Keto Kaffee wird als neue Wunderwaffe gegen hartnäckige Kilos gehandelt. Doch warum sollte ausgerechnet Kaffee, der mit Fett angereichert wird, zum Abnehmen gut sein? Wir haben uns den Food-Trend genauer angeschaut. Foto: iStock/ThitareeSarmkasat
Kaffee soll in erster Linie wach machen. Mit ein bisschen Fett kann er jedoch auch beim Abnehmen helfen – so jedenfalls ist das Versprechen des neuen Food-Trends: Keto Kaffee. Eine Tasse schlägt mit rund 250 Kilokalorien, und damit 80 Kalorien mehr als gewöhnlicher Kaffee, ordentlich zu Buche. Und trotzdem behauptet der Erfinder, Dave Asprey, mit Keto Kaffee 45 Kilo in zehn Jahren abgenommen zu haben. Bulletproof-Diät: Abnehmen mit Kaffee mit Butter und Kokosöl. Aber wie genau kann Kaffee mit Fett zu einer schlankeren Linie beitragen? Keto Kaffee zum Abnehmen: Schnnellere Fettverbrennung durch Ketose Keto Kaffee – im Englischen "bulletproof coffee" genannt – ist ein Abkömmling der inzwischen ziemlichen bekannten Keto-Diät. Bei dieser Ernährungsform bezieht man seine Kalorien überwiegend aus Fett; Kohlenhydrate sind nur in sehr geringen Mengen erlaubt.
- Bulletproof-Diät: Abnehmen mit Kaffee mit Butter und Kokosöl
- Kokosöl abnehmen - Dieser Drink lässt die Pfunde in 7 Tagen purzeln
- Rezept Kaffee mit Kurkuma, Antioxidantien
Bulletproof-Diät: Abnehmen Mit Kaffee Mit Butter Und Kokosöl
Damit holt er nicht nur uns, sondern auch unsere Fettverbrennung aus dem Bett. Wieso genau Kaffee damit bei einer Diät der ideale Helfer ist, haben wir bereits herausgefunden. Doch jetzt gibt es ein Rezept, das die Wirkung des Heißgetränks noch verstärkt und damit für einen Rundumeffekt sorgt. Keine Sorge: Es ist keine Butter. Das soll zwar auch funktionieren, dieser Trick ist aber viel leckerer, versprochen! Und die Zutaten hat man bereits zuhause und versüßen einem den Start in den Tag... Bulletproof coffee: Abnehmen mit dem Wundergetränk? Das Rezept für den Fatburner-Kaffee Du brauchst: Kaffee 1 TL Zimt 2 TL Kokosöl 1 EL Honig So funktioniert es: Fülle den heißen Kaffee in deine Lieblingstasse und gebe die restlichen Zutaten hinein. Gut verrühren, damit die Masse nicht verklumpt. Kaffee mit kokosöl abnehmen. Black Latte: So gut ist "Kaffee" mit Aktivkohle für deinen Körper Wie helfen die Zutaten beim Abnehmen? Honig ist ein Wundermittel der Natur. Er enthält viele Nährstoffe, wirkt desinfizierend, stärkt das Immunsystem – und schützt über den Tag vor Heißhungerattacken.
Kokosöl Abnehmen - Dieser Drink Lässt Die Pfunde In 7 Tagen Purzeln
Couch-Potatoes mit der Erdnussdose in der einen und der Chipstüte in der anderen Hand werden ewig darauf warten, dass die Fettpölsterchen verschwinden. Ihr müsst den Drink einfach ausprobieren! Rezept Kaffee mit Kurkuma, Antioxidantien. Es kann tatsächlich funktionieren. Wenn ihr wollt, dann rührt euch Zimt und Kokosöl in euren Kaffee und lasst Milch und Zucker weg. Der Effekt kann ähnlich sein, denn durch den morgendlichen Energieboost bleibt der Hunger auf Süßes aus. Viel Erfolg!
