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golden, knusprig und schmackhaft
203 calories
4 g
22 g
19 g
Diese im Ofen gebackenen Süßkartoffel-Pommes werden mit einem cremigen, proteinreichen Dip aus Joghurt und Whey Protein serviert, der mit geräuchertem Paprika und Knoblauch gewürzt ist. Zubereitung
Den Ofen auf 180C / 350F (Umluft) vorheizen (200C / 400F ohne Umluft). Das Kokosöl auf ein Backblech geben und für 1-2 Minuten in den Ofen schieben, bis es geschmolzen ist. Die Süßkartoffeln in 2 cm (¾") dicke Pommes schneiden. Auf das Blech legen, mit einer Prise Salz bestreuen und in dem geschmolzenen Kokosöl schwenken. Brate sie 30-40 Minuten lang, bis sie goldgelb und süß sind, wobei du sie nach der Hälfte der Garzeit umdrehen musst. Für den Dip Joghurt, Proteinpulver, Zitronensaft, Knoblauch, Paprika und Honig in einer kleinen Schüssel mit einem Schneebesen glatt rühren. Die Süßkartoffel-Pommes mit dem Dip warm servieren. Guten Appetit! Edeka Süßkartoffel-pommes Angebot bei Marktkauf. Wenn du einen anderen Dip bevorzugst, probiere stattdessen unseren Rote-Bete-Hummus und serviere ihn zu den Pommes.
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Beilagen bieten einen kräftigen Geschmack und bilden eine Harmonie zwischen dem Brot und den Hauptzutaten. Probieren Sie diese gewürzten Süßkartoffelpommes mit unseren New York Reuben. Cal / Serv: 136 Ausbeuten: 4 Zutaten 1/2 TL. gemahlener Kreuzkümmel 1/2 TL Salz 1/4 TL gemahlener roter Pfeffer 1 EL. Pflanzenöl 2 große Süßkartoffeln Anfahrt
Bereiten Sie die Süßkartoffeln zu: Kombinieren Sie in einer kleinen Schüssel Kümmel, Salz und Pfeffer. Beiseite legen. Ofen auf 400 Grad vorheizen. Edeka Süßkartoffel-pommes Angebot bei EDEKA. Kartoffeln schälen, längs halbieren und in 2 Hälften schneiden. Kombinieren Sie in einer großen Schüssel die geschnittenen Kartoffeln, Öl und Gewürzmischung. Werfen Sie, bis die Kartoffeln gleichmäßig überzogen sind. Die Pommes backen: Auf einem Backblech die Kartoffeln in einer Schicht anrichten und auf die mittlere Ablage des Ofens legen. Backen, bis die Ränder knusprig sind und Kartoffeln durchgekocht werden - etwa 30 Minuten. Sofort servieren.