Das richtige Essen kann nicht nur glücklich, sondern auch gesund machen. Foto: CC0 / Pixabay / lukasbieri
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Die Studie der ECU Forschungsergebnisse Fazit: Macht gutes Essen glücklich? "Gutes Essen macht glücklich" ist eine Aussage, die du sicher schon oft gehört hast; besonders nach dem eigenen Lieblingsgericht fühlt man sich meist so richtig wohl. Die Edith Cowan University (ECU) führte in diesem Zusammenhang eine Studie durch und stellte fest, wie ein einfacher Essens-Trick glücklicher machen kann. Studie zeigt: Dieser einfache Essens-Trick macht dich glücklich und gesund. Grundlagen der Studie Für jeden Menschen gibt es eine andere Methode, wie er sich wohler fühlen kann. Während es für die einen Entspannungsmethoden wie Yoga oder Meditation sind, setzen andere auf Sport, Malen oder Gesprächen mit Freund*innen. Doch nicht selten kommt es vor, dass sich Menschen nach einem leckeren Essen rundum wohlfühlen. Aus der Annahme heraus, dass gutes Essen glücklich macht, leitete die Edith Cowan University (ECU) eine Studie ein, die belegen sollte, dass es einen Zusammenhang zwischen gutem Essen und unserer mentalen Gesundheit gibt.
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Kochkurs Gesundes Essen 2021
Wir finden: eine bewusste Ernährung hat nichts mit Verzicht zu tun. Gesundes Essen kann richtig gut schmecken. Außerdem schmeichelt es der Figur, der Gesundheit und dem allgemeinen Wohlbefinden. Denn:
1. Mit der richtigen Ernährung ist man fitter! Wer sich gesund und ausgewogen ernährt, ist körperlich fitter, hat mehr Energie und ist nicht so häufig krank. 2. Gutes Essen steigert die Lebensqualität! Nach einer Ernährungsumstellung ändert sich das Bewusstsein für den gesamten Körper. Plötzlich ist Genuss Trumpf und man beginnt, mehr auf sich zu achten, anstatt wahllos und im Vorbeigehen Dinge in sich hineinzustopfen. 3. Wer gesund isst, braucht keine Diäten mehr! Wer langfristig auf eine gesunde und leichte Ernährung umsteigt braucht keine Crash-Diäten mehr. Überflüssige Pfunde purzeln von ganz allein – langsamer, aber dafür dauerhaft. Diät-Frust und der gefürchtete Jo-Jo-Effekt gehören damit endgültig der Vergangenheit an. Kochkurs gesundes essential. 4. Keine Mangelerscheinungen mehr! Fast Food, Bäckereiketten, Tiefkühlkost und Fertiggerichte aus der Mikrowelle bestimmen bei vielen den Alltag.
Oder machen Sie doch einfach einen Wellness-Kochkurs und verbinden Sie kulinarische Genüsse mit hochwertigen und heilsamen Nahrungsmitteln. Ein Ernährungsfachmann erklärt Ihnen diese frische und knackige Wellnessküche, deren Gerichte so verführerisch klingen und Sie jung und gesund erhalten. Sie möchten gern mit leckeren regionalen Produkten der Saison kochen, die aus biologischem Anbau stammen? Dann ist ein Bio-Kochkurs genau richtig für Sie. Aber was ist überhaupt alles "Bio"? Und woher kann man die besten Bio-Produkte beziehen? Fit und gesund kochen - Klubschule Migros. Antworten auf diese Fragen bekommen Sie beim Kochen mit leckeren Bio-Produkten in gemütlicher Runde. Die neuen Ideen nehmen Sie nach dem gemeinsamen Essen einfach mit nach Hause. Essen Sie sich doch einfach fit! Zum Frühstück mit Eiweißlieferanten wie Käse, Joghurt oder Hüttenkäse gestärkt, haben Sie nicht nur mehr Energie für den Tag, sondern Ihr Körper verbrennt auch noch klammheimlich belastende Fettreserven. Weitere Stars der Fitnessküche sind Obst, Gemüse und Vollkornbrot, die schnell den Blutzuckerspiegel hoch treiben, aber so langsam vom Körper verwertet werden, dass Sie sich noch länger satt und zufrieden fühlen und gleichzeitig Ihre Abwehrkräfte stärken.
Beschreibung
Dieses erfrischende Pfefferminz-Bonbon birgt in sich etwas Besonderes: die schmelzende Füllung aus feiner Schokoladen-Creme. Storck Mint Chocs, die Bonbon-Spezialität für anspruchsvolle Genießer. Zusätzliche Informationen
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Ohne Warten an der Kasse und schwere Einkaufstaschen.