Alternativ kann gekaufte Teriyaki Marinade genutzt werden. Die Rindersteaks in dünne Streifen schneiden und für ein paar Stunden im Kühlschrank marinieren. 2 Den Brokkoli in einzelne Röschen schneiden und diese längs halbieren. Rote Zwiebeln und Knoblauch schälen. Den Knoblauch und die Chilis in feine Stücke hacken und die Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. 3 Das Rindfleisch aus der Marinade nehmen und abtropfen lassen. Den Rest der Marinade bitte nicht wegschütten, Du brauchst ihn nämlich für die Sauce. 😉 4 Etwas Sesamöl im Wok oder der Wokpfanne erhitzen und die Rindfleischstreifen unter gelegentlichem Wenden scharf anbraten. Alternativ kannst Du auch Sonnenblumenöl verwenden. 5 Zwiebeln, Knoblauch und Chilis mit in den Wok geben und glasig andünsten. 6 Den Brokkoli ebenfalls mit in den Wok geben und kurz andünsten. Mit dem Rest der Teriyaki Sauce ablöschen. 7 Auf mittlerer Flamme für etwa 5 Minuten köcheln lassen und mit Pfeffer und Salz abschmecken. Rind mit broccoli rezepte. Die Asiatischen Mie Nudeln währenddessen für rund 5 bis 6 Minuten in heißem Wasser kochen.
- Rind mit broccoli calories
Rind Mit Broccoli Calories
Dazu passt Basmati-Reis. Getränke-Empfehlung: Grüner Sencha-Tee.
Gemüse und Fleisch untermischen und aufkochen. Mit einigen Spritzern Limettensaft und Sambal oelek würzen. Mit Sesamsaat bestreut servieren. Dazu passt Reis. Wir von Feinfix wünschen Ihnen einen wunderbaren Appetit! Share This Story, Choose Your Platform!