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Zur Suche springen Als Treppenlauf bezeichnet man
ein Segment einer Treppe, siehe Treppenlauf (Bauteil)
einen Laufwettbewerb, siehe Treppenlauf (Laufwettbewerb)
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Kategorie: Begriffsklärung
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Die Abgabe des Gepäcks muss bis spätestens 15 Minuten vor dem jeweiligen Start erfolgen. Die Abholung des Gepäckstücks erfolgt gegen Vorzeigen der Startnummer und muss bis spätestens 17:30 Uhr am 06. 10. erfolgt sein. Es wird keine Haftung für Gegenstände, Wertsachen, etc. übernommen. Sanitätsdienst
Rettungswagen, Unfallhilfestellen sowie Sanitäter an verschiedenen Punkten der Strecke sorgen für eine ausreichende ärztliche Versorgung der Teilnehmer. Die gesamte Strecke sowie der Start-/Zielbereich werden von Sanitätern und Ärzten betreut. Alle eingesetzten Ärzte und Sanitäter sind berechtigt, Sportler/innen mit Anzeichen von Verletzungen und/oder Überanstrengung zu ihrer eigenen Sicherheit aus dem Rennen zu nehmen. Bitte beachten: Es dürfen keine ärztlichen Bedenken gegen eine Teilnahme vorliegen! Anfahrt
Bitte in Hemer den Hinweisschildern "Sauerlandpark Hemer" folgen. Www treppenlauf de america. Parkplätze
im Bereich des Haupteingangs zum Sauerlandpark und zusätzlich in der Nähe des Grohe-Forum ( Schild "Verkehrswacht" folgen)
Hinweis
Nach Erreichen des Ziels auf dem Jübergturm bitte rasch wieder über die tiefer gelegenen Plattformen den Turm verlassen.
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Herzlich Willkommen bei Stefan Minten
Herzlich Willkommen auf der
Internetseite von Treppenlauf- Profi Stefan Minten
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Zeit: Minute 9 bis 11 Workout: Treppe seitlich hochlaufen, nach einer Minute Seite wechseln, abwärts joggen. Zeit: Minute 11 bis 17 Workout: Wiederhole die Minute 5 bis 11. Zeit: Minute 17 bis 20 Workout: Cool-down: Treppe gemütlich hinauf- und herunterlaufen. Treppentraining: Mehr Übungen für deine Treppenläufe
Ich erkläre, dass ich bzw. mein Kind für die Teilnahme an den Sportaktivitäten ausreichend trainiert habe und körperlich gesund bin. Ich bin damit einverstanden, dass die in der Anmeldung genannten Daten, die von mir bzw. meinem Kind gemachten Fotos, Filmaufnahmen und Interviews in Rundfunk, Fernsehen, Werbung oder Büchern ohne Vergütungsanspruch meinerseits genutzt werden dürfen. Ich versichere, dass das genannte Geburtsjahr richtig ist und dass die Startnummer an keine andere Person weitergegeben wird. Anmeldung - KölnTurm Treppenlauf. Die Daten werden für die Organisation des Laufes gespeichert. Mit Absenden der Online-Anmeldung erkenne ich den Haftungsausschluss und die Teilnahmebedingungen an. " Haftungsausschluss/Teilnahmebedingungen zum Download
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