Die Fische schmecken auch auf Sommergemüse toll. Einfach verschiedene Gemüse anbraten und in die Form geben. Fische darauflegen und alles 30 Minuten braten. Rezeptinfos
Portionsgröße Zutaten für 4 Personen
Zubereitung
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen (auch schon jetzt einschalten: 180 Grad Umluft). Fenchel waschen und alle welken Teile und die Stiele abschneiden. Grün beiseitelegen, Strunk aus der Mitte wie einen Keil herausschneiden. Den Fenchel quer in dünne Scheiben schneiden. Die Kartoffeln schälen, waschen und auch in dünne Scheiben teilen. Saftiger Wolfsbarsch mit Zitronen und Rosmarin aus dem Backofen. Schalotten und Knoblauch schälen und fein schneiden. Fenchel, Kartoffeln, Schalotten und Knoblauch mit 4 EL Öl in einer ofenfesten Form mischen. Salzen, pfeffern und etwa 20 Minuten im Ofen (Mitte) vorgaren. Inzwischen die Fische waschen und trockentupfen. Innen mit dem Zitronenaft beträufeln, innen und außen mit Salz und Pfeffer würzen. Dill waschen und trockenschütteln, Spitzen abzupfen und mit dem Fenchelgrün fein schneiden. Kräuter mit Wein oder Fond unters Gemüse rühren.
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1
Person 1 Wolfsbarsch (300–400 g), ganz Salz und Pfeffer aus der Mühle Kräuterzweige (Rosmarin, Thymian) 2 EL Olivenöl Kartoffeln klein Olivenöl
Wolfsbarsch mit Kartoffeln
Fisch ziselieren (Oberseite einschneiden), aussen und innen würzen, mit Olivenöl (2 EL) bestreichen. Kräuterzweige in den Fisch legen. Wolfsbarsch im ofen mit kartoffeln den. Fisch in die Platte legen. Halbierte rohe Kartoffeln mit Olivenöl marinieren und in die Platte geben. Im vorgeheizten Ofen bei 220°C ca. 20 Min. (mittlere Rille) garen. Garprobe: Rückenflosse lässt sich leicht herausziehen.
Wolfsbarsch Im Ofen Mit Kartoffeln
Direkt aus dem Ofen servieren. Für dieses Gericht eignen sich auch eine ganze Dorade Royal oder eine ganze Forelle.
Wolfsbarsch Im Ofen Mit Kartoffeln Den
Nach diesem einfachen Rezept zubereiteter Wolfsbarsch ist die leichteste Variante, einen Fisch für das Abend- oder Mittagessen auf den Tisch zu zaubern. Der gebackene Fisch ist sehr zart, saftig, unglaublich lecker und hinterlässt einen feinen, aromatischen Duft. 4. 7 Sterne von 14 Stimmen
1½ Zitronen, unbehandelt
2-3 EL Olivenöl
3-4 Zweige Rosmarin
2 Wolfsbarsche
⅔ TL Salz
⅓ TL Schwarzer Pfeffer
Backofen auf 200°C vorheizen. Ein Backblech mit Alufolie auslegen. Eine Zitrone abspülen und in Scheiben schneiden. Aus einer halben Zitrone den Saft herauspressen. Den Zitronensaft in einem Schälchen mit Olivenöl verrühren. Wolfsbarsche entschuppen und die Innereien ausnehmen. Innen und außen unter fließendem Wasser waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Mit Salz und Pfeffer einreiben. Mit der Zitronenmischung bepinseln. Die Fische auf das Backblech legen. Wolfsbarsch auf Kartoffeln und Fenchel Rezept | Küchengötter. Je 1 Rosmarinzweig und ein paar Zitronenscheiben in den Bauch stecken. Die restlichen auf das Blech neben den Fischen legen. Das Backblech in Ofen stellen.
Wolfsbarsch Im Ofen Mit Kartoffeln Der
Währenddessen immer wieder mit dem verbliebenem Geflügelfond überpinseln. Dadurch werden die Kartoffeln mit der Zeit goldbraun. Nach 15-20 Minuten sollten die Kartoffeln gar und goldbraun sein. Aus dem Ofen nehmen und vor dem Anrichten mit Butter bestreichen. Für den Lauch den Lauch putzen, vom Strunk befreien, schälen und halbieren. Dann in der Hälfte der Stange durchschneiden. Dadurch entstehen lange Streifen des Lauchs die voneinander gelöst werden können. Diese in einem Topf mit siedenedem Salzwasser für 2 Minuten blanchieren. In Eiswasser abschrecken und auf einem feinen Sieb gut abtropfen lassen. In einer Pfanne währenddessen die Butter bräunen und mit Portwein ablöschen. Jetzt kann je nach Bedarf auch etwas Trüffel bzw. Trüffelöl dazugegeben werden. Dann den Lauch dazugeben, kurz mitschwitzen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Längs auf dem Teller anrichten. Wolfsbarsch im ofen mit kartoffeln. Für den Krustenteirschaum den Basilikum abbrausen und trockenwedeln. Garnelenschalen/Karkassen in einem Topf in Olivenöl heiß anrösten, sodass diese sehr rot werden.
Auf der Fleischseite mit Salz und Pfeffer würzen und etwas Zitronensaft über die Filets geben. In einer Pfanne etwas Butterschmalz erhitzen und den Wolfsbarsch mit der Hautseite nach unten in die Pfanne legen. Einen kleinen Topf oder Pfanne bereit stellen und direkt nach dem in die Pfanne geben die Filets für 10 Sekunden mit dem Topf/der Pfanne beschweren. Dadurch wellt sich die Haut nicht und der Fisch hat einen durchgängigen Kontakt zur Pfanne. Nach einigen Sekunden das Gewicht wieder herunternehmen und bei mittlerer Hitze den Fisch für 4-5 Minuten auf der Hautseite braten. Danach kurz umdrehen und nur ein paar Sekunden schwenken. Den Fisch herausnehmen und mit Salz und Pfeffer noch einmal ein wenig würzen. Fertig ist ein perfekt gebratener Fisch. Wolfsbarsch mit Krustentierschaum, Lauch und Schmelzkartoffeln. Für die Schmelzkartoffeln den Ofen auf 220°C Umluft vorheizen. Die Kartoffeln länglich in Pflaumengröße tournieren und in eine zuvor ausgebutterte, feuerfeste Förmchen einsetzen. Mit etwas Geflügelfond untergießen und im Ofen unbedeckt garen.
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Beschreibung
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