Frischer Tomatensalat mit Gurken und Paprika schmeckt mit den eiweißreichen Kichererbsen super lecker. Tomatensalat mit Kichererbsen. Der Salat hat durch den Apfelessig eine leichte Säure und ist mit Kräutern sehr geschmackvoll. Der frische Tomatensalat mit Kichererbsen kann mit Mais oder Fetakäse wunderbar ergänzt werden. Natrium: 13 mg Kalzium: 35 mg Vitamin C: 51 mg Vitamin A: 1265 IU Zucker: 5 g Ballaststoffe: 4 g Kalium: 377 mg Kalorien: 177 kcal Trans-Fette: 1 g Monounsaturated Fat: 7 g Mehrfach ungesättigtes Fett: 3 g Gesättigte Fettsäuren: 1 g Fett: 12 g Eiweiß: 4 g Kohlenhydrate: 15 g Iron: 2 mg * Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca. Angaben und können vom tatsächlichen Wert etwas abweichen
- Tomatensalat mit Kichererbsen
- Tomatensalat Kichererbsen Rezepte | Chefkoch
- Knuspriger Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept (vegan + glutenfrei)
Tomatensalat Mit Kichererbsen
In jedem Fall ist die Kombi aus Frucht und Gemüse ein Knaller. Alte Tomatensorten schmecken am besten vom Markt
Jetzt wißt Ihr auch woher ich meine Inspiration für diesen Nektarinensalat mit Tomaten und Kichererbsen her habe. Wenn Euch diese Sommersalate gefallen solltet Ihr auch mal meinen Tomaten-Melonensalat mit Parmaschinken und Minze ausprobieren. Vielleicht bin ich auch gerade von den herrlichen alten Tomatensorten auf den französischen Wochenmärkten inspiriert, die ich im Sommerurlaub besucht habe. Tomatensalat Kichererbsen Rezepte | Chefkoch. Deswegen schmeckt auch ein knuspriges Baguette oder ein anderes Eurer Lieblingsbrote gut dazu. Und wer möchte kann diese Salate natürlich auch zum Grillen servieren. So ein leckerer sommerlicher Salat ist schnell und einfach vorbereitet und gehört zu jeder Grillparty dazu! Hier noch ein paar Tipps, wie Ihr den Nektarinensalat noch mehr aufwerten könnt:
Statt Nektarinen könnt Ihr Pfirsich nehmen
Obendrauf passt auch krümeliger Feta-Käse
Ein paar frische Mini-Mozarella-Kugeln machen sich sehr gut dazu
Versucht mal statt der Mandeln ein paar Pinienkerne zu rösten.
Tomatensalat Kichererbsen Rezepte | Chefkoch
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Hirsesalat mit Kichererbsen
Lecker auch zu Fleisch oder zum Grillen
30 Min. simpel 4, 23/5 (126)
Kichererbsen-Oliven-Salat
lässt sich gut vorbereiten
20 Min. normal 4, 78/5 (232)
Bulgur Buddha Bowl
bunt, einfach, lecker - auch fürs Büro
30 Min. normal 4, 44/5 (14)
Buddha Bowl mit Tahin
fürs Büro, Picknick, zum Mitnehmen, vegan
15 Min. simpel 4, 35/5 (29)
Kichererbsen - Thunfisch - Salat
10 Min. simpel 4, 21/5 (26)
Kichererbsensalat
fettarm und kalorienfreundlich. Knuspriger Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept (vegan + glutenfrei). WW: 10 P
15 Min. normal 4, 2/5 (13)
Marokkanischer warmer Kichererbsensalat
25 Min. normal 3, 75/5 (2)
Mezze mit Fladenbrot
120 Min. normal 4, 14/5 (27)
Couscous Salat mit frischer Minze, Petersilie, Frühlingszwiebel, Tomate, Gurke
sommerlich
10 Min. simpel 4, 06/5 (15)
Fitness-Rotkohl-Salat
30 Min. simpel 4/5 (5)
Vegetarischer Kichererbsensalat
vegetarisch und schnell gemacht
20 Min. simpel 4/5 (3)
Postelein-Kichererbsen-Erdnuss-Salat
"handvoll"-Salat
10 Min.
Knuspriger Kichererbsen-Tomaten-Salat Rezept (Vegan + Glutenfrei)
simpel 3, 91/5 (20)
Orientalischer Kichererbsensalat
mit Blattpetersilie, Pfefferminze und Koriander
15 Min. simpel 3, 8/5 (28)
Gegrilltes Hähnchen mit Kichererbsensalat
für Liebhaber der orientalischen Küche ist das ein sehr schönes Hauptgericht mit Huhn
20 Min. normal 3, 8/5 (3)
Spinatsalat mit Kichererbsenbällchen
40 Min. normal 3, 75/5 (2)
Kichererbsensalat mit gekeimten Mungobohnen und Leinsamen
nährstoffreich, lecker und sättigend
30 Min. simpel 3, 71/5 (5)
Eichkatzerls Kichererbsensalat
mit frischen Tomaten, Gurken, Zwiebeln und einer leckeren Joghurtsoße
Kichererbsensalat "Orient"
15 Min. normal 3, 67/5 (16)
10 Min. simpel 3, 64/5 (9)
Fruchtig - frischer Kichererbsensalat
mit Mango, Avocado und ganz vielen Vitaminen
30 Min. simpel 3, 6/5 (3)
Salat von Kichererbsen und Kidneybohnen mit Avocado
Hauptgericht für 2 Personen oder Beilage
20 Min. simpel 3, 5/5 (2)
einfach und schnell gemacht
Arabischer Salat mit Kichererbsen und Linsen
das ideale Essen für Besuch im Sommer
45 Min.
Orientalischer Tomatensalat
Tomaten sind nicht nur in der mediterranen Küche zuhause, sondern verstehen sich auch prima mit Gewürzen und Kräutern aus dem Orient. Unseren orientalischen Tomatensalat haben wir mit gerösteten Kichererbsen, mit frischem Koriander und Ras el Hanout verfeinert. Diese orientalische Gewürzmischung besteht aus bis zu 20 verschiedenen Gewürzen und jeder Hersteller hat da so sein eigenes Geheimrezept. Charakteristisch sind auf jeden Fall Gewürze wie Kreuzkümmel, Nelken, Zimt, Kurkuma, Koriander, Kardamom, Muskat sowie Gewürze mit scharfen Aromen wie Chili oder Ingwer. Ein bisschen schärfer darf es jedoch für unseren Geschmack sein. Also haben wir noch ein paar gemahlene Chilischoten in Form von Cayennepfeffer dazu gegeben, denn mit Cayennepfeffer ist die Schärfe deutlich besser zu kontrollieren als mit frischen Chilis. 🙂 Zugegeben – Hüttenkäse ist jetzt nicht das Erste das einem zu "typisch Orient" einfällt, aber wir fanden, er tut dem Gericht sehr gut und liefert dem Ganzen neben der Limette noch eine Portion extra Frische.