Nicht immer heißt modern auch besser. Das ist im Sport nicht anders. Es gibt Grundübungen und Trainingsgeräte, die seit Jahrzehnten Erfolge bringen und keine Modernisierung benötigen. Klimmzüge zum Beispiel sind nach wie vor eine extrem effektive Übung für den Kraft- und Muskelaufbau und auch ein Boxer wird immer mit Springseil und Sandsack arbeiten. Der wohl beste deutsche Bodybuilder, Markus Rühl, hat in Bezug auf das Bankdrücken und irgendwelche "speziellen" Techniken einmal ganz treffend gesagt: "Halts Maul und drück". Vom Quatschen, bunten Turnschuhen und der neuesten Funktionsbekleidung kommt man nicht in Form. Training heißt Anpacken. Punkt. Markus rühl klimmzüge ausführung. Dies ist eine Philosophie, die viele Sportler, aber auch Personal Trainer und Studios gerne nach außen hin kommunizieren. Ein Medizinball aus echtem Leder versprüht einfach mehr Charme als ein Modell mit bunter Nylonbeschichtung. Daher bieten immer mehr Sportartikel-Hersteller wie etwa die Ludwig Artzt GmbH Trainingsgeräte "der alten Schule" an.
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Ein Artikel aus Wikipedia, der freien Enzyklopädie. Markus Rühl, geboren am 22. Februar 1972 ist ein deutscher professioneller Bodybuilder. Er hat mehrere Titel in seiner Karriere, sein prestigeträchtigsten professioneller Sieg war sein gewann 1 st Platz bei der Night of Champions 2002 (jetzt der New York Pro Show), der Einführung des Abend, die wahrscheinlich die besten körperlichen ihrer Karriere ist. Sein bester Platz bei Mr. Olympia, dem prestigeträchtigsten Bodybuilding-Wettbewerb der Welt, war der 5. MIKING 4001F Multifunktions Fitness-Tower für 76,26€. Platz im Jahr 2004. Er ging nach der New York Pro Show 2009 in den Ruhestand. Er ist jedoch bei Bodybuildern weltweit nach wie vor sehr beliebt. Physikalische Eigenschaften
Höhe: 1, 78 m
Gewicht im Wettbewerb: 129 kg
Gewicht außerhalb des Wettbewerbs: 146 kg
Markus Ruhl ist als einer der schwersten und massivsten Bodybuilder bekannt, die jemals an Wettkämpfen teilgenommen haben. Ronnie Colemans einziger wirklicher Konkurrent in Bezug auf reine Muskelmasse zu dieser Zeit. Drei Stärken zeichnen sich insbesondere durch den Körperbau von Markus Ruhl aus: sein Bizeps mit einem eher außergewöhnlichen Höhepunkt; seine Brustmuskeln, die von der amerikanischen Zeitschrift Flex als die besten der neunziger Jahre bezeichnet wurden; und schließlich seine Deltamuskeln, die derzeit die massereichsten und am weitesten entwickelten sind, die wir bei einem Konkurrenten gesehen haben.
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Der Youtuber Sascha Huber hat in seinen jüngsten Videos versucht den Weltrekord von 1000 Klimmzügen zu brechen. Was muss das für ein Muskelkater die nächsten Tage sein und muss man mit einem Muskelabbau rechnen, wenn man innerhalb von einer Std über 600 Klimmzüge absolviert. Hat jemand Erfahrung mit einen solchen Belastungsumfang bzw. kennt sich jemand richtig gut aus? würde interessieren was passiert danach im Körper? 2. Wie lange brauchem die betroffenen Muskeln Regeneration
3. Markus rühl klimmzüge englisch. Ist es nicht vielleicht sogar unvernünftig/leichtsinng/dumm? 4. Baut sich der Muskel danach auf oder ab (bezieht sich natürlich auf austrainierte Sportler)? Meine Unterarme haben nach 50 Klimmzügen (10 Sätze) 5 Tage später immer noch was davon, deshalb ist ein solches Volumen für mich unvorstellbar
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Community-Experte
Fitness, Bodybuilding, Muskelkater
Hallo! Ich kenne seit über 10 Jahren keinen Muskelkater mehr aber es kann ja sein, dass Sascha Huber nicht so komplex trainiert. Viele merken es nicht einmal aber seine Workouts sind keineswegs optimal für Muskelaufbau sondern gehen eher Richtung Fitness was natürlich auch gut ist
Der komplex durchtrainierte Athlet wird durch eine so einseitige Überlastung eher eine Zerrung oder einen Muskelriss bekommen als Muskelkater.
