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Die Hauptaktivität von INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik ist Automotive Repair, Services and Parking, einschließlich 3 andere Ziele. Branchenkategorie ist Dienstleistungen, Sonstige Dienstleistungen. Sie können auch Bewertungen von INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik, offene Positionen und den Standort von INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik auf der Karte anzeigen. INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik is a company registered 2014 in Wolfsburg region in Germany. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik english. We brings you a complete range of reports and documents featuring legal and financial data, facts, analysis and official information from Germany Registry. Full name company: INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik, company assigned to the tax number 512/236/31824, USt-IdNr - DE911972045, HRB - HRB 701831. The company INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik is located at the address:; 38446; Wolfsburg.
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Einen Laufeinsteiger zum Beispiel zu testen ist der absolute Witz. Da spuckt der Computer auch einen Trainingsplan aus. Und der ist erfolgreich. Selbstverständlich ist der erfolgreich. Wie denn auch nicht. Ein Laufeinsteiger wird mit jedem Plan seine Ausdauer verbessern, er hat ja vorher keine. Daraus die Sinnhaftigkeit eines Laktattests abzuleiten, taugt allenfalls zur kabarettistischen Verwertung...
Zur Ermittlung der Hfmax: Du hast eine etwas zu einfache Vorstellung von der Ermittlung der Hfmax. INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik Wolfsburg: Kontakte, Telefon, Adresse, Arbeit INTRO Institut für Trainingsoptimierung: Leistungsdiagnostik, Bewertungen, Finanzen, Konkurrenten, Steuern • Firmenkatalog in Deutschland. Zunächst, das wurde schon angedeutet, sollte ein Laufeinsteiger keinen Leistungsselbsttest unternehmen, weil er sich damit in einer Weise belastet, die zur Überlastung führen kann. Hat jemand Grundausdauer erworben, besteht physiologisch die Voraussetzung zu einem Hfmax-Selbsttest. Nun zeigt allerdings die Praxis, dass es überaus schwierig ist, das eigene Herz zu 100% Herzfrequenz zu stimulieren. Dazu muss man sich "ausbelasten". Das geht nicht, indem man einfach losrennt. Es gibt verschiedene kleine Programme, die zum Ziel haben am Ende bei 100% persönlicher Hf zu landen (solche Programme findest du bei Bedarf auf unserer Seite im Thema "Laufen mit Pulsmesser").
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Platz Ironman Western Australia 2017
5. Platz Ironman 70. 3 Südafrika 2017
3. Platz Ironman Barcelona 2014
4. Platz Ironman Wisconsin 2014
1. Platz Europa-Meisterschaft der Polizei 2014
1. Platz Lighthouse Triathlon Fuerteventura 2014
3. Platz Challenge Barcelona 2013
6. Platz Challenge Roth 2013
6. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik 2017. Platz Challenge Roth 2012
2. Platz Ironman Lanzarote 2011
5. Platz ITU Weltmeisterschaft Immenstadt 2010
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Deutscher Vize-Meister 2011, 2016, 2017, 2021
Pokalsieger 2009
Stefan Bäumann
Handbike-Weltmeister 2006 Olympiateilnehmer Peking 2008
Sarah Fladung
Triathlon Bundeskader mehrfache Deutsche Meisterin U23
8. Platz EM Elite Pontevedra 2011
Triathlon Verband Niedersachsen
Landestrainer und Koordinator Leistungssport
Leistungsdiagnostiken haben zudem Teams oder Einzelspieler des VfL Wolfsburg Nachwuchsinternats, Eintracht Braunschweig oder der Basketballer der Phantoms Braunschweig absolviert. Unternehmen
Für diverse Unternehmen hat INTRO Vorträge, Seminare, Gesundheitstage, Sportevents oder Laufkurse durchgeführt:
Volkswagen Coaching, Volkswagen Financial Services AG, Autostadt, Eon edis Vertrieb, Braunschweig Energy, Stadt Wolfsburg, Sparkasse Gifhorn-Wolfsburg, Sparkasse Soltau, Öffentliche Versicherung Braunschweig, IG Metall, Autoliv, BCC Business Communication Company, Auerswald
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So können Sie mit minimalem Aufwand ein Maximum an Erfolg erzielen - sei der "Erfolg" nun die persönliche Fitness, das Abnehmen oder der Erfolg im sportlichen Wettkampf. Folgende Werte sind abzulesen bzw. abzuleiten:
die Maximalleistung in Watt (Rad, Rudern) oder Geschwindigkeit (Lauf), ein wichtiger Wert zur Beurteilung der möglichen Ausdauerleistung
die anaerobe Schwelle in Watt oder Geschwindigkeit sowie den Pulsbereich
die relative anaerobe Schwelle: Leistung an anaerober Schwelle geteilt durch die Maximalleistung; je höher dieser Wert, desto besser ist die Grundlagenausdauer
die relative Körperleistung (bei Rad und Rudern): Maximalleistung geteilt durch das Körpergewicht; ein Maß für die absolute Leistungsfähigkeit. Intro wolfsburg leistungsdiagnostik youtube. Die Werte hängen vom Testprotokoll ab. Unter 2 Watt pro kg Körpergewicht spricht man von eingeschränkter körperlicher Leistungsfähigkeit, sportliche Betätigung ist dringend geboten; absolute Spitzenwerte liegen bei ca. 7 W/kg. die verschiedenen effektiven Intensitätsbereiche, in denen das Training absolviert werden soll.
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Ohne genaue Kenntnis der individuellen Trainingsbereiche sind Pulsmesser, Laufsensoren und Wattmessgeräte sinnlos! Leistungsdiagnostik / Fitness-Check sind individuelle Verfahren! Voraussetzung: Sportgesundheit - fragen Sie Ihren Arzt.
Komplexe Leistungsdiagnostik Rad
Eine Komplexe Leistungsdiagnostik Rad, die sich insbesondere für ambitionierte Radfahrer und Triathleten anbietet, umfasst:
Radtests führen wir auf dem Cyclus2-Ergometer durch. Lactattest
Bestimmung der maximalen Tretfrequenz Mit diesem Test wird festgestellt, ob Ihre Motorik / Schnelligkeit leistungslimitierend wirkt -> eventuelle Trainingsmaßnahme: Sprints / Steigerungen mit geringer Gegenlast
Bestimmung der optimalen Tretfrequenz Mit diesem Test wird festgestellt, bei welcher Tretfrequenz Sie aktuell am ökonomischten fahren. Sollte der Wert vom disziplinabhängigen (Langstrecke, Kurzstrecke, Bahn) Idealwert abweichen, so kann das Training optimiert werden. Intro Wolfsburg Leistungsdiagnostik: Alle wichtigen Infos auf einen Blick!. -> eventuelle Trainingsmaßnahme: höhere oder niedrigere Tretfrequenzen, angepasst an die Belastungsintensität
anaerobe Leistungsfähigkeit Mit diesem Test wird Ihre anaerobe Leistungsfähigkeit ermittelt und kann bei Bedarf (je nach Disziplin, z. B. Langstrecke, Kurzstrecke, Bahn) im Training optimiert werden.