Diesen Aufschlag haben sicher alle Volleyballer kennen gelernt, die schon im frühen Alter mit dem Volleyball begonnen haben oder noch heute im Hobby-Bereich spielen. Er eignet sich optimal für den Volleyball-Einstieg da die Bewegung deutlich weniger komplex ist als der Aufschlag von oben. Zudem ermöglicht er gerade im Anfängerbereich das Weiterspielen auf der anderen Feldseite. Zum Erlernen des Sportspiels Volleyball ist er also hervorragend geeignet. Mit etwas Übung sind aber auch sehr präzise und scharf-gespielt Bälle möglich! In diesem Beitrag möchte ich Euch diese Aufschläge vorstellen, gezielte Übungen zum Erlernen und Verbessern des Aufschlags von unten geben, zusammen mit Tipps bei technischen Fehlern und Strategien für eine effektive Aufschlagstrategie. Das Ganze natürlich auch wieder mit übersichtlichen Skizzen der Übungen sowie Fotos des Bewegungsablaufs/ der Knotenpunkte. Knotenpunkte/ Bewegungsbeschreibung/ des Volleyball Aufschlags von unten
Der Aufschlag von unten wird mit einer schulterbreiten Stellung ausgeführt.
- Aufschlag von unten volleyball
Aufschlag Von Unten Volleyball
Der Aufschlag von unten sollte von jedem Beach-Volleyballer beherrscht werden. Sehr oft wird die Technik verwendet um Bälle ins Spiel zu bringen, wie zum Beispiel als Dankeball oder auch bei Kleinfeld- oder Standspielen am Beginn oder Ende der Trainingseinheit. Trainer verwenden den Aufschlag von unten in der Regel sehr häufig um Bälle einzuspielen. Der Skyball stellt eine Sonderform des Aufschlags von unten dar, mit dem Ziel den Ball möglichst hoch zu spielen. Dabei wird der Gegner unter Druck gesetzt, da der Ball aus hoher Höhe auch mit hoher Geschwindigkeit fällt und außerdem sehr angreifbar für Wind ist oder "aus der Sonne fallen" kann. Man unterscheidet grob in Vor- und Rückhand. Generell steht man für gewöhnlich seitlich zur Grundlinie und schlägt den Ball aus einer tiefen Ausgangsposition (Beine gebeugt) durch den Schwung der Beine und des schwingenden Armes kräftig nach oben. Ist die Schlagschulter an der Linie spricht man von der Rückhand und ist die Schlagschulter entfernt von der Grundlinie von der Vorhand.
In der Ausgangsposition steht das linke Bein (für Rechtshänder) in einer leichten Schrittstellung vorne. Achte darauf, dass du breit genug stehst um das Gleichgewicht halten zu können. Du hältst den Ball in deiner linken Hand, so dass du ihn auf deiner Handfläche balancierst. Der linke Arm muss dabei vollständig gestreckt sein und sich vor deiner rechten Schlagschulter befinden. Nun schwingst du mit deinem rechten Arm neben deinem Körper in einer geraden Linie vor und zurück und stoppst ein- bis zweimal kurz vor dem Ball ab. Wenn du sicher bist, dass du den Ball gut treffen kannst, schwingst du deinen rechten Arm durch und verlagerst dein Gewicht nach vorne. Du begleitest den Ball also am Beginn seiner Flugbahn durch den Armschwung und deine Gewichtsverlagerung. Beim Aufschlag von unten wird der Ball nur unmerklich angeworfen und eher aus der (in dem Fall linken) Hand geschlagen. Dabei lässt du den Ball im allerletzten Moment, bevor der Schwungarm den Ball berührt, aus der Hand fallen.