backen. Das Körner-Dinkelbrot nach der Backzeit aus dem Ofen nehmen und in der Kastenform auskühlen lassen. Tipp
Du kannst dir Brotgewürz selber herstellen: 2 EL Fenchelsamen, 2 EL Kümmel, 2 EL Anis und 1 EL Koriander in einer Kaffeemühle o. ä. fein mahlen. Wenn du die Gewürze schon gemahlen vorrätig hast, kannst du sie natürlich auch nehmen und gut mischen. In einem dunklen Gefäß aufbewahren. Für 500 g Mehl nimmt man 2 EL Brotgewürz. Die Menge reicht etwa für 4 Brote.
Nach der Backzeit eine Klopfprobe (das Brot ist gar, wenn sich das Klopfen auf dem Brot hohl anhört) machen und das Brot auf ein Kuchengitter zum Auskühlen stürzen. Gutes Gelingen!
Das fertige Brot aus der Form heben und auf einem Gitterrost vollständig abkühlen lassen.
Zutaten Foto: Andreas Hantschke / eatbetter Sonnenblumenkerne, Sesamsamen und Chia- bzw. Leinsamen mischen. Eine Kastenform (Länge: 30 cm) mit etwas Fett einfetten, mit ca. 4 EL der Körnermischung ausstreuen. Backofen auf 200 Grad (Umluft: 180 Grad) vorheizen. Für den Hefeteig die frische Hefe grob zerbröckeln, in einem Becher mit 500 ml lauwarmen Wasser unter Rühren auflösen. Foto: Andreas Hantschke / eatbetter Mehl mit dem Salz und den übrigen Körnern in einer großen Schüssel mischen. Nun die Hefemischung dazugießen und den Essig zugeben, alles miteinander verrühren. Den Teig ca. 5 Minuten kräftig durchkneten, und anschließend in die Backform einfüllen. In den Backofen stellen und 45-50 Minuten backen. Kerne, Samen und Nüsse Es können nach Belieben auch andere Kerne, Samen oder Nüsse verwendet werden: z. B. Kürbiskerne, Piniensamen, Mohnsamen, gehackte Haselnüsse oder Mandeln. Dinkelvollkornmehl Dinkelvollkornmehl enthält etwa dreimal so viel Eisen wie Weizenvollkorn. Damit liefert das Urgetreide ein lebenswichtiges Spurenelement, das für den Sauerstofftransport im Blut benötigt wird.
Du solltest aber den Wasseranteil, der in die Teigmischung kommt, mit lauwarmem Wasser auffüllen. So geht dein Teig besser auf. Wenn der Teig angerührt ist, muss er nicht mehr vor dem Backen extra gehen. Der Brotteig besteht halb aus Vollkorn-Dinkelmehl und halb aus Weizenmehl. Würzen kannst du ganz nach Geschmack. Ein Brotgewürz hilft natürlich dabei, dem Dinkelbrot ein gewisses Aroma zu geben. Eine fertige Brotgewürz-Mischung besteht üblicherweise aus Fenchel, Koriander und Kümmel. Nicht alle Gewürze sind jedermanns Sache und daher bietet es sich an, das Brotgewürz selbst herzustellen. Dann kannst du von dem einen Gewürz mehr nehmen und ein anderes sogar ganz weglassen. Ich habe z. B. noch Anis mit in die Gewürzmischung genommen. Das Würzverhältnis steht im Tipp beim Rezept. Entgegen der meisten Brote wird dieses nicht mit den Händen geknetet. Es wäre viel zu klebrig und du würdest keinen Spaß dabei haben. Die Küchenmaschine oder ein Rührgerät mit Knethaken erledigt hier die Arbeit für dich.
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