Als Grundlage eignen sich Reis, Couscous, Kartoffeln oder Bulgur.
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Nicht zu vergessen: Blaubeeren sind im Grunde auch ein echtes Superfood, denn sie sind reich an Vitaminen. Besonders zu beachten ist, dass die Blaubeeren reich an Antioxidantien sind (Himbeeren und Erdbeeren übrigens auch). Das beutetet: " Antioxidantien machen freie Radikale unschädlich. " Sie wirken in dem Sinne den Giften der Umwelt entgegen. Wie gefallen dir diese Rezepte? Ich würde mich sehr über dein Feedback freuen! Smoothie bowl abends vorbereiten 2019. Wenn du eins dieser Rezepte ausprobierst, dann hinterlasse mir doch gerne ein Kommentar mit einer ⭐️ Bewertung. Bist du bei Instagram oder Facebook aktiv? Wenn du ein Bild von einem dieser Rezepte postest, dann verlinke mich unbedingt mit, damit ich deine Kreation auch sehen kann!? Gericht Beilage, Frühstück, nachtisch, Snack Keyword Früchte, Gesundes Frühstück, Smoothiebowl, Smoothies, vegan, Vegetarisch Vorbereitungszeit 5 Min. Zubereitungszeit 5 Min. Arbeitszeit 10 Min. Blaubeere / Spinat 1/2 Tasse gefrorene Blaubeeren 1/2 Banane 1 1 Spinat 1/2 1 Mango 1/2 1 Hafermilch 2 El Kokosnussjoghurt 1 El Chia Samen 1 El Agavensirup Erdbeere / Himbeere 1 Tasse Hafermilch 1 Tasse gefrorene Erdbeeren 1/2 Tasse gefrorene Himbeeren 1 Banane 2 Esslöffel Blaubeerensirup 1 Esslöffel Chia Samen 1 Esslöffel Erdnussmus Mixt alles zusammen Vergesst nicht eure Toppings!
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