Wenn Ihr Körper nach Ruhe verlangt, geben Sie sie ihm. Meiden Sie übermäßige Aktivitäten, auch Sauna ist tabu. Nach der
Darmentleerung legen Sie sich ebenfalls
hin und entspannen. Machen Sie abends vor dem Zubettgehen einen Spaziergang an frischer Luft. Den Tag können Sie für Entspannungsübungen z. B.
autogenes Training nutzen. Beginnen Sie mit Ihrer Leselektüre oder dem Fastentagebuch. Wenn Sie heute noch nicht kreativ sein wollen, dann geben Sie sich Ihrer
Innensteuerung hin. Falls es Sie heute fröstelt, ziehen Sie sich warme Socken und Kleidung an oder
machen Sie wie bei einer
Kneippkur ein ansteigendes Fußbad. Ab heute bis einschließlich dem 5. Fastentag müssen Sie auf die
Sauna verzichten,
da Ihr Kreislauf einer zu großen Belastung ausgesetzt wäre. Die Anleitungen für alle Tage (in dieser Reihenfolge):
1. Fastentag
2. Fastentag
3. Fastentag
4. Fastentag
5. Fastentag
6. Fastentag
7. Fastentag
Einstimmungstag
1. Ernährungsplan stillzeit pdf umwandeln. Aufbautag
2. Aufbautag
3. Aufbautag
4. Aufbautag
Fasten-Begriffe
Fastenanleitung
Darmreinigung
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Die Empfehlungen zur Säuglingsernährung weichen teilweise voneinander. Das Forschungsinstitut für Kinderernährung Dortmund (FKE) hat auf der. Wie kann ich mein Kind vor Allergien schützen? Was ist gesichert – was ist Mythos? Einführung von Beikost so lange weiter stillen, wie Sie und Ihr Kind. Stillen ist die beste, natürlichste Form der Er- nährung für gesunde, reife Neugeborene und. Stillen für Babys vorteilhaft ist, wenn das komplette. Stillen & Mundgesundheit - Ausbildungszentrum Laktation und Stillen. Wenn Du nicht stillen kannst oder möchtest, fütterst Du Dein Baby in den ersten. Flüssigkeit durch den Brei oder das Stillen und wird erst dann trinken, wenn es feste Kost. Der Vorgang der Milchbildung, die Frage nach Schadstoffen. Auch die Nationale Stillkommission (NSK),.
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