Rezept Kaffee Mit Kurkuma, Antioxidantien
Dementsprechend sind die Bestandteile des Trendgetränks ziemlich fettreich – es setzt sich neben Kaffee aus Butter und Kokosöl zusammen. Durch den Fettüberschuss soll der Körper im Rahmen einer ketogenen Diät in den Zustand der sogenannten Ketose kommen: Die Leber bildet Fettsäuren in saure Ketonkörper, die der Körper schließlich in Energie umwandelt. Im Klartext: Die Fettdepots werden abgebaut. Kaffee mit kokosöl wirkung. Normalerweise dient Glukose als primärer Energielieferant. Doch werden dem Körper nahezu keine Kohlenhydrate zugeführt, muss er sich Fettzellen als Energiequelle zunutze machen. Die Ketose ist somit ein Notfallprogramm des Körpers, das das Fett wortwörtlich zum Schmelzen bringt. Der Butterkaffee soll diesen Prozess unterstützen. Bulletproof Coffee hilft beim Intervallfasten Der Abnehmeffekt des Keto Kaffees entsteht aber nicht nur durch die Ketose, sondern auch dadurch, dass das Getränk lange satt macht und dadurch Hungerattacken vorbeugt. Aus diesem Grund wird der Butterkaffe speziell für Intervallfasten empfohlen, bei dem nur acht Stunden am Tag gegessen werden darf.
Dadurch will er 45 Kilogramm leichter geworden sein. Und Asprey behauptet: Bis auf die Einführung dieses fettreichen Rituals habe er nichts an seinen Ernährungsgewohnheiten geändert. Wie ist der Bulletproof Coffee entstanden? Dem Amerikaner ist nicht etwa beim Frühstück das als Brotaufstrich gedachte Stück Butter in den Kaffee geplumpst. Auf dem Blog " ", quasi dem offiziellen digitalen Nachschlagewerk der Bewegung, wird berichtet, dass Asprey im Rahmen einer Bergtour durch Tibet Yak-Tee kennengelernt hat, also Tee mit Butter aus der Milch von Yaks. Dabei handelt es sich um eine beliebte Energiequelle unter Bergsteigern, deren Konzept Asprey kurzerhand auf Kaffee übertragen hat. Er will sich dadurch direkt energiegeladen und fokussiert gefühlt haben. Kokosöl abnehmen - Dieser Drink lässt die Pfunde in 7 Tagen purzeln. Auch interessant: Mit Filter oder als Espresso? Die gesündeste Art, Kaffee zuzubereiten
Der Geschäftsmann taufte seinen neuen Zaubertrank Bulletproof Coffee und machte ihn über den gleichnamigen Webautritt publik. Hier kann man sich nicht nur über die Geschichte und korrekte Zubereitung des Kaffees informieren, sondern ihn einfach und bequem als Fertigmischung in verschiedenen Intensitäten kaufen (zum Preis von umgerechnet 16 bis 18 Euro).
Für Menschen mit hohen Cholesterinwerten ist der Abnehmtrend somit nicht geeignet. Aber auch für Menschen ohne Cholesterinprobleme gilt: Das Intervallfasten in Kombination mit einer ketogenen Diät sollte nicht länger als zwei Wochen durchgeführt werden, da sie die Gefahr eines Nährstoffmangels birgt. Das Fehlen von Kohlenhydraten führt zudem dazu, dass der Blutzuckerspiegel konstant niedrig ist, was Konzentrationsstörungen, Schwindel und Kopfschmerzen zur Folge haben kann. Keto Kaffee selber machen – mit nur 3 Zutaten Um Zuhause einen Keto Kaffee zuzubereiten, braucht es weder viele Zutaten noch besondere Handfertigkeiten. So geht es: Bulletproof Coffee: Rezept für eine Tasse 200 ml heißer Kaffee 20 Gramm Butter 10 Gramm kalt gepresstes Kokosöl Optional: Gewürze, wie z. B Zimt oder Kardamom Geben Sie alle Zutaten in einen Stabmixer und verrühren Sie sie, bis sich alles gut vermischt. Alternativ können Sie ein Handrührgerät oder einen Pürierstab verwenden. Ganz wichtig: Der Kaffee ist dann gut, wenn er aufgeschäumt ist.