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Schon probiert? Thunfisch rezepte gesund in english. Unsere Partner haben uns ihre besten Rezepte verraten. Jetzt
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Thunfisch Rezepte Gesund Mit
Gesund essen in der Stadt und auf dem Lande Dieses Kochbuch ist anders. Sie finden darin nicht nur einfache und gesunde Rezepte für verschiedene Anlässe, sondern auch inspirative Geschichten und Eindrücke von Köchen wie Ihnen. Wir haben dafür viele Kilometer zurückgelegt und die Rezepte direkt in den Küchen unserer Leser getestet.
Thunfisch Rezepte Gesund In English
Würfeln Sie das Fruchtfleisch der Avocado, und geben Sie es zusammen mit der Zwiebel, Gurken und dem Thunfisch in eine Salatschüssel. Den Salat schmecken Sie mit Olivenöl, Balsamico-Essig, Salz, Pfeffer und Zitronensaft. Bon Appetit! Thunfisch Pizza mit Speck und Mozzarella
Unser nächster kulinarischer Vorschlag ist für knusprige Thunfisch-Pizza. Für 4 Portionen brauchen Sie:
2 Packungen (400g) frischer Blech Pizzateig
1 Zwiebel
8 Scheiben Frühstücksspeck
400g Mozzarella-Käse
1 Knoblauchzehe
400g stückige Tomaten
50g Rauke
40g Parmesan
Kräuter nach Wahl
Als Erstes die Zwiebel und Knoblauch fein würfeln. Das Frühstücksspeck in einer tiefen Pfanne knusprig anbraten. Thunfisch rezepte gesundheit. Dann aus der Pfanne nehmen und Knoblauch und Zwiebel in dem Speckfett für etwa 5 Minuten andünsten lassen. Die Tomaten hinzufügen und alles für weitere 5 Minuten köcheln lassen. Ab und zuumrühren und mit Salz, Pfeffer und Kräuter würzen. Inzwieschen den Mozzarella-Käse in dünne Scheiben schneiden. Den Pizzateig einrollen und auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
Wenn dein Thunfisch aus der Dose bereits in Olivenöl konserviert ist, kannst du es für diesen Schritt nutzen. Ist er hingegen naturbelassen oder mit Sonnenblumenöl konserviert, verwende am besten Olivenöl für die Zubereitung der Gemüsemischung. Sobald die Zwiebel fertig ist, füge das Innere der Tomaten hinzu, das du zuvor entfernt hast, und lasse es für etwa drei Minuten anbraten. Mische die Nüsse und die gehackten Oliven unter. Jetzt ist es an der Zeit, die abgetropften Thunfischdosen hinzuzufügen und die Tomaten vorsichtig zu füllen. Als letzten Schliff kannst du sie mit Oregano oder Pfeffer bestreuen, um dem Ganzen einen persönlichen Geschmack zu verleihen. Lasse das fertige Gericht ein paar Minuten ruhen und es ist bereit zum Verzehr. 3. Thunfisch-Rezepte: Genuss aus dem Meer | EDEKA. Gemüsesalat mit Thunfisch aus der Dose Mit einer einfachen Dose Thunfisch kannst du ein leckeres Gemüsegericht zubereiten. Es ist ein schnelles und nahrhaftes Rezept für dein Mittag- oder Abendessen! Das folgende Thunfisch-Rezept ist sehr schnell und gar nicht aufwendig.
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