Gähnen kommt auch dazu? [/quote] Nein das nicht
01. 2020 17:09 •
#5
Da du dich so sehr darauf konzentrieren tust hast du chronische Hyperventilastion
01. 2020 17:12 •
#6
Zitat von Feriferi: Gähnen kommt auch dazu? Nein das nicht [/quote] OK, du darfst nicht mehr daran denken. Vergiss es. Sobald man sich um die Atmung sorgen macht, kommen Luftnot und alles andere dazu. Ich habe das selbst und es ist rein psychischer Natur. Versuch dich abzulenken und nicht daran zu denken. Es funktioniert auch wenn es am Anfang nicht einfach ist. 01. 2020 17:13 •
#7
Zitat von saga1978: Da du dich so sehr darauf konzentrieren tust hast du chronische Hyperventilastion geht das wieder weg
01. Kann nicht mehr unbewusst atmen translate. 2020 17:19 •
#8
Zitat von flow87: Nein das nicht OK, du darfst nicht mehr daran denken. Sobald man sich um die Atmung sorgen macht, kommen Luftnot und alles andere habe das selbst und es ist rein psychischer Natur. Versuch dich abzulenken und nicht daran zu funktioniert auch wenn es am Anfang nicht einfach ist. [/quote] Es ist halt wirklich wirklich schwer mich abzulenken weil ich das Gefühl habe wenn ich nicht mehr daran denke wird die Atmung stoppen
01.
Kann Nicht Mehr Unbewusst Atmen Mac
Bei allem tieferen inneren Wachstum musst du bereit sein, erst einmal zu fühlen, was blockiert. Sonst setzt Du ein neues Leistungsprogramm im "Weghaben wollen" drauf. In diesem Sinne ein gutes Erspüren und bis gleich … zum zweiten Teil mit dem praktischen Lösungsansatz hier weiterlesen>>>
Woher ich das weiß: eigene Erfahrung
Einfach etwas anderes machen, was deine volle Konzentration erfordert. Wenn du nicht dran denkst ist es wieder unbewusst. Das beste wäre die Frage nicht zu stellen und einfach etwas anderes zu machen, zb etwas was spass macht. Punkt 1 Aufhören daran zu denken (und dich das zu fragen)
Punkt 2 Ablenken.