Er stemmte 140 Kilo bei einem Eigengewicht von 65, 6 Kilo. Bei der Ernährung empfahl Voelpel Kurkuma, Ingwer, Chlorella- und Spirulina-Algen. "Die Jungbrunnen-Formel – Das Praxisbuch" ist als Taschenbuch (14 Euro) im Rowohlt-Verlag erschienen. Geplant ist eine "Jungbrunnen"-App. Am 17. November um 18 Uhr liest Voelpel im Wall-Saal der Zentralbibliothek Bremen, Am Wall 201. Der Eintritt ist frei. Der Alterstest steht kostenlos unter " " zur Verfügung. Sven Voelpel: Professor an der Bremer Jacobs-Uni Sven Voelpel wurde 1973 in München geboren. Er hat Wirtschafts- und Sozialwissenschaften, Betriebswirtschaft und Sozioökonomie unter anderem an den Unis in Augsburg, Oxford und Harvard studiert. Nach seiner Promotion 2002 folgten Studien und Tätigkeiten an verschiedenen Business Schools und Universitäten, darunter Harvard und Oxford (Großbritannien). Seit 2004 ist Voelpel als Professor für Business Administration (Betriebswirtschaftslehre) an der privaten Jacobs-Universität in Grohn tätig. Er arbeitet im Bereich Business & Economics.
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Zunächst wird geübt, den eigenen Körper wahrzunehmen, auch bei kurzen Gelegenheiten, etwa an der Kassenschlange. Sven Voelpel: Sport in den Alltag integrieren Sport soll einfach in den Alltag integriert werden. Ein Profi-Tipp ist, die Treppe im Park im Krebsgang hochzugehen, also auf allen Vieren, den Bauch nach oben. Etwas einfacher ist da schon der Sprint vom Parkplatz oder der Bushaltestelle nach Hause. Und auch für dort gibt es Vorschläge, etwa beim Abwaschen: Dabei lässt sich gut ein Bein im Wechsel nach hinten strecken. Oder auch: Kartoffeln in der Hocke schälen. "Ich liebe Selbstexperimente", betont Voelpel. "Wenn ich Studien lese, versuche ich, die praktisch umzusetzen. " Natürlich hat er die Tipps im Buch selbst ausprobiert. Ihm gehe es gar nicht unbedingt darum, extrem alt zu werden. "Ich nutze sie, um fünf Leben gleichzeitig zu führen, vielleicht auch sieben", sagt er. Sven Voelpel bewegt sich viel, auch im Büro. Mit den Händen stemmt er sich an den Lehnen seines Stuhls in die Höhe und bewegt auch den Oberkörper etwas hin und her.
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Vital und fit bis ins hohe Alter: Bestsellerautor Sven Voelpel erklärt, was wir für unsere körperliche und geistige Gesundheit tun können, um Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt, Diabetes, Atemwegserkrankungen und Krebs vorzubeugen. Für die Bereiche Ernährung, Bewegung, Schlaf und soziale Beziehungen versammelt er praktische Tipps, wie wir mit einfachen Mitteln nicht nur unser Wohlbefinden verbessern, sondern auch das Risiko zu erkranken langfristig vermindern können. Denn: Wissen wirkt Wunder! Sofort lieferbar (Download)
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21. Oktober 2021 Sein Buch "Die Jungbrunnen-Formel – Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben" war ein Nr. 1 Spiegel-Bestseller. Jetzt hat Dr. Sven C. Voelpel, Professor für Betriebswirtschaftslehre an der Jacobs University, nachgelegt. In "Die Jungbrunnen-Formel – Das Praxisbuch" vermittelt der Altersexperte zahlreiche Übungen und Tricks für ein gesünderes, leistungsfähigeres Leben. Der Wissenschaftler ist davon überzeugt: Die biologische Uhr lässt sich zurückdrehen. Sieben Faktoren, um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben, stellt Besteller-Autor Professor Sven Voelpel in seinem neuen Praxisbuch vor. (Quelle: rowohlt)
"Vital und fit mit dem 7-Wochen-Programm", lautet der Untertitel des Buches, das jetzt im Rowohlt-Verlag als Taschenbuch erschienen ist. Sieben Faktoren des Alterns hat Voelpel identifiziert: innere Einstellung, Ernährung, Bewegung, Schlaf, Atmung, Entspannung und die Pflege von sozialen Kontakten. Für jeden Bereich gibt der 48-Jährige eine kurze Einführung, konkrete Tipps, Übungen und kleine Aufgaben.
Wer das 7-Wochen-Programm durchlaufen hat, wird merken: Es war der Startschuss für einen gesunden energetischen, fröhlichen und entspannten Lebenswandel. Produktdetails
Produktdetails Verlag: Rowohlt TB. Artikelnr. des Verlages: 36895 1. Auflage Seitenzahl: 208 Erscheinungstermin: 19. Oktober 2021 Deutsch Abmessung: 208mm x 148mm x 16mm Gewicht: 370g ISBN-13: 9783499008283 ISBN-10: 3499008289 Artikelnr. : 61371023
Verlag: Rowohlt TB. : 61371023
Voelpel, SvenSven C. Voelpel, Jahrgang 1973, ist Professor für Betriebswirtschaft an der Jacobs University Bremen sowie Gründungspräsident der WISE Group. Zu seinen Forschungsschwerpunkten zählen demographischer Wandel, Diversity und Leadership. Als führender Altersforscher berät er Regierungen und Organisationen wie die Allianz, die Bundesagentur für Arbeit, Daimler, Deutsche Bahn, KMUs und Start-ups. Er lebt mit seiner Familie in Bremen. Seine Bestseller "Entscheide selbst, wie alt du bist" (2016) und "Die Jungbrunnenformel" (2020) erschienen bei Polaris.