Dieses Dharani werden wir intensiv hören, lernen und singen. Regelmäßig gesungen – als Meditationsübung allein zu Hause oder mit anderen zusammen – wird "The Chant of Metta" seine subtile Wirkung entfalten und uns helfen, allmählich die Qualität der liebenden Güte zu entwickeln und immer weiter auszudehnen. Chanten für anfänger film. kurze Einführung in die Metta-Meditation
wir hören "The Chant of Metta" von Imee Ooi
wir vertiefen uns in den Text (deutsche Übersetzung)
wir erlernen abschnittsweise die Melodie
wir singen "The Chant of Metta" auf Pali und tauchen tief in diese Erfahrung ein
Alle Teilnehmer*innen des Seminars erhalten den gesungenen Text auf Pali und eine deutsche Übersetzung sowie bei Bedarf Notenblätter. Zusätzlich besteht die Möglichkeit, die CD "The Chant of Metta" von Imee Ooi käuflich zu erwerben. The Chant of Metta CD Cover
Meditierende und Nicht-Meditierende, Gesangs-Anfänger*innen mit und ohne Erfahrung bis Fortgeschrittene mit Gesangsausbildung
Die Seminargebühr hängt vom Veranstaltungsort ab.
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Du versuchst zu meditieren, aber du denkst ans Frühstück, was du heute einkaufen musst, …. Die Affenbande der Gedanken lässt dich nicht zur Ruhe kommen. Nichts zu denken, fällt vielen Anfängern in Sachen Meditation schwer. Mantra-Meditation - ein einfacher Einstieg für Anfänger - Meditation lernen. Eine Mantra-Meditation gelingt vielen anfangs leichter, weil sie den Verstand beschäftigt und auf einen erfüllenden Inhalt konzentriert. Ein Mantra ist ein Wort aus der altindischen Sprache Sanskrit und bedeutet Anrufung. Wenn wir ein Mantra benutzen, rufen wir einen bestimmten Aspekt Gottes oder Gott selbst an. Menschen, die in der Meditation Gott erfahren haben, beschreiben Gott als eine Energie, die alles durchdringt – eine Energie, die als unendlicher Frieden, unendliche Glückseligkeit, unendliche Liebe, unendliche Kraft und unendliches Licht erfahren werden kann. Wenn wir beispielsweise das Wort Frieden während einer Mantra-Meditation wiederholen, rufen wir inneren Frieden an, so dass wir dabei und danach inneren Frieden fühlen. Das beste ist es, ein Mantra laut und langsam zu wiederholen und ein Mantra auszuwählen, bei dem du im Herzen etwas spürst.
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Jeder Mensch hat ein Mantra. Es beschreibt unsere Lebenseinstellung mit der wir in den Tag starten. Vielleicht sind wir uns unseren Mantras auch gar nicht bewusst. Manche Leute leben nach dem Mantra: "Ich hab's drauf. " Andere leben nach dem Mantra: "Ich bin zu fett… Ich bin nicht hübsch… Ich habe nicht was ich brauche…" Solche negativen Mantras (oder Lebenseinstellungen) machen uns krank und ziehen uns in eine negative Abwärtsspirale. Chanten für anfänger video. Jetzt kommt die gute Nachricht: Du kannst dein persönliches Mantra ändern. Mit Hilfe der Mantra Meditation kannst du dich mit ausgewählten Mantras positiv verändern. Dieser Artikel zeigt dir was die Mantra Meditation ist und gibt 50 Beispiele für moderne, deutsche Mantras. Was ist Mantra Meditation? Ein Mantra ist ein Wort oder eine Affirmation, die während der Meditation wiederholt wird. "Mantra" ist ein Sanskrit Wort, dass sich in die Bestandteile "Man" (bedeutet denken oder Geist) und "-tra" (bedeutet Werkzeug) zerlegen lässt. Die direkte Übersetzung wäre also " Werkzeug des Denkens ".
Zum Anderen steht es für die Dreieinigkeit von Brahma (Geburt), Vishnu (Leben) und Shiva (Tod). Die einzelnen Buchstaben werden auch mit den drei Bewusstseinszuständen Wachen (A), Träumen (U) und Schlafen (M) assoziiert. Zusammengesetzt symbolisiert das vollständige AUM-Zeichen ॐ alle dieser Zustände und die Transzendenz dieser – Turiya, das Absolute. Wenn wir Om bzw. Aum chanten, drücken wir diese spirituelle Bedeutung in Form eines Klangs aus. Wir manifestieren sie durch das Stimmorgan in unserem Körper. Wiederentdeckung unserer wahren Natur
Beim Chanten von Om rufen wir unser innerstes Wesen an. All das, was wir auf tiefster Ebene sind, geht mit dem Mantra in Resonanz und wird beim chanten verwirklicht. In Om finden wir die Essenz des Yoga – und von uns. Chanten für anfänger kostenlos. Geistige Ruhe und Ausgeglichenheit
Auch wenn wir die spirituelle und symbolische Bedeutung einmal außer Acht lassen, hat Chanten eine nachweisbar positive Wirkung auf die chemischen Prozesse in unserem Körper. Om zu chanten beruhigt den Geist, das Nervensystem und gibt uns etwas, das uns fest im Hier und Jetzt verankert.