Beeren-Smoothie mit Milch | Rezept | Beeren smoothie, Smoothie, Beeren
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Beeren Smoothie Mit Milch Online
Oder Sie ersetzen getreu dem Motto "Sauer macht lustig" die süßen Früchte durch säuerliche wie etwa Stachel- oder Johannisbeeren. Ebenso gut lassen sich die heimischen Früchte durch exotische austauschen, verwenden Sie zum Beispiel auch einmal Mango, Nektarine, Melone & Co. : Mit verschiedenen Fruchtkombinationen bringen Sie Abwechslung in diesen leckeren Vitamindrink. Beeren smoothie mit milch beer. Nehmen Sie ihn zum Abschluss des Mittagessens ins Büro mit oder bereiten Sie sich den Drink zum Frühstück. Apropos: Wenn Sie einen Beeren-Smoothie als Frühstück genießen möchten, empfehlen sich etwas gehaltvollere Frühstücks-Smoothies, zum Beispiel unser spezieller Fitness-Smoothie mit Erdbeeren, Birnen, Zitrone, Joghurt und Haferflocken. Der gilt als wahrer Powerdrink und garantiert einen guten Start in den neuen Tag.
Beeren Smoothie Mit Milch Von
Beeren, Banane, Ahornsirup und Milch sind die wenigen Zutaten, mit denen man diesen fruchtigen Smoothie zaubert. Der nächste heiße Sommertag kann kommen! Michael Wissing
Rezeptinfos
leicht
Portionsgröße 1
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Zutaten
Portionsgröße:
1
50
g
TK-Beeren-Mix
1/2
Banane
EL
Ahornsirup
150
ml
kalte Milch
Zubereitung
TK-Beeren-Mix auftauen lassen. Beeren-Smoothie Rezept | Küchengötter. Dann die Banane schälen und quer in feine Scheiben schneiden. Beides mit Ahornsirup und Milch in einem hohen Rührbecher mit dem Pürierstab fein pürieren. In ein Glas umfüllen, mit einem langen Löffel servieren. Rezept bewerten:
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Zutaten der Reihenfolge nach in den Smoothie-Mixer geben. Die TK-Beeren möglichst fern des Messers, da sonst zuerst "Beereneis" entsteht und sich die Herstellung verlängert. Erfrischender Rote Beeren Smoothie - Schnelle & einfache Rezepte. Die Masse so lange zerkleinern, bis die gewünschte Sämigkeit erreicht ist. Da der Smoothie einen hohen Fruchtanteil hat, sollte man die Wassermenge variieren. Ich mag ihn gerne etwas dickflüssiger, dies erreicht man bei einer Smoothiemenge von ca. 600 ml.
Es enthält zwar keinen natürlichen Zucker, aber verwenden Sie ansonsten Sahne. Avocado – nur 1/4 Avocado reicht aus, um einen einzelnen Smoothie in einen cremigen Himmel zu verwandeln. Wenn Sie diesem gefrorenen Beeren-Smoothie vorsichtig Avocado hinzufügen, wird die Farbe braun. Chia-Samen fügen diesem Rezept 1 oder 2 Teelöffel hinzu, um zusätzliche Dicke, Protein und Ballaststoffe zu erhalten. Leinsamen Mahlzeit – fügen Sie 1 Teelöffel pro Portion hinzu, es wird Ihr Getränk auch mit gesundem Omega-3 stärken! Hanfsamenpulver – fügen Sie 1 Esslöffel pro Portion hinzu, dies fügt auch eine gute Menge gesundes Fett, Protein, hinzu und Vitamine. Gemahlene Nüsse – 1 Esslöffel Mandelmehl oder Haselnussmehl hinzufügen. Eis – 1 oder 2 Eiswürfel pro Portion hinzufügen. Beeren smoothie mit milch 2. Es gibt viele andere Möglichkeiten, einen Smoothie ohne Joghurt oder Milch zu verdicken. Diese Optionen sind jedoch ideal für eine kohlenhydratarme Ketodiät. Weil sie Ihrem Getränk keine Fruktose, Zucker oder Kohlenhydrate hinzufügen.