Andere Werte wie Ehrlichkeit leiten sich daraus automatisch ab. Aber eben auch, dass es okay ist dem Freund abzusagen oder mit dem Chef über Geld und Wertschätzung zu sprechen. Probiere es diese Woche mal aus und berichte in den Kommentaren, wie es dir damit geht. Ich freue mich drauf! In allen Situationen, in denen du nicht weißt, was du sagen sollst oder wie du handeln sollst, sag dir:
Ich stehe zu mir selbst, komme, was wolle. Shine bright,
Deine Franziska
Nie wieder ein Montagsmantra verpassen! Zu mir selbst stephen hawking. Abonniere jetzt unseren Newsletter und erhalten jeden Montag morgen dein Wochenmantra. Franziska ist Autorin, Lifecoach, Mitgründerin von Fuck Lucky Go Happy und liebt es Menschen in Seminaren und auf der Bühne zu inspirieren. Ihre Beiträge, Coachings und Seminare haben bereits mehr als 30. 000 Menschen in Deutschland, Österreich und in der Schweiz berührt. Nach drei Jahren aufregender Gründungszeit bei Fuck Lucky Go Happy hat sie ihr Zuhause auf gefunden. Für mehr inspirierende Geschichten aus ihrem Leben, YouTube-Videos und Coaching-Tipps für das schöne Leben, geh sie jetzt auf besuchen
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AsiOdi (m, 22) aus Ulm: Liebes psychomeda-Team, an und fr sich bin ich ein offener & beliebter junger Mann mit reichlich sozialen Kontakten. Allerdings wird mein Denken & Handeln vom stetigen Drang geleitet, es immer allen recht machen zu wollen. Wrde mich als hochsensibel einschtzen. Konflikte scheue ich extrem & es fllt mir nicht leicht meine Meinung zu sagen. Einmal laut zu werden kann ich mir nicht vorstellen. Mir ist aufgefallen, dass sich dieses Verhalten bereits sehr unterbewusst abspielt, was es schwer macht, es zu ndern. Zu mir selbst stehen und. In letzter Zeit komme ich mir deswegen hufig unmnnlich & als Softie vor. Wie schaffe ich es zu mir zu stehen, ohne auf stndige Anerkennung von auen angewiesen zu sein? Wie kann ich ein Stck weit mehr an mich selbst denken? Knnt Ihr mir bitte ein paar Tipps geben? Liebe Gre, AsiOdi
Antwort vom Psychomeda Therapeuten-Team:
Lieber AsiOdi, ich danke Ihnen fr Ihre Anfrage. Sie berichten sehr selbst reflektiert ber Ihre Problematik und mein Eindruck ist, dass Ihnen mit ein paar Verhaltentipps allein nicht geholfen ist.
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Bereits seit elf Jahren werdet ihr von Kameras begleitet. Wie habt ihr die Drehs als Kinder erlebt, ist es für euch jetzt zur Gewohnheit geworden oder ist es manchmal noch komisch? Davina: Tatsächlich ist es für mich gar nicht mehr komisch. Es gehört zu unserem Alltag dazu. Natürlich haben wir auch mal Drehpausen und Urlaub, aber wir lieben es, für "Die Geissens" vor der Kamera zu stehen und jetzt für unsere eigene natürlich noch mehr. In der neuen Doku-Soap geht es um euren Umzug. Wie schwer fiel euch der Abschied von euren Eltern? Davina: Auch wenn ich die Ältere bin, fiel es mir trotzdem schwer. Da hängen so viele Erinnerungen dran und irgendwie bleiben wir trotzdem Papas kleine Mädchen. Aber ich freue mich riesig auf die kommende Zeit. Shania: Es ist so 50/50. "Man muss zu sich selbst stehen" | BRIGITTE.de. Auf der einen Seite sind wir traurig, dass diese Ära zu Ende geht und dankbar für alles, was Mama und Papa uns ermöglicht haben. Aber ich freue mich mega, auf eigenen Beinen zu stehen und mit Davina gemeinsam alleine zu wohnen.
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Das ist nicht nötig! Du kannst dich nicht von heute auf morgen komplett verändern. Das muss in kleinen Schritten passieren. Und genau dieser Punkt enttäuscht viele Menschen. Sie fragen sich: "Wieso kann es nicht sofort passieren? Zu mir selbst stehen full. Wieso gibt es nicht eine Wunderpille, die mich von heute auf morgen verändert? ". Doch Fakt ist: Erfolg über Nacht existiert nicht. Weder im persönlichen, noch im beruflichen Bereich. Jeder Mensch, der heute etwas erreicht hat, musste lange und im Stillen schuften, bis er da ankam, wo er heute ist. Und auch zu sich selbst stehen ist das Ergebnis von Arbeit. Die Frage ist: Bist du bereit dafür, für deine Selbstachtung und dein Selbstwertgefühl zu arbeiten? Folgende Beiträge könnten dich ebenfalls interessieren:
Wie willst du erwarten, dass dich eine andere Person ehrlicherweise mag und respektiert? Unsicherheit lauert ständig im Hintergrund und du hast Angst, dass deine Lüge irgendwann aufgedeckt wird. Daher ist es kein Wunder, dass du unter diesen Umständen keine Selbstachtung entwickeln kannst. Jedes Mal, wenn du dich verstellst, bedeutet das, dass du dich selbst ablehnst. Du verlierst also jedes Mal etwas mehr Selbstachtung, wenn du unehrlich bist. Zu sich selbst stehen: wieso so schwierig? Zugegeben: es ist nicht einfach ehrlich zu sein. Vor Allem dann nicht, wenn du dich seit Jahren vor anderen verstellst und es bereits zur Gewohnheit, oder einem Automatismus geworden ist. Gewohnheiten sind für üblich schwer zu durchbrechen. Psychotest: Stehen Sie zu sich selbst?. Doch es kommt noch eine weitere Dimension hinzu, was das Ganze erschwert. Durch all die Jahre, in denen du dich verstellt hast, bist du emotional abhängig von dem Feedback der anderen geworden. Anderen etwas vorzumachen, ist ein Teufelskreis. Wieso? Weil du jedes Mal, als du dich vor anderen verstellt hast, etwas von deiner Selbstachtung verloren hast.
Jetzt kommt das Praktische: ich möchte nicht von dir, dass du dich veränderst, oder etwas tust. Alles, was ich von dir möchte, ist: Lies dir diese Liste jeden Abend vor dem Schlafengehen durch. Das ist das Einzige, was du tun musst, sonst nichts. Wenn du das einige Tage machst, wirst du typischerweise merken, dass die schlechten Verhaltensweisen abnehmen. Du wirst diese schlechten Verhaltensweisen viel bewusster im Alltag wahrnehmen und sie ganz automatisch durch die guten und neuen Verhaltensweisen ersetzen. Probier es aus! Twitter weist Geschlecht zu: Journalist oder Journalistin, das ist die Frage. Zu sich selbst stehen: Fazit
Um nicht missverstanden zu werden, möchte ich folgendes betonen: zu sich selbst stehen bedeutet nicht absolute Ehrlichkeit. Es ist kaum jemandem möglich immer und überall ehrlich zu sein. Und das ist auch gar nicht nötig. Wichtig ist nur die aufrichtige Absicht, von Tag zu Tag ehrlicher zu werden. Gerade in der Anfangszeit, wo noch viele Automatismen von deiner Vergangenheit installiert sind, kann es sein, dass du dich verurteilst, nachdem du mal unehrlich warst.