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Reis nach Packungsanweisung kochen. Hackfleisch krümelig anbraten (ruhig ohne Öl) und anschließend zur Seite stellen. Kleingeschnittenes Gemüse, Zwiebeln und Knoblauch in heißem Öl anbraten. Im Anschluss etwas Tomatenmark sowie die Dose Tomaten hinzufügen. Etwa 5 Minuten dünsten. Sollte das ganze zu trocken sein, etwas Wasser oder Brühe hinzufügen. Mais, Rosmarin, Thymian, Salz, Pfeffer, Chili... zugeben und kurz mitköcheln. Hackfleisch und Reis dazumengen. Am besten schmeckts am nächsten Tag aufgewärmt.
Für den Geschmack sorgen unser leckeren Gewürze: Paprikapulver, Pfeffer und natürlich Salz. Wie wird die Hackfleischpfanne zubereitet? Hier liegt die Antwort bereits in der Frage. Selbstverständlich wird der größte Teil des Gerichts in der Pfanne zubereitet. Von den Zutaten wird lediglich der Reis wird separat in einem Topf gekocht und dann zum Schluss hinzugegeben. Dazu noch Salz, Pfeffer und ein wenig Paprikapulver und fertig. Aber lasst uns am besten einfach mit dem Rezept beginnen, dann wisst Ihr mehr! Mit gesundem Rinderhackfleisch und frischem Gemüse ist diese Hackpfanne mit Reis einfach nur super gesund und lecker! Drucken
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Vorbereitungszeit: 5 Minuten Zubereitungszeit: 20 Minuten Arbeitszeit: 25 Minuten
Küche: Westlich Kategorie: Hauptspeisen, High-Carb, Viel-protein Schlagwörter: Hackfleisch, Hackpfanne, Reis, Reispfanne
Portionen 2 Portionen
Kalorien: 503 kcal
120 g Reis 200 g Hackfleisch (light) 100 g Zwiebeln 300 g Paprika 150 g grüne Bohnen 100 g Mais 150 ml Gemüsebrühe 1 EL Olivenöl 1 EL Paprikapulver 1 TL Pfeffer 1 Prise Salz
Den Reis abwaschen und mit etwas Salz nach Packungsangaben kochen.
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Somit ist er lediglich als ein erster Anhaltspunkt geeignet, denn es kann im Einzelfall passieren, dass Anlageobjekte mit dem dargestellten durchschnittlichen Mietmultiplikator nicht tatsächlich angeboten werden. Medianwert: Der Median spiegelt den mittleren Preis der ausgewerteten Angebote wider. Medianwerte sind weniger anfällig für Extremwerte, z. B. sehr teure oder sehr günstige Angebote. Ich bin kein Roboter - ImmobilienScout24. Kaltmiete: Hier handelt es sich um Nettokaltmiete bei Neuvermietung. Kaufpreis: Bei Kaufpreisen handelt es sich um Angebots-, keine Abschlusspreise. Angebot: Anzahl von Immobilien, die auf in einem bestimmten Zeitraum angeboten wurden. Der zugrunde gelegte Zeitraum wird jeweils unter der Grafik eingeblendet. Für die statistischen Auswertungen wird das Immobilienangebot bereinigt, z. um Fehleingaben oder unvollständige Angebote. Bei kleineren Orten oder bei der Kombination von Filtern kann die Datenbasis für die Berechnung der Medianwerte im Einzelfall geringer ausfallen. In diesen Fällen wird die Beschriftung des entsprechenden Balkens rot dargestellt.
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