So gewinnst Du Sicherheit, Stabilität und Lebensfreude, aber auch das verlorene Ur-Vertrauen oder mehr Gelassenheit zurück.
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Blockiertes Hals Chakra Öffnen
Deine Daumen zeigen zum Körper und berühren sich an den Spitzen. Hast du deine Hände und Finger in die richtige Position gebracht, dann fokussiere dich auf dein Stirnchakra. Dieses liegt etwas über dem Punkt zwischen deinen Augenbrauen. Dann singe auch hier wieder drei Mal einen bestimmten Klang – in diesem Fall das berühmte OM. Kronenchakra Möchtest du die Blockade deines Kronenchakras auflösen, lege die Hände wieder vor deinen Magen. Deine Ringfinger zeigen dabei nach oben und berühren sich an den Spitzen. Deine restlichen Finger verschränkst du. Dein linker Daumen ist unter deinem rechten. Nun lenke deinen Fokus auf dein Kronenchakra an der Oberseite deines Kopfes. Während du dich auf dein Chakra konzentrierst, singst du drei Mal nacheinander den Klang NG. Je häufiger du diese Übungen machst oder eine Chakra-Meditation durchführst, umso befreiter und besser fühlst du dich. Blockiertes hals chakra öffnen . Du kannst die Wirkung einer solchen Meditation noch verstärken, indem du dir hin und wieder die Zeit für eine Ayurveda-Kur oder eine wohltuende Aromatherapie nimmst.
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Die Energie des Chakras zentriert sich somit auf Ihren gesamten Hals. Im Chakrensystem hat das Kehlchakra also seinen Platz zwischen dem Herzchakra und dem darüber liegenden Stirnchakra. Im Halschakra verankert sind die Sprache, die eigene Stimme und der Umgang mit Worten. Ebenfalls umfasst es Selbstausdruck und Kreativität. Die Resonanzfarbe des Chakras ist ein Himmelblau, das passende Element zum Chakra ist dementsprechend der Äther, der Freiheit und Unendlichkeit symbolisiert. Halschakra öffnen & Blockaden beseitigen | Questico. Symbol des fünften Chakras ist ein 16-blättriger Lotus.
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Auch haben die Betroffenen kaum Zugang zu ihrer inneren Stimme und kein Vertrauen zur eigenen Intuition. Sie haben wenig bis kein Selbstvertrauen, wirken verklemmt und oftmals teilnahmslos. In extremen Fällen leiden sie unter Sprachstörungen wie z. B. Nuscheln und Stottern. Da auch ihr kreativer Selbstausdruck gestört ist, nehmen sie ihre Welt oft farblos und arm war, in Ermangelung ihrer Fähigkeit, zu träumen, auszuprobieren, zu improvisieren und Ideen zu entwickeln. Der Schmerz der Seele, sich nicht ausdrücken zu können, spiegelt sich auf der psychologischen Ebene in Reue, Selbstverurteilung und übermäßiger Härte im Selbsturteil. Chakra Yoga | blockierte Chakren harmonisieren & stärken. Körperliche Auswirkungen eines blockierten Halschakras Auf der körperlichen Ebene kann sich eine Störung des Halschakras in folgenden Problemen äußern: Immer wiederkehrende Entzündungen des Rachens oder der Nebenhöhlen, der Mundhöhle und des Zahnfleisches, Über- oder Unterfunktion der Schilddrüse und damit einhergehend Antriebslosigkeit und/oder Nervosität, Probleme mit den Zähnen und Schmerzen im Bereich von Schultern und Nacken sowie der Halswirbelsäule.
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Dadurch werden auf der Ebene des Bewusstseins gleichzeitig die Eigenschaften der Chakren aktiviert, so empfindet man bei der Aktivierung des Herzchakras Mitgefühl, Harmonie und Liebe. Um den Effekt zu verstärken, werden Klänge gesungen, die ein Mitschwingen im jeweiligen Chakra verursachen. 2
Das Wurzel-Chakra öffnen
Berühren Sie mit der Daumenspitze den Zeigefinger. Konzentrieren Sie sie auf das Wurzel Chakra am Punkt zwischen den Genitalien und dem Anus. Singen Sie den Klang LAM drei Mal hintereinander. 3
Das Sakral-Chakra öffnen
Legen Sie die Hände in den Schoß, Handflächen nach oben gerichtet. Die linke Hand liegt unten, mit der Handinnenfläche die Rückseite der Finger der rechten Hand berührend. Halschakra. Die Spitzen der Daumen berühren sich leicht. Konzentrieren Sie sich auf das Sakral-Chakra im unteren Rückenbereich. Singen Sie den Klang VAM drei Mal hintereinander. 4
Das Nabel-Chakra öffnen
Setzen Sie die Hände vor den Magen, etwas unter dem Solarplexus. Legen Sie die Finger an den Spitzen aneinander und lasse Sie sie von Ihnen weg zeigen.
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Zu einer Healing-Übung setzt du dich bequem in eine Meditationshaltung, schließt die Augen und atmest tief und gleichmäßig. Konzentriere dich dabei auf deinen Hals, deine Kehle, dem Sitz deines Vishudda Chakras. Stell dir einen Kreis von blauem Licht vor, der, allmählich größer werdend, erst Hals und Mund durchdringt, dann die Brust und bis zur Stirn reicht. Nimm dir für diese Momente der Stille und des inneren Lichts 10 bis 20 Minuten Zeit. Zur HAM-Meditation, dem Vishudda-Mantra, kannst du etwa folgende Videos zur Unterstützung nehmen:
Setz dich auch hierfür bequem in eine Meditationshaltung und betrachte die Bilder mit halb geschlossenen Augen. Blockiertes hals chakra öffnen images. Hör genau den Tönen zu. Am besten konzentrierst du dich auf einen Punkt auf dem Bild. 2 Farben, Edelsteine und Kristalle: Spirituelle Helfer für den Alltag
Zur Öffnung des Vishuddha Chakras kann dir die Farbe Blau helfen, etwa im Edelstein Chalzedon, den du in Form eines Schmuckstücks wie dem Chakra Armbands Ausdruckskraft direkt am Körper tragen kannst.
Eine ähnliche Wirkung kannst du mit dem Heilstein Amazonit erzielen, der zum Beispiel im edlen Armband "I am Adventurous von Mala Collective eingearbeitet ist. An ätherischen Öle kannst du Salbei und Eukalyptus, Weihrauch und Lavendel, Minze und Ingwer testen.