Melone-Minze-Joghurt Smoothie ist das optimale flüssige Frühstück am morgen. Denn ich vermeide morgens Brot zu essen. Mir bekommt es am besten, wenn ich erst gegen 10. 00 Uhr oder noch später etwas Flüssiges zu mir nehme oder Joghurt oder Müsli esse (je eher ich feste Nahrung zu mir nehme, desto schneller bekomme ich wieder Hunger). Meistens trinke ich Smoothies (am liebsten grüne Smoothies mit ganz vielen Wildkräutern) oder nehme Joghurt-Bowls, Overnight Oats oder ähnliches zu mir. Heute möchte ich Euch einen sehr leckeren etwas anderen Frucht-Smoothie vorstellen. Print
Autor: Sandy
Vorbereitungszeit: 3 mins
Kochzeit: 5 mins
Gesamtzeit: 8 mins
Category: Smoothie
Zutaten
• 100 Gramm Joghurt
• 200 Gramm Honigmelone
• 1 EL Honig (optional)
• Saft einer 1/2 Limette
• 10 Minzblätter
• 75 Gramm Wasser
• 100 Gramm gecrushtes Eis
Zubereitung im Zauberkessel
Alle Zutaten (bis auf das Eis) in den Mixtopf geben und 40 Sekunden / Stufe 10 pürieren. Melonen smoothie mit joghurt funktion neu. gecrushtes Eis hinzufügen und nochmals 20 Sekunden / Stufe 10.
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Unser Melonen-Smoothie-Rezept ist der perfekte Drink für Morgenmuffel oder gegen Büro-Müdigkeit: Mit Joghurt, Avocado und süßen Datteln versorgt Sie das fruchtig-cremige Getränk mit Energie und macht gute Laune! Zutaten
für
2
Portionen
150
g
Joghurt
½
Avocado, z. Melonen smoothie mit joghurt 1. B. EDEKA mit Apeel-Schutzhülle
400
Honigmelone
Limette, Saft auspressen
Softdattel
etwas
Limettenabrieb
Zubereitung:
Melonen- und Avocadofruchtfleisch mit den übrigen Zutaten in einer hohen Rührschüssel pürieren und genießen. Melonen-Smoothie-Rezept: Leckerer Start in den Tag
Es muss nicht immer der klassische Erdbeer-Bananen- oder Orange-Mango-Smoothie sein: Mit unserem Melonen-Smoothie-Rezept bereiten Sie einen fruchtig-süßen Mix aus Honigmelone, Avocado und Datteln zu. Der enthaltene Joghurt sorgt für eine besonders cremige Konsistenz und einen leicht säuerlichen Geschmack. Dieser Drink schmeckt zum Frühstück als frischer Start in den Tag ebenso gut wie als Zwischenmahlzeit oder als leichter Snack nach dem Sport – davor wegen des Joghurts besser nicht, der könnte Ihnen sauer aufstoßen.
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