung und Alt, Mann und Frau, Vielflieger und Gelegenheitsflieger.
Wenn das nicht half, mir hektisch eine Flasche Wein an Board innerhalb von 30 Sekunden hinter die Binde gekippt. Für mich bedeutete jeder Flug, mit dem Leben abzuschließen. Todesangst. Das hat mich immens gestresst. Ich bin lieber 20 Stunden mit der Bahn durch die Gegend gegurkt, statt den Flieger zu nehmen. Kann man machen. Vor zwei Jahren dachte ich, wenn ich einfach mal eine Flugkur mache, also ständig fliege, werde ich mich schon daran gewöhnen. Pustekuchen. Buch flugangst besiegen strategien um sicher. Es ging soweit, dass ich vorn in den Flieger einstieg und hinten wieder raus. Keine Luft bekam. Die Rechnung ging also nicht auf. Ich fuhr wieder artig mit der Bahn. Diesen Frühling kam die Wende. Ich hatte keine Lust mehr, mich von meiner Furcht leiten zu lassen. Ich war jobbedingt viel unterwegs. Ich wollte für eine Anreise keine 12 Stunden unterwegs sein. Schließlich habe ich auch noch eine Familie, da ist jede Minute, die ich einsparen kann, kostbar. Außerdem kommt man ja mit der Bahn auch nicht überallhin. Nach New York zum Beispiel.