Gefüllte Champignons mit Spinat
Ein einfaches und schnell zubereitendes Gericht mit Champignons aus dem Ofen. Die Pilze sind mit Zwiebeln und Spinat gefüllt und mit Käse im Ofen überbacken. Bitte Rezept bewerten
Vorbereitung 15 mins Zubereitung 25 mins Gesamt 40 mins
Portionen 4 Personen Kalorien 91 kcal
Die Champignons putzen und die Stiele abschneiden. Die Zwiebel fein würfeln und im erhitzten Öl in einer Pfanne andünsten. Die gehackten Pilzstiele zugeben und weiter dünsten. Gehackte Petersilie und Spinat hinzugeben. Mit Salz würzen. Alles gut vermischen und vom Herd nehmen. Verquirltes Ei hinzufügen und alles gut vermengen. Die Champignons in eine Ofenform legen und mit Öl beträufeln. Die vorbereitete Füllung in den Champignons verteilen. Die gefüllten Champignons mit geriebenem Käse bestreuen. Die Pilze im vorgeheizten Backofen ca. 25 Minuten bei 180 Grad goldbraun backen. Natrium: 87 mg Kalzium: 73 mg Vitamin C: 4 mg Vitamin A: 872 IU Zucker: 1 g Ballaststoffe: 1 g Kalium: 212 mg Cholesterin: 49 mg Kalorien: 91 kcal Gesättigte Fettsäuren: 2 g Fett: 7 g Eiweiß: 5 g Kohlenhydrate: 3 g Iron: 1 mg
* Die Nährwertangaben bei diesem Rezept sind ca.
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Einfache gefüllte Champignons mit Spinat und Frischkäse sind in Minutenschnelle zubereitet und verwenden Zutaten, die Sie wahrscheinlich gerade zur Hand haben! Es gibt keine Entschuldigung dafür, diese mit Spinat und Frischkäse gefüllten Champignons nicht zu machen! (Das heißt… wenn Sie köstliche gefüllte Champignons als Vorspeise oder Snack mögen! ) Zeitliche Einschränkungen? Sie brauchen etwa 5 Minuten für die Zubereitung und 15 Minuten zum Kochen. (Und etwa 7 Minuten zum Essen! ) Ungewöhnliche Zutaten? Sie benötigen Grundnahrungsmittel wie Frischkäse und gefrorenen Spinat. Zu viel Arbeit? Es ist kein Kochen auf dem Herd nötig. Einfach mixen, füllen und backen. Sie werden mit einer leichten Prise Panko-Paniermehl bestreut. Aber diese Zutat ist völlig optional und sollte bei glutenfreier Ernährung weggelassen werden. Ich kann mir keine bessere Vorspeise vorstellen als einfache gefüllte Champignons. Wenn Sie dieses Rezept gemacht haben, probieren Sie auch die gefüllten Champignons mit Pizza und Guacamole aus.
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Im heißen Ofen auf der mittleren Schiene ca. 40 Minuten backen.
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Artikelnr:
4063
Farbe
gold / weiß
Aufdruck
50
Material
100% Kunststoff
Durchmesser
25-30 cm
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Menge
3, 99 €
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