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1990-2007 Rolf Reinhold
Last updated at 07 Nov 2007
"Was auch immer
Sie tun,
es ist jedesmal Ihre eigene Entscheidung,... ausnahmslos! " "Keep Your Brain Alive"
Unter diesem Titel verffentlicht (laut FOCUS
Nr. 13 vom 27. Mrz 2000) Lawrence Katz von der Duke University/Durham/North
Carolina, "Neurobics" nennt er das ganzheitliche Trainieren des Gehirns. FitForFuture propagiert das von Katz empfohlene Lernen
bereits seit vielen Jahren, bisher aber nur eher in Nebenstzen in
den Seminaren. Wir sind froh ber diesen Anlass, unter dem
Titel "Neurobics" jetzt konzentriert anbieten zu knnen, was eh immer
schon ein Hauptinhalt unserer Seminare war. Neurobics - Fit im Kopf: Übungen zur Leistungssteigerung des Gehirns 3442163099. Bei diesem Seminar geht es also in erster Linie darum,
alle unsere Sinne im Alltag auch berall enzusetzen und zu schrfen,
immer orientiert an dem, was fr uns (das meine wir auch auf uns gemnzt)
in unserem beruflichen Alltag wichtig ist.
- Neurobics fit im kopf sleep
- Neurobics fit im kopf 10
- Neurobics fit im kopf reading
Neurobics Fit Im Kopf Sleep
Lerntipps von A bis Z
Neurobics
Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei Neurobics um krperliche bungen (Aerobics), die zum Ziel haben, die Neuronen, also das Gehirn, zu trainieren. Mit Hilfe einfacher Bewegungsbungen werden verschiedene Gehirnregionen trainiert. Das Training hat zur Folge, dass das Gehirn wieder flexibler und agiler wird und neuen geistigen Herausforderungen besser gewachsen ist. Neurobics wurde von Lawrence Katz, einem Neurologen an der Duke-University in Durham, entwickelt. Katz postuliert, dass die mentalen Fhigkeiten eben so wie die Muskeln durch entsprechende bungen trainiert werden knnen. Seine Ideen und viele bungen hat Katz zusammen mit seinem Kollegen Manning Rubin in einem Buch einer breiten ffentlichkeit zugnglich gemacht. Wie funktioniert Neurobics? Der Alltag ist die Spielwiese fr die Neurobics-bungen. Neurobics fit im kopf before and after. Die bungen knnen ohne Vorwissen und ohne Vorbereitung berall und zu jeder Zeit ausgefhrt werden. Sie fhren die bungen aus, whrend Sie sich mit anderen unterhalten, whrend der Arbeit, beim Einkaufen und selbst beim Entspannen.
Neurobics Fit Im Kopf 10
Je kreativer du wirst, desto breiter werden die Möglichkeiten sein. Hier sind einige Ideen, die du für dich entdecken kannst:
Löse Sudoku-Rätsel und notiere die Zeit, die du dafür benötigst, um deinen Fortschritt zu verfolgen. Lerne neue Wörter und integriere sie dann in zukünftige Gespräche. Lege deine Armbanduhr so an, dass du das Zifferblatt auf dem Kopf betrachtest. Ermittle die Zeit einer Uhr, die du durch einen Spiegel betrachtest. Bewege dich rückwärts durch dein Haus (sei dabei jedoch vorsichtig). Putze deine Zähne oder kämme deine Haare mit deiner schwachen, nicht-dominanten Hand. Schaue dir Bilder verkehrt herum an und lerne, ihre Details zu schätzen. Neurobics fit im kopf sleep. Benutze dein Handy mit deiner schwachen, nicht-dominanten Hand. Ziehe dich mit geschlossenen Augen an. Ändere den Weg, den du zur Arbeit, nach Haus oder zur Schule nimmst. Kurz gesagt, alle Übungen, die deine Routine und dein automatisches Verhalten unterbrechen, regen dein Gehirn zur Arbeit an. Was sind die Vorteile von Neurobics?
Neurobics Fit Im Kopf Reading
Laut Katz und Rubin (1999) unterscheidet sich Neurobics stark von anderen Gehirnübungen, bei denen es sich im Allgemeinen um Logikübungen, Rätsel und isolierte Sitzungen handelt. Stattdessen erfordert Neurobics den Einsatz aller Sinne, um die verschiedenen natürlichen Pfade des Gehirns zu verbessern und zu erzeugen. Auf diese Weise stellst du neue Assoziationen zwischen verschiedenen Arten von Informationen her. Das absichtliche Erstellen neuer assoziativer Muster ist ein zentraler Bestandteil dieser Art von Gehirnübungen. Neurobics fit im kopf 6. Arten des Gehirntrainings Das in Neurobics vorgeschlagene Training umfasst die Gehirnhälften, die Körperbewegung und den Einsatz aller Sinne. Ein großer Fokus liegt jedoch auf dem Einsatz der Augen, um Myelin zu stimulieren und das Lernen zu erleichtern. Dieses Programm hat folgende Ziele:
Die körperlichen Verfassung einer Person zu verbessern
Das Aufrechterhalten der Bewegungsqualität
Psychische und kognitive Fähigkeiten zu stärken
Unterstützung der Gehirn-Körper-Kommunikation, um Stress und Spannungen im Körper zu beseitigen
Du kannst zahlreiche Übungen ausführen.
Das sind nur drei von über achtzig ungewöhnlichen, gelegentlich recht witzigen Übungen,
die den Kopf trainieren - und dem Übenden jeden Alters sicher auch Spaß machen. Erscheinungsdatum: April 2001
ISBN: 3442163099
Preis: 7, 00 €
Stroh im Kopf? Vera F. Birkenbihl
Egal, was wir lernen / lehren (ob Medizin, Jura oder Computersprache) - wir können
alles gehirngerecht machen (=verständlich aufarbeiten). Von der Gehirnforschung
ausgehend hat Vera F. Birkenbihl faszinierende methodische Ansätze entwickelt. In
einzelnen Modulen stellt sie neue Techniken und Ideen vor, z. B. wie sich neue Informationen
gehirn-gerecht aufbereiten lassen. Neurobics - Fit im Kopf | Lünebuch.de. Denn: "Es gibt keine trockene Theorie - nur trockene
Theoretiker! " Das Buch ist voller Experimente, praktischer Anregungen und neuer
Techniken gemäß dem Motto: ausprobieren, umsetzen und vertiefen. Broschiert - 320 Seiten - Moderne Verlagsges. Mvg
Erscheinungsdatum: April 2004
ISBN: 3478083931
Preis: 8, 90 €