Fragst du dich auch wieso die Kinesio Tapes unterschiedliche Farben haben? Die Farben der Tapes beruhen auf dem wohl ältesten Therapieansatz der Menschheit - Die Farblehre. Farben sind wissenschaftlich betrachtet elektromagnetische Wellen, die in einen Schwingungsbereich zerlegt werden können. Wellen die sehr hoch schwingen bilden den infraroten Bereich also Wärme ab. Kinesiotape: Macht die Farbe die Wirkung? - PTA IN LOVE. Sehr niedrig schwingende Wellen spiegeln den ultravioletten Bereich also die Kälte wieder. Aus diesem Grund greifen wir bei Prellungen zu den "kühlenden" blauen und bei Verspannungen zu den "wärmenden" roten Tapes. Neben den Hauptfarben rot und blau gibt es Weitere wie bspw. grün, schwarz, beige und gelb. Kinesiotapes haben je nach Wahl der Farbe immer eine körperliche & eine emotionale Wirkung. Im Folgenden gehen wir auf die verschiedenen Eigenschaften der Kinesiotapes ein:
Das rote Kinesiotape
Das rote Kinesiotape wirkt körperlich eher kreislaufanregend, durchblutungsfördernd, wärmend, stabilisierend und appetitanregend
Das rote Kinesiotape wirkt emotional belebend und aufregend, es weckt "schlummernde" Kräfte, steigert das Selbswertgefühl und macht vital und dynamisch.
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Doch das Kinesio-Tape kommt nicht nur bei der Behandlung von akuten Verletzungen zum Einsatz. Nach sportlicher Belastungen sollen die elastischen Sporttapes die Regeneration beschleunigen. Außerdem wird die Muskelermüdung durch die aufgeklebten Tapes reduziert. Somit wird gleichzeitig auch die Verletzungsanfälligkeit der Sportler gesenkt. Tatsächlich behaupten manche Athleten sogar, dass die Leistung gesteigert würde, wenn man Kinesio-Tapes auf die Haut klebt. Diesbezüglich gibt es jedoch keine wissenschaftlichen Nachweise. Unbestätigter Hype um die bunten Klebebänder
Mit den wissenschaftlichen Nachweisen ist das ohnehin eine Sache für sich. Wie heißt es doch so schön? Taping - Hintergrund und Bedeutung der einzelnen Farben. Traue keiner Studie, die du nicht selber gefälscht hast. In der heutigen Zeit ist es sicherlich nicht mehr notwendig, Studien zu manipulieren. Neuerdings werden unabhängige Institute damit beauftragt, die Wirkung bestimmter Behandlungsmethoden zu beglaubigen. Aus diesem Grund finden sich auch unzählige Studien auf der Website der von Kenzo Kase gegründeten Kinesio University.
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Letztlich solltest du dich auf die praktische Erfahrung des Therapeuten verlassen. | © Kinesio-Tapes selbst anlegen? Nur nach Profiberatung! Kinesio-Tapes sind frei verkäuflich. Und doch ist das selbstständige Anlegen nicht ganz einfach. Experten sind uneins, ob die Eigenbehandlung sinnvoll ist. Möchtest du dich regelmäßig selbst mit Kinesio-Tapes tapen, lasse dich am besten vorab professionell von einem Sportmediziner beraten und besorge dir ein gutes Buch über Kinesio-Taping, das dich anleitet. Schwere Nebenwirkungen gibt es nicht. Allerdings solltest du bei Taubheitsgefühlen, Kribbeln, Rötungen oder stärker werdenden Schmerzen das Tape entfernen und zum Arzt gehen. Auch solltest du das Tape nicht auf Wunden oder infizierte Hautstellen kleben. So tapst du richtig: Die Haut unter dem Tape sollte enthaart sein, dann klebt das Tape besser. Tapes – wofür sind die heilenden Klebebänder gut? - experto.de. Runde die Ecken des Tapes mit einer Schere ab. Das verhindert ein Ablösen und Aufrollen der Ecken. Ziehe die Schutzfolie erst beim Aufbringen des Tapes ab.
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Sie können die Muskelfunktion entweder beruhigen oder anregen, die Bänder entlasten, den Lymphfluss verbessern, die Kniescheibe am für sie vorgesehenen Ort fixieren und die Durchblutung fördern. Unterm Strich gilt: Wer heilt, hat recht. Wenn dir Kinesio-Tapes guttun und wenn sie deine Beschwerden lindern, kannst du sie ohne Bedenken nutzen. Das Klebeband ist auf einer Seite mit einem Polyacrylkleber beschichtet, der das Tape an der Haut fixiert. Der Kleber reagiert durch Körperwärme mit der Haut und haftet dadurch sehr fest. Bei Bewegung verschieben sich die Haut und das Unterhautgewebe gegeneinander. Kinesio tape farben wirkung en. Diese Scherbewegungen wirken wie eine sanfte Massage. Sie regt den Lymph- und Blutfluss an und hat auf diese Weise heilsame Wirkung bei Prellungen, Zerrungen und andere Verletzungen. Die Schwellung lässt nach, damit reduziert sich der Druck auf verletzte Strukturen, was wiederum den Schmerz verringert. Auch eine präventive, also vorbeugende Wirkung schätzen Sportmediziner an den Tapes: So lässt sich beispielsweise die Neigung zu Krämpfen während eines Marathons oder einer langen Fahrradtour herabsetzen.
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Nach Abziehen der Trägerfolie wird das Physio-Tape angelegt. Dabei muss darauf geachtet werden, dass es keine Falten wirft und weder zu stark noch zu schwach gedehnt wird. So soll verhindert werden, dass das Tape den Körperbereich bei Bewegungen behindert beziehungsweise die stützende Komponente nicht gegeben ist. Das Kinesio-Tape kann je nach Methode auch in verschiedene Formen geschnitten werden. Halbiert man eine Hälfte des Tapes entsteht eine Y-Form, deren oberer Anteil beispielsweise das Kniegelenk auf beiden Seiten umfassen kann. Wenn die Stabilität erhöht werden soll, können auch mehrere Streifen im rechten Winkel zueinander angebracht werden, sodass die Muskulatur sowohl längs als auch quer gestützt wird. Kinesio tape farben wirkung und. Zu Beginn arbeitete Kenzo Kase nur mit hautfarbenen Tapes. Später verwendete er dunkle Farben, wenn die Temperatur unter dem Kinesio-Tape erhöht werden sollte, und helle Farben, wenn die Temperatur unter dem Tape erniedrigt werden sollte. Heute gibt es ganz unterschiedliche Kinesio-Tape-Farben.
In den ersten Tagen entfaltet das Kinesiotape seine größte Wirkung, danach verliert es nach und nach an Elastizität. Kinesio tape farben wirkung video. Nach spätestens einer Woche sollte es entfernt werden. Das Tape lässt sich am besten ablösen, wenn es vorher nass gemacht wird. Die Streifen sollten nicht ruckartig, sondern langsam Stück für Stück gelöst werden, um die Haut nicht zu sehr zu strapazieren. Das könnte dich noch interessieren: