ich habe genug zeit und bin körperlich fitt mache noch 3 andere kampfsportarten und darum will ich das zuhause trainireen dazu trainiere ich auch noch free running weil ich gehört habe das man bei den traditionellen kampfkünsten viel akrobatik braucht
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kann man shaolin kung fu zuhause lernen? Nein, man kann überhaupt keine Kampfkunst, oder einen Kampfsport zuhause lernen.. Ein DVD-Kurs, oder YouTube-Videos ersetzen niemals den persönlichen Unterricht durch einen qualifizierten Lehrer und Trainingspartner. Ein Lehrer korrigiert Fehler in der Haltung und Durchführung einer Technik, die im Ernstfall sonst leicht dazu führen könnten, dass man sich das Handgelenk bricht. Online Fitnesskurs: Shaolin Übungen für Zuhause #1 | SMIZING. Ein Lehrer kann auch die Bedürfnisse einzelner Schüler gezielt eingehen und bei Problemen genaue Lösungsansätze bieten. Ein Lehrer gliedert den Unterricht, so dass man nicht wild zwischen Anfängertechniken und fortgeschrittenem Niveau wechselt. Ein Trainingspartner bietet durch sein Verhalten ein Feedback.
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Hier lesen Sie die ersten Teile meines Textes über das Training im Shaolin Tempel vor fast vierzig Jahren click
Die fremde Welt hatte mich im Bann, ich war ein Teil des Shaolin Tempels geworden, bis hierher hatte mich die fixe Idee getrieben, ich fühlte mich auch wohl, das Leben im Kloster hatte etwas beruhigendes, die Temperaturen wurden langsam angenehmer, die Unannehmlichkeiten traten immer weiter zurück. Seit Wochen trainierte ich mit meinem Meister, immer drei Tage Training, ein Tag frei, vier Stunden am Vormittag, dann eine lange Mittagspause von drei bis vier Stunden, dann weitere vier Stunden Training. Shaolin kung fu übungen für zuhause 3. Die ersten Wochen ließ mein Meister nur einige Übungen zu, die ich zu " Kampfsport " zählen würde. Der Rest waren Dehnübungen, Gleichgewichtstechniken und Kraftübungen, die mit den aus Stein gehauenen Gewichten praktiziert wurden. Hoch und runter mußte ich Bewegungsmuster laufen, die entfernt an Kung Fu erinnerten, immer in tiefster Stellung, das Gesäß knapp über der Erde, die Beine stark angewinkelt.
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