Therapeutische Reizung der Tiefensensibilität Sensomotoric facilitation (short foot technique) according to Janda Therapeutic stimulation of proprioceptive sensibility
Manuelle Medizin
volume 50, pages 183–188 ( 2012) Cite this article
Zusammenfassung In Jahr 1970 begannen V. Janda und M. Vavrova das Konzept der sensorischen Bewegungsstimulation, d. h. die Afferenzverstärkung aus der Fußsohle, für die klinische Arbeit auszuarbeiten. Janda und Vavrova schrieben den Rezeptoren der Fußsohle den wichtigsten propriozeptiven Einfluss zu. Diese Rezeptoren können durch Hautstimulation, aktive Kontraktion der inneren Fußmuskeln (kurze Zehenbeuger, M. POL-OB: Flucht vor der Polizei endet mit Verkehrsunfall | Presseportal. quadratus plantae) und durch Formung des "kurzen Fußes" faziliert werden. Im vorliegenden Beitrag werden zunächst die Indikationen, Kontraindikationen und Behandlungsziele erklärt. Dann werden der Übungsaufbau mit Varianten und die Hilfsmittel (Schaukelbrett, Kreisel, Balanceschuhe, Trampolin) beschrieben. Über die Fußsohlenmuskulatur wird eine Grundstruktur von Haltung und Bewegung aufgebaut.
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Solche Zutrittsbeschränkungen sind in Sentōs aber die Ausnahme. Geschichte [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Weibliche Badegäste reinigen sich in einem Sentō. Holzschnitt, 1867
Die ersten Badehäuser in Japan entstanden in der so genannten Nara-Zeit (710–784) in den buddhistischen Klöstern und waren zunächst den Mönchen vorbehalten, ehe sie in der Kamakura-Zeit auch für Kranke und Arme geöffnet wurden. Es handelte sich in der Regel um Dampfbäder. Das erste öffentliche Badehaus in Japan wird 1266 erwähnt. In Tokio (damals Edo) entstand das erste Sentō im Jahr 1591. Die frühen Bäder waren Dampf- bzw. Schwitzbäder, genannt Iwaburo ( 岩風呂, Steinbäder) oder Kamaburo ( 釜風呂, Ofenbäder). Es handelte sich um natürliche oder künstliche Felsenhöhlen oder um steinerne Gewölbe. In den Iwaburo entlang der Küste wurde das Gestein durch das Verbrennen von Holz erhitzt. Kurzer fuß nach janda pdf em. Dann goss man Meerwasser über die Felsen und erzeugte so Dampf. Der Eingang zu diesen "Badehäusern" war sehr klein, damit der Dampf nicht entwich.
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ISSN 0342-8311
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Es gab keine Fenster, so dass es im Innern sehr dunkel war und die Benutzer sich ständig räusperten oder hüstelten, um neu Eintretenden zu signalisieren, welche Plätze bereits besetzt waren. Die Dunkelheit ließ sich aber auch für sexuelle Kontakte nutzen, denn es gab keine Trennung nach Geschlechtern, und so kamen diese Bäder in Verruf. Sie wurden schließlich 1870 aus hygienischen und moralischen Gründen abgeschafft. Am Anfang der so genannten Edo-Zeit (1603–1867) gab es zwei verschiedene Bädertypen. In Edo waren Heißwasser-Bäder ( 湯屋 yuya) üblich, während es in Ōsaka Dampfbäder ( 蒸し風呂 mushiburo) gab. Zu dieser Zeit war weiterhin das gemeinsame Bad von Frauen und Männern die Regel. Kurzer fuß nach janda pdf gratis. Bei den männlichen Besuchern, gerade auch bei den Samurai, sehr beliebt waren Badehäuser, die "Bademädchen" ( 湯女 yuna) beschäftigten, die den Gästen den Rücken schrubbten, die Haare wuschen etc. Einige boten gegen Bezahlung offenbar aber auch Liebesdienste an. Auch heute gibt es noch Bordelle in denen Frauen ihre Kunden oder mit ihnen baden, genannt Soapland.
Sentō-Etikette [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Für den Besuch in einem Sentō gibt es bestimmte Regeln, die auch von ausländischen Badegästen unbedingt zu beachten sind. Jeder Besucher bringt zum Baden ein Handtuch sowie Seife und Shampoo mit. Diese Grundausstattung kann jedoch auch am Empfang käuflich erworben werden. Viele Japaner widmen sich im Sentō ausgiebig der Körperpflege von Kopf bis Fuß, putzen sich hier die Zähne, rasieren sich etc. Manche haben auch ihre eigene Waschschüssel dabei. Sobald man das Badehaus betreten hat, zieht man – wie in japanischen Privatwohnungen – die Schuhe aus und deponiert sie in einem Schließfach. Gebadet wird grundsätzlich nackt, Badekleidung ist nicht gestattet. Nach dem Auskleiden folgt die gründliche Körperreinigung, auf die Japaner großen Wert legen, damit das Badewasser nicht verunreinigt wird. Das Bad selbst dient hier nicht der Reinigung, sondern der Entspannung. Kurzer fuß nach janda pdf converter. Auch wird extrem genau darauf geachtet, keinen Seifenschaum in das Becken gelangen zu lassen; Zuwiderhandlungen haben die Folge, dass der Sentō-Betreiber das Becken reinigen und neu befüllen muss, und der dafür Verantwortliche muss damit rechnen, des Badehauses verwiesen zu werden.