Beruf
Verspannungen vorbeugen: Füße auf den Tisch
25. 10. 2011, 14:59 Uhr
Dortmund (dpa/tmn) - Schreibtischtäter kennen das Problem: der Rücken schmerzt, der Nacken ist verspannt. Ab und zu mal die Beine hochlegen oder öfter mal die Sitzposition wechseln, kann Abhilfe schaffen. Auch wenn der Chef es vielleicht nicht gern sieht - Büromitarbeiter sollten gelegentlich die Füße auf den Tisch legen, wenn sie viel am Computer arbeiten. «Das ist gut für den Körper», sagt Lars Adolph von der Bundesanstalt für Arbeitsschutz und Arbeitsmedizin (BAuA) in Dortmund. Denn viele Büromitarbeiter liefen Gefahr, mehrere Stunden in der gleichen Position vor dem Computerbildschirm zu verharren und deshalb Rücken- und Nackenschmerzen zu bekommen. Gelegentliche Haltungswechsel seien daher sehr gesund - auch wenn sie darin bestehen, die Füße auf den Tisch zu legen. Wer Angst hat, dass die lässige Haltung beim Chef zu Irritationen führt, kann sich auch weniger spektakulär Gutes tun. Diese Sitzposition ist zwar bequem – aber schlecht für den Körper - FIT FOR FUN. So könnten etwa Besprechungen im Stehen statt im Sitzen geführt werden, rät Adolph.
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Muss ein gebrochenes Bein immer hochgelagert werden
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Gips, Gipsbein, Krücken
Pflicht dazu besteht aus meiner Sicht eigentlich nicht, aber zumindest, wenn man sitzt oder liegt, macht es tatsächlich Sinn das Gipsbein etwa auf ein Kissen zu legen. Meine frühere Freundin hat in ihrer Gipsfußzeit Ende 2008 immer ein grünes aufblasbares Kissen in ihrer Handtasche dabei gehabt, um den Gips hochlegen zu können^^ erinnere mich noch gut, das sorgte als durchaus für amüsierte Blicke, wenn sie das Ding bspw. Beine hochlegen unterm schreibtisch betttisch mit ablage. im Café aufgeblasen hat:) Sehe sie mit dem Kissen noch vor mir ----> Longsleeve in "Dunkelorange"/Hellocker/Terracotta unter einer Terracotta-gestreiften kurzärmligen Bluse, 'ne braune Cargohose, der Gips & sie saß da und blies dam Tisch das grüne Kissen auf, während die Leute um uns Kaffee tranken^^ war irgendwie schon eigenartig bis witzig. Andererseits sollte man sich nicht nur entspannen und hochlegen, weil man nur durch "learning by doing" den Umgang mit dem Gips & den Krücken erlernt und es empfehlenswert ist, zumindest gelegentlich an den Krücken zu "laufen".
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Wie hoch die Matte hängt, kannst du selbst wählen, so findest du bestimmt die gemütlichste Position. Natürlich spielt auch unter dem Schreibtisch die Optik eine Rolle. Deshalb kannst du die Schreibtisch-Hängematte in unterschiedlichen Farben kaufen, sodass der Stoff perfekt zu deinen Socken oder zu deinem Nagellack passt. Was dein Chef zu dieser Idee sagt, wissen wir nicht. Aber vielleicht schenkst du ihm einfach auch eine coole Hängematte, damit er die bequeme Sitzposition selbst ausprobieren kann. Schreibtisch-Hängematte: Leg im Büro die Füße hoch. Und wer weiß, vielleicht gibt es schon bald Hängematten für das ganze Büro? Schreibtisch-Hängematte für bequemeres Arbeiten
Kaufen kannst du die auch als Fuut oder Füüt bekannte Hängematte von Connect Design hinter diesem Link. Die Investition in einen gemütlichen Arbeitsplatz und die Gesundheit deiner Beine und deines Rückens hält sich in Grenzen: Zwischen 15 und 20 Euro musst du in etwa für eine Fuß Hängematte ausgeben. Wie findest du diese Idee? Wirst du dir so eine Hängematte kaufen oder besitzt du sogar schon eine?
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Vor diesem Jahr hätte sie wahrscheinlich überlegt, diese Musik zur «perfekten» Zeit zu veröffentlichen, aber heute sei nun mal nichts garantiert. Doch dem Zufall überliess die 30-Jährige ihr Album keineswegs: The Nationals'...
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