So richtig populär...
16 April 2015 - 13:17:20
Low Carb-Diäten im Vergleich
Diäten Atkins, Logi & Co. : Low Carb-Diäten gibt es viele – eins haben sie gemeinsam: eine reduzierte Kohlenhydrat-Zufuhr. Dennoch gibt es Unterschiede – der Vergleich. Woher kommt der...
20 April 2015 - 19:55:24
Welcher Stoffwechseltyp Bin Ich Test Pdf
Wir nehmen sie unter die Lupe und verraten, welche Vor- und Nachteile hinter dem sonnigen Schlankheits-Versprechen stehen. Die...
26 März 2015 - 20:46:43
South-Beach-Diät
Trend Diäten Der Erfinder: Der Kardiologe Dr. Arthur Agatston entwickelte diese modifizierte Atkins-Diät. Er praktiziert in der Nähe der Miami South Beach, daher der Name des Diätprogramms.. Test: Welcher Stoffwechsel-Typ bist du?. Das Konzept:...
02 April 2015 - 23:43:42
Montignac-Methode
Diäten Der Erfinder: Politikwissenschaftler Michel Montignac zählt eher zu den Selfmade-Ernährungsexperten. Die eigene Dickleibigkeit trieb ihn angeblich zum Thema Diät. 1986 erschien sein erstes...
08 April 2015 - 21:11:10
Logi-Methode
Diäten Der Erfinder: Dr. Nicolai Worm, Ernährungswissenschaftler und Buchautor, entwickelte die Logi-Diät. Schon beim Logi-Vorläufer, der Steinzeit-Diät, setzte er auf reichlich Fett und Fleisch...
11 April 2015 - 20:32:53
Atkins-Diät
Trend Diäten Der Erfinder: Der Kardiologe Dr. Robert Atkins (gestorben 2003). Die Atkins-Diät gilt als eine der ersten Low Carb Diäten und geht bereits auf die 70er Jahre zurück.
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Gesundheit & Ernährung
Es gibt drei Stoffwechsel Typen: Den Protein-, Kohlenhydrat- und Mischtypen. Damit du das richtige isst und auf die richtige Art und Weise abnimmst, solltest du wissen, welcher Stoffwechsel Typ du bist. So kannst du die optimalen Ergebnisse erzielen und schnell und dauerhaft abnehmen. Mache unseren Test und finde heraus, welcher Stoffwechsel Typ du bist. Foto: ©
Es gibt drei Stoffwechsel Typen: Den Protein-, Kohlenhydrat- und Mischtypen. Welcher stoffwechseltyp bin ich test négatif. Zu welchem gehörst du? Mache den Test!
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Die Theorie des Stoffwechseltyps, im englischen " Metabolic Typing " genannt, ist seit vielen Jahren bekannt. Sie besagt, dass alle Menschen einen individuellen Bedarf an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett besitzen. Welcher stoffwechseltyp bin ich test complet. Möchte man nun Muskelaufbau betreiben, seinen Körperfettanteil verringern oder einfach sein Immunsystem trainieren, empfiehlt die Theorie weniger auf allgemeine Diätpläne und Ernährungsvorgaben zu achten, sondern vielmehr diese auf seinen persönlichen Stoffwechseltyp anzugleichen. Machen Sie mit bei unserem Selbsttest! Beantworten Sie dazu folgende 6 kurze Fragen und wir erstellen Ihren individuellen Stoffwechseltyp.
