Sie können helfen, die Selbstheilungskräfte zu aktivieren, innere Wärme erzeugen, negative Emotionen zu überwinden und die Energie zu steigern. Unser Lebensstil bringt es oft mit sich, dass die feinstofflichen Kanäle im Innern unseres Körpers häufig verschlossen sind. Dies nimmt uns die Energie für den Alltag. Die Kombination aus Position, Bewegung und Atmung im Lu Jong kann die Körperkanäle öffnen. Die inneren Winde beruhigen sich. Fehlgeleitete Energie wird mobilisiert und ausgeglichen. Dies alles kann sich positiv auf die Gesundheit, die geistige Klarheit und die Vitalität auswirken. Es lässt uns innerlich ruhiger und gelassener werden. Auch ohne Interesse am geistigen Hintergrund kann lu Jong rein aus Freude an den schönen, weichen, ruhigen und fließenden Bewegungen praktiziert werden, um sein Wohlbefinden und seine Lebensqualität zu steigern.
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Die Kraft des Lu Jong Yoga
Lu Jong Yoga ist weit mehr als nur seinem Körper etwas Gutes zu tun. Es unterscheidet sich von anderen Yoga Stilrichtungen dadurch, dass es ein Yoga von wiederholender und heilsamer Bewegungseinheiten ist. Jede Lektion führt in eine kraftvolle, tiefgreifende Yoga Praxis mit gezielter Atemtechnik, welche den Körper tief fühlen lässt und es der Übung erlaubt sich mehr und mehr im Körper zu intensivieren. Ziel ist es, nicht nur die Kraft und Flexibilität sondern vor allem die Aktivierung auf der energetischen subtilen Ebene. Emotionale und körperliche Blockaden können sich lösen, es hilft dir Stress abzubauen und die mentale Konzentration zu verbessern, die Steigerung der inneren Wärme, die Steigerung der physischen und mentalen Stärke, die Stärkung der Wirbelsäule und der Muskulatur, die Aktivierung der Selbstheilungskräfte und das körperliche Gewahr sein. Wir lernen unsere Lebensenergien zu lenken für ein Leben im Gleichgewicht. Du wirst stärker, stabiler und positiver und wirst viel mehr geistige Klarheit erlangen.
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Zwei zusätzliche Übungen gegen Schlaflosigkeit und Müdigkeit
Die Körperübungen des Lu Jong 1 sind leicht erlernbar. Die Lu Jong-Praxis ist für jedes Alter geeignet und lässt sich unabhängig von den eigenen körperlichen Möglichkeiten ausüben. Bild: © Nangten Menlang International
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Lu Jong ist eine über 8000 Jahre alte Bewegungslehre, die ihren Hintergrund in der tantrayanischen-buddhistischen und Bön-Tradition hat und auf der tibetischen Medizin basiert. Lu steht für Körper, Jong für Bewegung. Ursprünglich wurde Lu Jong vom Meister direkt an seinen Schüler nur mündlich weitergegeben, um die Reinheit und Qualität der Lehre zu gewährleisten. Der hohe buddhistische Meister Tulku Lobsang Rinpoche aus Tibet brachte dieses kostbare Juwel in den Westen und passte es den dortigen Gegebenheiten an, damit möglichst viele Menschen einen Nutzen davon haben, wenn sie es praktizieren. Die Bewegungen des Lu Jong sind einfach und werden achtsam ausgeführt. Sie sind sanft, fließend und sehr effektiv. Lu Jong bringt Körper und Geist in Einklang, pflegt die Wirbelsäule, öffnet vorhandene Blockaden in den etwa 72. 000 Körperkanälen, sorgt für Gleichgewicht, wo Ungleichgewicht herrscht, stärkt die Gesundheit und das Wohlbefinden und bringt die Energie wieder zum Fließen. Die 23 Körperübungen des Lu Jong 1 sind leicht erlernbar.
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Wenn Sie Spiegel in kleinen Räumen großflächig installieren, dann erscheint der Raum fast doppelt so groß. Nach der daoistischen Harmonielehre Feng Shui können sich durch Spiegel sogenannte Fehlzonen, die Gründe für Blockaden bilden können, ausgleichen lassen. Spiegel können also wesentlich bei der Raumgestaltung helfen.
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