Ich begegne diesen Menschen jetzt ganz anders. Ich fühle nicht mehr sofort dieses blöde Gefühl im Bauch. Ich weiß, dass ich eine gute Strategie in der Tasche habe. Und dass ich okay bin so wie ich bin. Und dass sie ja auch nicht perfekt sind. Ich schaue nicht mehr akribisch darauf, was sie falsch machen und lache höhnisch. Ich schaffe es wirklich besser ihnen einfach zu begegnen. Und weil es mir damit so gut geht, habe ich das für Euch aufgeschrieben. Und wünsche Euch, dass Ihr das für Euch auch mitnehmen könnt. Als kleine Hilfestellung für die Wickeltasche, als Fallschirm für Spielplatzbesuche. Also, wenn Euch mal wieder jemand nicht gut tut:
Ruhig einatmen
In Euch hinein spüren und fragen: Was empfinde ich? Vielleicht auch fragen: Wo empfinde ich das? Im Herz, im Bauch, in der Brust? Das Empfinden akzeptieren. Annehmen und mir erlauben: Ich darf mich so fühlen. Mir bestätigen: Anderen geht es auch so. Ich bin nicht allein damit. Schauen und spüren, was passiert. Wie kann ich besser bei mir bleiben? - Bewusstseinsblog - Ulrich Heister. Probiert es aus. Genießt es.
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Wie Ich Lernte Bei Mir Selbst Kind Zu Bleiben
Haben Sie beim Flirten, Dating und bei der Partnersuche keine Angst, Ihren Flirtpartner durch ihre wahre Seite zu erschrecken und zu vertreiben – irgendwann würde er diese doch erkennen und die Konsequenz daraus ziehen. In einem TV-Werbespot räumte ein Schüler, der ein hübsches Mädchen in seinem Zimmer empfängt, hastig seine Comics aus dem Bücherregal und ersetzt diese durch Lexika und Gedichtbände. Das ist natürlich Unsinn, aber leider glauben manche Menschen, andere vehement durch beispielsweise Wissen über Kultur etc. Bei mir selbst bleiben 2. beeindrucken zu müssen – selbst, wenn die eigenen Interessenschwerpunkte an anderer Stelle liegen. Der Mechatroniker Thomas (34) steht privat auf seinen Lieblingsfußballverein Schalke 04, hört gerne Heavy-Metal-Musik, spielt PC-Spiele und schaut öfters Horrorfilme. "Noch bis vor ein paar Monaten habe ich meine Hobbys verschwiegen, wenn ich eine Frau kennen gelernt habe, um sie nicht abzuschrecken – und damit ich in ihren Augen nicht als "Prolet" gelte. Wie idiotisch das war!
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Was absolut richtig ist. Dissoziation als krasse Form der Spaltung
Eine besonders starke Form dieser Spaltung ist die Dissoziation. Sie kann so weit gehen, dass der Mensch den Bezug zu sich selbst vollkommen verliert. Eine Erfahrung, die uns überfordert, kann eine Dissoziation auslösen. Zum Beispiel ein Unfall, eine Gewalterfahrung oder etwas, das wir nicht in unser Weltbild integrieren wollen oder können. Um den Schmerz, die Überforderung, die Hilflosigkeit, das Ausgeliefert sein, die Verletzung, den Kontrollverlust, die Scham, die Demütigung oder was auch immer, nicht spüren, fühlen oder wahrnehmen zu müssen, können wir uns mental von uns selbst völlig abtrennen. Das ist ein uralter Schutzmechanismus, über den wir verfügen. Der Schockzustand soll uns helfen, insoweit funktionsfähig zu bleiben, um uns aus der Gefahrensituation zu entfernen oder in ihr kämpfen zu können. Bei mir selbst bleiben film. Und er sollte, nachdem wir das Ereignis überstanden haben, wieder verschwinden. Das tut er aber nicht immer. Dann sprechen wir von einem Trauma.
Bleib du selbst, denn alle andere gibt es schon | Sam Cadosch
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Ist dir schon mal aufgefallen, dass wir immer wieder versuchen uns zu verstellen und so zu sein, wie wir gar nicht sind? Einfach weil wir denken, dass wir sonst nicht akzeptiert werden? Zeitschriften, Plakate, Umfeld
Überall sehen wir sie. Die Models, Trendsetter und die mit ihrem perfekten Lifestyle. Und schon fühlen wir uns schlecht. Auf einmal denken wir, dass wir jetzt nicht mehr gut sind, so wie wir sind. Ich habe gestern auf Facebook ein Bild gesehen, auf dem stand: "Drei von vier Frauen fühlen sich schon nach kurzer Zeit depressiv, wenn sie in Mode Magazinen blättern. ". Bei mir selbst bleiben | Nachtschlaefer. – Keine Ahnung, ob es wirklich drei von vier Frauen sind. Aber auf jeden Fall kann ich mir sehr gut vorstellen, dass es viele sind. Ich selbst blättere nie in Mode Magazinen. Weil es mich einfach nicht interessiert. Trotzdem hatte ich früher auch immer extreme Probleme mit diesen komischen Idealen, die wir immer überall in den Kopf gepresst bekommen.