Wer wegen eines Bandscheibenvorfalles oder wegen einer zervikalen Spinalkanlstenose die Übungen nach den Anqeisungen in diesem Buch heftig oder intensiv macht, kann sich eine hohe Querschnittslähmung hin zimmern. Ohne orthopädisch-ärztliche Anweisung sollte keine Eigenbehandlung nach diesem Buch durchgeführt werden. 1. 0 out of 5 stars
Nicht zu empfehlen
Reviewed in Germany on May 30, 2008 Verified Purchase
Leider stürzt man sich als Betroffener auf alles was einem irgendwie helfen kann. Dieses Buch ist unter Berücksichtigung des knappen Inhaltes (64 Seiten) und des doch recht hohen Preises eine Enttäuschung gewesen. Diese Aussage trifft im Wesentlichen auch auf das Buch "Behandle deinen Rücken selbst" vom selben Autor zu. Viel zu teuer und steht nur bla bla drin
Reviewed in Germany on May 26, 2012 Verified Purchase
Also ich habe das Buch nur gekauft weil mein Arzt es zu mir gesagt hat.... Behandle deinen Nacken selbst: Robin McKenzie: 9780987664402: Books - Amazon.ca. naja... wenn der Arzt ist wie das Buch sollte ch mich irgendwo anderst behandeln lassen.... gibt bessere Bücher und auch ganz sicher bessere Ärzte...
Behandle Deinen Nacken Selbst Pdf En
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Man muss auch gar nicht alle machen. Schon die Anfangsübung ist sehr hilfreich. Es regt an die eigenen Haltungsgewohnheiten zu Überdenken.
Behandle Deinen Nacken Selbst Pdf Version
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Description
Das Buch beschreibt leicht verständlich Ursachen für Nackenbeschwerden und was Patienten selbst dagegen tun können. In Kapitel 3 werden detailliert die verschiedenen Mechanismen für Nackenbeschwerden beschrieben und wie diese im Alltag zu vermeiden sind. Speziell erläutert werden Schmerzen bei längerem Sitzen, Liegen und bei Arbeiten in ungünstiger Haltung. Kapitel 5 beschreibt ausführlich die Übungen und wie sich der Schmerz bei den Übungen verhalten muß. Das Buch richtet sich v. a. an Patienten, die lokale Nackenschmerzen, Kopfschmerzen oder Armschmerzen haben. Viele Nackenbeschwerden haben eine mechanische Ursache und können mit diesem Management gezielt selbst behandelt werden. show more
Product details
Format
Paperback
| 87 pages
Dimensions
164
x 241
x 7mm
| 224g
Publication date
01 Jul 2013
Publisher
Spinal Publications Germ. Language
German
Edition Statement
4. Auflage, überarbeitet und ins Deutsche übersetzt. Behandle deinen nacken selbst pdf online. Illustrations note
69 farbige Abbildungen
ISBN10
0987664409
ISBN13
9780987664402
Verity
Colleen Hoover
20 Jan 2022
R$ 54, 42
R$ 56, 04
Save R$ 1, 62
Ugly Love
21 Jan 2016
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5. 0 out of 5 stars
Gutes Buch
Reviewed in Germany on December 26, 2015 Verified Purchase
Die Anleitungen sind einfach und mit Bildern beschrieben. Nur bei einigen Übungen sollte man vorher mit dem Physiotherapeuten sprechen. Ich mache, z. B. die Übungen mit dem Kopf im Nacken nicht. Behandle deinen Nacken selbst: Robin McKenzie: 9780959774610: Books - Amazon.ca. Alle anderen Übungen sind auch mal zwischendurch anzuwenden. Sehr gutes Buch
Reviewed in Germany on April 27, 2016 Verified Purchase
Da ich nach einer OP Schmerzen und Probleme im Nacken hatte, hab ich mir das Buch gekauft und die Übungen gemacht. Seit ich das mache, sind die Schmerzen deutlich zurück gegangen. Das Buch kann ich nur empfehlen. 4. 0 out of 5 stars
erste Hilfe
Reviewed in Germany on February 12, 2017 Verified Purchase
Dieses Buch erklärt die Übungen gut, die bei akuten HWS Problemen helfen. Man muss auch gar nicht alle machen. Schon die Anfangsübung ist sehr hilfreich. Es regt an die eigenen Haltungsgewohnheiten zu Überdenken.