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D. h. dein Stoffwechsel zieht mehr Energie aus Fett und Eiweiß. Ein deutliches Merkmal für eine "Fehlernährung" ist hier, wenn man ständig Hunger auf Süßes hat. Diese Süßgelüste sind ein Ruf des Körpers nach Fett und Eiweiß – werden jedoch von uns falsch verstanden. Iß in diesem Fall mehr gesunde Fette wie Nüsse, nutze gutes Öl, Eier, Linsen, Tofu und Fleisch. Beim Kohlenhydrat-Typ führt übrigens zuviel Fett und Eiweiß zu einer Übersäuerung des Körpers, Wasseransammlungen im Gewebe und Cellulitis. Stoffwechsel-Test: Finde heraus, welcher Ernährungstyp du bist: Probiere am Morgen ein Frühstück mit wenig Fett und Eiweiß (z. B. Porridge oder Müsli mit Obst, Obstsaft, Trockenfrüchte, Vollkornbrot ohne oder sehr wenig Butter mit Honig oder Marmelade) über 3 Tage aus. Welcher Stoffwechseltyp bist du? Fülle unseren kostenlosen Test aus!. Beobachte wann sich der erste Hunger wieder bemerkbar macht. Sollte das innerhalb von 1, 5 Stunden sein, kann dein Körper über komplexe Kohlenhydrate nicht gut Energie gewinnen. Versuche das ganze dann über mehrere Tage mit einem fett- und eiweißreichen Frühstück (z. Rührei, Spiegelei, Tofu, Porridge/Müsli mit Sahne, Nüssen, Mandel-, Sesammus) und beobachte wie lange dich dieses Frühstück satt hält.
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Weight Watchers, Abnehmen in der Punkte-Welt
Diäten Überall wirbt Weight Watchers für ein neues, schlankeres Ich. Wie funktioniert das Konzept wirklich? FIT FOR FUN hat das Programm ausprobiert. Im Herbst überredet meine Freundin mich...
05 März 2015 - 17:43:38
Säure-Basen-Diät, Detox mit Schlankeffekt
Diäten Basisch essen ist eine klassische Grundlage aller Detox-Programme. Der neue Ansatz der Säure-Basen-Diät: Wer übersäuert, wird krank und kann nicht abnehmen. Die Übersäuerung...
12 März 2015 - 10:40:01
Die neue Stoffwechsel-Diät
Diäten Bei Models ist die Stoffwechseldiät Metabolic Balance ein Geheimtipp. Nach einer individuellen Analyse werden Dickmacher vom Speiseplan verbannt. Test welcher stoffwechseltyp bin ich. WAS STECKT HINTER DER METABOLIC- METHODE? "Metabolic"...
18 März 2015 - 11:53:38
Atkins-Diät, Schlank mit Fett
Trend Diäten Genau das Richtige für Fleisch- und Wurstliebhaber! Bei der Atkins-Diät sind Fette erwünscht – Getreide, Obst und Zucker streng verboten. Wie´s funktioniert sehen Sie hier...
Atkins-Diät:...
22 März 2015 - 17:00:40
South Beach Diät, In drei Schritten zum Wohlfühlgewicht
Trend Diäten Wieder eine Sensations-Diät aus den USA – die South Beach Diät.
Bei diesen Blut- und Speicheltests wird die DNA untersucht. Dabei werden die Gene geprüft, die für den Stoffwechsel relevant sind. Des Weiteren können mittels Bluttest die Blutfett- und Blutzuckerwerte sowie auch die IgG-Antikörper im Blut analysiert werden. Einige Stoffwechseltests ermitteln auch den Hormonstatus (Thyroxin, Insulin etc. ). Daraus ergeben sich Erkenntnisse über den Gesundheitszustand insgesamt und beispielsweise auch über Nahrungsmittelunverträglichkeiten. Es gibt inzwischen zahlreiche Anbieter, die Stoffwechseltests durchführen und Analysen erstellen. Die Tests sind meist mit hohen Kosten verbunden, die nicht von der Kasse übernommen werden. Ihr Nutzen ist oft schlicht fragwürdig. Wenn also ernsthafte Bedenken im Hinblick auf eine mögliche Stoffwechselstörung bestehen, dann sollte man unbedingt einen medizinisch fundierten Stoffwechseltest durch den Haus- oder Facharzt durchführen lassen. Diäten: Viele Stoffwechseltests helfen nicht beim Abnehmen! Metabolic Typing: Welcher Stoffwechseltyp sind Sie? - Verisana. Die oben genannten Stoffwechseltests werden häufig als Grundlage für bestimmte Diäten und alternative Ernährungsformen verwendet wie:
Auch hier werden zunächst einmal einige Faktoren des Stoffwechsels untersucht, in der Regel auf Grundlage der Blutwerte.