Trainingsformen nach dem sogenannten Life-Kinetik-Prinzip können dabei helfen, bestimmte Prozesse im Gehirn für eine gewünschte Bewegung zu optimieren. Teilweise reichen schon kleine Änderungen aus, um bestimmte Dinge besser zu machen. Somit sollte sich jeder Trainer mit Life Kinetik Fußball beschäftigen. Was ist Life Kinetik? Life-Kinetik im Fußball – Was ist das?. Jeder Mensch nutzt seine circa 100 Milliarden Gehirnzellen, die wir von Geburt an besitzen, anders. Nur die Wenigsten schöpfen die dadurch riesigen Möglichkeiten auch nur ansatzweise aus. Dabei lässt sich die Leistung mit bestimmten Übungen sehr leicht steigern. Mit Life Kinetik werden bestimmte Hirnareale besser trainiert und verbunden, sodass beispielsweise im Fussball die Spieler nach einer gewissen Zeit schneller auf dem Platz reagieren können. Die effektive Wirkung dieser speziellen Trainingsart wurde bereits in vielen Untersuchungen bewiesen, wie zum Beispiel an der Universität in Köln oder der Central Institute of Mental Health in Mannheim. Anders als bei klassischen Denksport-Aufgaben werden bei Life Kinetik auch gleichzeitig verschiedene körperliche Bewegungen durchgeführt.
Was Ist Life Kinetik De
Jeder Mensch nutzt seine 100 Milliarden Gehirnzellen anders, aber keiner schöpft die riesigen Möglichkeiten auch nur annähernd aus. Mit Life Kinetik werden dem Körper nicht alltägliche
visuelle und koordinative Aufgaben gestellt. Das Gehirn stellt durch diese Herausforderungen neue Verbindungen (Synapsen) her. Life Kinetik ist die Schnittstelle zwischen sanfter sportlicher Bewegung und lebenslangem Lernen. Wer Life Kinetik anwendet, profitiert gleich doppelt. Es profitiert die körperliche
Gesundheit durch ein breit abgestimmtes Bewegungsprogramm, und es profitiert der Verstand durch neue Vernetzungen der Synapsen, die dadurch das Leben erfolgreicher werden lassen. Je mehr Vernetzungen im Gehirn angelegt sind, desto höher ist die Leistungsfähigkeit des Gehirns. Life Kinetik - Das aktive Gehirnjogging. Kinder werden kreativer, Schüler konzentrierter, Sportler leistungsfähiger, Berufstätige
stressresistenter und Senioren aufnahmefähiger und geschickter im Umgang mit Gefahrensituationen.
Vielmehr sollte bereits beim Erkennen der Grobform die nächste Schwierigkeitsstufe als neue Herausforderung dienen. Da dies ein sehr unübliches Vorgehen ist, muss es den Teilnehmern des Life- Kinetik- Trainings immer wieder erklärt werden, um Frust zu vermeiden. Der angestrebte Effekt ist bereits nach wenigen Wochen zu erkennen, wenn nur eine Stunde pro Woche trainiert wird. Life Kinetik | spielerisches Gehirn- und Bewusstseinstrainung. Um eine Überforderung des Gehirns zu vermeiden, sollte aber auch nicht länger als maximal 1 Stunde am Stück trainiert werden. Somit ist es sehr einfach, diese Methode in den normalen Trainingsalltag zu integrieren.
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