Zum Laufen benötigst du nicht viel. Schuhe
Hose
Shirt
Schon kannst du loslegen. Schwieriger ist da schon die Frage, wo du deine Wertsachen – wie Handy, Smartphone, Schlüssel oder Geld – beim Laufen und Joggen verstauen sollst. Klick-Klack, Klick-Klack. Läufst du mit mehreren Schlüsseln, klimpern diese beim Laufen meistens sehr nervig in der Tasche. Läufst du wiederum mit nur einem Schlüssel in der Tasche, besteht die Gefahr, dass dieser während des Trainings aus der offenen Tasche hinausfällt. Die selben Probleme hast du natürlich auch mit Kleingeld. Bei Handy und Smartphones sieht die Sache anders aus. Hier ist das Problem eher, dass diese für manche Laufhosen zu groß sind. Welche Wertsachen musst du mitnehmen? Wo handy beim joggen die. Wenn du niemanden zu Hause zum Türaufmachen sitzen hast, kannst du auf die Mitnahme eines Schlüssels nicht verzichten. Handys muss du beim Training nicht unbedingt dabeihaben. Trotzdem wollen viele Leute nicht darauf verzichten, da sie während des Laufens Musik hören, ihre Laufapp verwenden, oder auch ein Telefon für Notfälle dabei haben wollen.
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Das ist quasi die einzige Zeit, in der ich einfach meinen Gedanken folgen kann. Ich habe eine Laufhose mit Seitentasche. Handy und Hausschlüssel passen da gut rein. Meine gibt es nicht mehr - aber so in der Art:
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Ich habe auch eine eng anliegende Bauchtasche, was super funktioniert. Meist haben die verschiedene Fächer, da bewegt sich dann auch nichts. Trick, damit das mit dem T-Shirt nicht so nervig ist, ist, die Tasche etwas höher als auf Hüfte zu tragen - mehr in Richtung Taille. Wo soll ich beim Joggen mein Handy hintun? (Sport, laufen). Sonst rutscht die immer und zieht ggf. dein Oberteil mit hoch. Das macht ja keinen Sinn, wenn du da ständig dran rumfummeln musst. Handytasche am Arm kann ich hingegen nicht so empfehlen, das hat mich immer gestört, aber ist geschmackssache. Hol dir einfach eins und leg los - freie Natur ist wunderschön und so viel gesünder als die Fitnessstudioluft
Zitat von Schaf:
Hey, wo genau sitzt dort die Tasche? Suche was zum Fahrrad fahren und weiß nicht ob es beim Fahren statt beim laufen vielleicht stört!?
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Und den Schlüssel kann man übrigens super verstauen, indem man ihn mit dem Loch durch einen Schnürsenkel bindet. Dann verkratzt auch euer Handy nicht (wenn ihr es dabei habt), wenn ihr den Schlüssel getrennt aufbewahrt. So braucht man wirklich nichts mehr! – außer natürlich die Motivation. Mehr Motivation gibt es in anderen Blogbeiträgen von uns zum Thema Sport. Bis dahin wünschen wir viel Spaß!
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Kein Wunder - Haare waschen geht ja auch ganz anders.
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Darum ist unbedingt darauf zu achten, dass keine Feuchtigkeit an das Smartphone kommt. Risiko beim Joggen mit Handy minimieren
So vielseitig die Vorteile des Smartphones beim Joggen sind, so besteht immer noch die Gefahr, dass ihm etwas passiert und Sie dann auf einmal nicht mehr Ihre Jogging-Strecke laufen, sondern zur Reparaturwerkstatt. Was gar nicht geht, ist es in der Hand zu halten oder es in die Hosentasche zu tun. Sie minimieren das Risiko in jedem Fall, indem Sie Bluetooth-Kopfhörer verwenden. Wohin kommt das Handy beim Joggen ohne Tasche? (Sport, Sport und Fitness). So bleibt das Kabel nirgendwo hängen, egal ob an Ihnen oder an einem Objekt um Sie herum, und Sie können freier überlegen, wie Sie das Handy beim Joggen verstauen. Die Armtasche
Eine gute Option beim Joggen mit dem Handy ist die Armtasche. Eine Armtasche befestigen Sie am Oberarm, meistens mit Klettverschluss, und stecken das Smartphone hinein. In den meisten Fällen hat die Tasche eine durchsichtige Vorderseite, damit Sie Nachrichten ansehen oder nachschauen können, wie das aktuelle Lied heißt.
In der Maschine gewaschen, verlieren sie schnell an Elastizität, daher sollten sie von Zeit zu Zeit mit mildem Shampoo per Hand gesäubert werden. Frauen, die Sport-BHs tragen, müssen besonders gut auf den Sitz der Armschlaufe achten. Durch häufige Reibung von den Erhebungen der Wäsche und an der Armschlaufe bei einem normalen Laufstil kann es zu schmerzhaften Scheuerstellen an der Innenseite des Oberarmes kommen. Minimalismus: Handy in der Hand
Läuft jemand unter 5 Kilometer, kann das Handy auch in der Hand getragen werden. Allerdings ist es dann weder vor Schweiß noch vor Bruchschäden durch Stolperer geschützt. Das ist für sehr spontane Laufausflüge oder das Warten auf dringende Anrufe geeignet, aber nicht für ein Training, bei dem man Kopf-, Arm- und Beinfreiheit braucht. Fazit
Wer häufig kurze Strecken in gewohnter Umgebung läuft, kann das Handy auch mal zuhause lassen! Wo handy beim joggen 2019. Viele Tracking-Apps verfügen mittlerweile über Kopplungs-Funktionen zu Smart-Watches, so dass ein Tracken trotzdem möglich ist.