Obwohl er kein Powerlifter war [Was? ], Hatte er große Kraft, insbesondere in den Schultern und Beinen, so dass wir sehen können, wie er in seiner DVD "Made In Germany" eine Reihe von Oberschenkelpressen mit 950 Kilo ausführt, um dies zu spezifizieren "In der Trockenzeit kann es nicht so schwer wie gewöhnlich sein". Klimmzüge und Kreuzheben für massiven Rücken? - YouTube. Diese ungewöhnlichen körperlichen Eigenschaften, selbst für einen Bodybuilder, zusammen mit einem großartigen Sinn für Humor und Sympathie für Fans, machten ihn zu einem sehr beliebten Bodybuilder sowohl für seinen Körperbau als auch für seine herzliche Persönlichkeit. Trotz großer öffentlicher Unterstützung konnte er sich im Mister Olympia-Wettbewerb nicht durchsetzen. Seine beste Platzierung war 2004 ein fünfter Platz. Er wurde insbesondere wegen seines Körpers kritisiert, der sicherlich sehr massiv, aber auch nicht sehr harmonisch und symmetrisch war als mangelnde Kondition bei bestimmten Wettbewerben. Dies hinderte ihn nicht daran, zwei professionelle Wettbewerbe zu gewinnen, den Toronto Pro 2000 und den Night Of Champions 2002.
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Aion ist ein MMOPRG aus dem Hause NcSoft 🇬🇧 und wird seit Anfang 2012 für den europäischen Markt von GameForge angeboten. Atreia ist die Welt in der Aion spielt. Nur das Innere seiner Hemisphären ist bewohnt, die Außenseite ist verwüstet. Auf der unteren, blühenden Hemisphäre wohnen die Elyos, während die Asmodier auf der kalten oberen Hemisphäre beheimatet sind. Zwischen den Hemisphären, wo einst der Turm der Ewigkeit stand, befindet sich nun das Abyss. Allein die beiden Überreste des Turms - der Turm der Finsternis und der Turm des Lichts - halten die Welt noch zusammen.
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"C:\Programme\XY\"
Zuletzt bearbeitet: 15. September 2010
#9
SUPER, danke euch! Hat alles wunderbar geklappt! 1A
#10
Zitat von normatel:
"C:\Ordner XY\"
//EDIT - Mal wieder zu langsam
#11
Bei Leerzeichen "" verwenden, sonst mistinterpretiert er gern.
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Eine Datei im Verzeichnis ~/ Files/Gameforge erstellen [4] namens 5. In der Datei folgendes schreiben [4] und die Datei speichern:. /NCLauncher/ /LauncherID:"GameForge" /CompanyID:"11" /GameID:"AION-LIVE" /LUpdateAddr:"" 6. Nun im Verzeichnis ~/ Files/Gameforge folgendes ausführen [3]: wine start. / Jetzt sollte der Launcher auch starten und seine Arbeit wie auch unter Windows verrichten (z. B. den Client aktualisieren). Wie man den x64 Client benutzt. Optional kann dieser Schritt auch durch ein eingenes Bash-Script automatisiert werden und auf dem Desktop ein Link darauf erstellt werden. Infobox ¶ Aion Genre: Massively Multiplayer Online Role-Playing Game Sprache: 🇬🇧 Veröffentlichung: 2009 Publisher: Gameforge 4D 🇩🇪 Systemvoraussetzungen: 2, 8-GHz+ Prozessor / 1 GB+ RAM / Nvidia 5900 Ultra, ATI Radeon x700 / 30 GB Festplattenspeicher Medien: Download Strichcode / EAN / GTIN: - Läuft mit: Wine
Links ¶ Projektseite 🇩🇪 Create NC Account 🇬🇧 Forum 🇬🇧 New Player's Guide 🇬🇧 Game Guide 🇬🇧 Aion Aion Aion Aion Wiki 🇩🇪 Aion
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So, nach dem Spielen soll halt am Besten auch alles wieder beendet werden, also der NCSoft-Launcher, der Playata-Client und TS3. Das geht dann mit dieser Batch: Code: @echo off echo Beende Aion und alles was dazugehört! echo. echo Beende TS3 taskkill /F /IM /T ping -n 3 localhost >nul echo Beende Playata Client taskkill /F /IM /T ping -n 3 localhost >nul echo Starte Aion taskkill /F /IM /T echo. echo Beende Batch in 5 Sekunden... ping -n 5 localhost >nul exit Wer nicht weiß, wie man eine Batch-Datei erstellt: Ihr öffnet den pupsnormalen Windows-Editor und speichert die Datei als Fertig. :-) Wer übrigens das Problem hat, dass der Aion-Prozess im Hintergrund weiterläuft, der sollte damit weiterkommen: Code: @echo off echo Beende den Aion-Prozess... Aion batch datei erstellen netzlaufwerk. taskkill /F /IM /T echo. ping -n 5 localhost >nul exit
