Es kann schnell passieren, dass negative Gedanken und Emotionen sich in dein Leben einschleichen. Und zack… Auf einmal geht es dir schlecht. Diese Stimme in deinem Kopf kann laut, hartnäckig und nervig sein, aber du musst dir klar machen, dass du 1000x stärker bist. Und manchmal ist alles, was du brauchst, eine kleine positive Affirmation, um dich daran zu erinnern, dass alles wieder gut wird. Deswegen sind hier 10 wundervolle Gedanken, die dich wieder aus dem Selbstzweifel-Loch herausziehen können. Besonders der 8. Gedanke hat schon vielen geholfen! Also unbedingt lesen. …
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1. "Das ist nur temporär und geht wieder vorbei. " Mach dir bewusst: Was du gerade durchmachst, ist nicht dauerhaft und du wirst es überstehen. Das bedeutet, dass alle Probleme oder schwierigen Situationen, mit denen du gerade konfrontiert bist, schon bald vorbei sein werden. Wenn du denkst du kannst nicht mehr al. Denk mal zurück an die letzte Krisensituation. Die hast du auch gemeistert.
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9. "Ich kann meine Umgebung ändern. " Es ist ein kompliziertes Konzept, aber…
Du steckst nicht in deinem Leben fest. Du hast die Fähigkeit, alles zu ändern und das Leben zu leben, das du leben willst. Du alleine kannst dafür sorgen, dass du glücklich bist. Auch wenn es vielleicht schwierige Entscheidung mit sich bringt. In den meisten Fällen zwingt dich niemand dazu, das zu tun, was du tust, und du hast die volle Kontrolle darüber, wie dein Leben weitergeht. Wenn du denkst du kannst nicht mer.com. Fühl dich nicht schuldig, wenn du einen bestimmten Weg einschlagen willst, der deinen Eltern, deinem Partner oder deinen Freunden nicht gefällt. Tue, was dich glücklich macht und was für deine geistige Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden am besten ist! 10. "Kleine Erfolge sind wichtig. " Konzentriere dich nicht nur auf das finale Ziel, denn dadurch kannst du entmutigt werden und dich überwältigt fühlen. Das große Ziel wirkt auf den ersten Blick immer überwältigend. Oft ist das demotivierend, weil man nicht weiß, wo man anfangen soll und alles viel zu viel ist.
Sag dir selbst, dass du gut genug bist und nicht im Wettbewerb mit jemand anderem als dir selbst stehst. Versuche dich nicht mit anderen zu vergleichen und hör nicht auf Menschen, die versuchen, dich zu untergraben oder deinen Selbstwert zu verringern. Du brauchst nicht die Erlaubnis von anderen. Die einzige Person, die über dein Schicksal entscheidet, bist du selbst! 6. "Mein Leben wird im nächsten Jahr um diese Zeit so viel anders sein. Wenn du denkst du kannst nicht mehr windows 10. " Denke an die Zukunft, denke daran, …
wie anders dein Leben sein wird, wenn die Dinge sich entwickeln, …
wie sehr sich die Dinge in naher Zukunft ändern werden…
wie viel glücklicher du sein wirst. Konzentriere dich nicht auf das, was jetzt schief läuft, sondern auf die Pläne, die du für die Zukunft machst. Entwerfe ein Leben in deinem Kopf, das du leben willst. Visualisiere deine Ziele, visualisiere dein ideales Leben, konzentriere dich darauf und arbeite hart, um es zu erreichen. 7. "Nicht alles muss im Moment perfekt sein. " Du musst nicht jetzt schon alles herausgefunden haben oder gar wissen.