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( Apr 8th 2017, 8:59am). 3
Hatte am Mittwoch genau das gleiche Problem, Aion geupdated und dann Start und Bluescreen of Death. Hab wie Banhammer die Komponenten einzeln überprüft mit genau dem selben Ergebnis, aus lauter Verzweiflung habe ich dann einfach eine komplett neue Festplatte (nutze nur HDD) eingebaut und dort ein frisches Win10 installiert und dann Aion über Steam und seitdem funktioniert es wieder einwand frei. 4
Hab jetzt angefangen das Spiel zu debuggen und hab den Fehler gefunden..... Es ist nicht das Spiel selbst, welches den Fehler auslöst, es ist der Gameforge Launcher welcher beim Start des Spiels etwas falsch aufruft unter Windows 10/8. 1. Aion batch datei erstellen 1. Wenn man das Spiel mittels BAT Datei startet kann man den Launcher umgehen bis das Problem behoben wurde. Könnten alle die das Problem haben das mal testen ob es bei euch funktioniert, wenn nicht meldet euch bei mir, ich helfe euch gerne das Problem zu finden. Mit freundlichen Grüßen
Nomad
//Anleitung zum Erstellen einer Bat-Datei entfernt - Sparx
6
Hi,
habe mir nun auch eine BAT Datei für 64bit erstellt, da bekomme ich aber auch direkt "Client funktoniert nicht mehr".
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ich habe den Arbeitsspeicher ausgetauscht, es sind 2x 8GB verbaut, ich habe jeden einzeln laufen lassen und wieder jeweils Bluescreen! ich habe alle Treiber mit Hilfe von Software gnadenlos alle auf den neusten Stand aktualisiert -> Bluescreen! ich habe die Firmware der SSD überprüft, ist leider aktuell. _.
ich habe anstatt auf der SSD zu installieren auf meiner HDD installiert. Ich konnte exakt zweimal Aion starten, habe aber direkt nach dem Login
you have been disconected from game server erhalten instant! BATch Datei erstellen - CMD, BAT Befehle in Windows [erklärt]. (den DC Knopf halt wenn das Internet aus ist), beim dritten mal -> Bluescreen! ich habe BIOS ebenso auf den neuesten Stand geflasht ändert rein gar nichts! ich bin am Ende meiner Computerkentnisse.. zur Zeit lade ich Aion erneut runter diesmal jedoch nicht bei Steam sondern den Direct Download über GF Live..
die CPU könnte noch in Frage kommen oder das Netzteil.. jedoch hat Aion bis vor den Patch 5. 4 nie solche Probleme verursacht! ich kann jedes andere x beliebige Spiel starten und spielen.. nur Aion kostet mich zur Zeit den letzten Nerv.
Wenn ihr eine batch-Datei erstellen wollt müsst ihr folgenderweise vorgehen:
1. erstelle dir eine beliebige Datei (Bsp. : Textdokument) in einem beliebigen Ordner
2. unter Extras -> Ordneroptionen... den 2. Reiter (Ansicht) auswählen
3. Haken bei Erweiterungen bei bekannte Dateitypen ausblenden rausnehmen
nun sollten bei (fast) allen Dateien die Extension zu sehen sein
4. nun das erstellte Textdokument umbenennen: Neuses -> Beispiel
5. nun ist es eine batch-Datei, jetzt kann man mit einem Rechtsklick auf die Bearbeiten auswählen und den Quelltext einfügen
6. Nun sollte wieder der Haken bei Erweiterungen bei bekannte Dateitypen ausblenden gesetzt werden um bei der Umbenennung von Dateien die Extension nicht zu verändern
Content-Key: 135941 Url: Ausgedruckt am: 16. 05. Batch-Datei erstellen. | ComputerBase Forum. 2022 um 18:05 Uhr