Unser Winter-Aktivprogramm
November 2022 (donnerstags)
Willkommen im Schnee
Das monatliche Skitraining für Kinder ab vier Jahren (Anfänger,
Fortgeschrittene, Könner) in der Neusser Skihalle startet wieder. Dezember 2022 / Januar 2023
Familien-Silvester-Skitour
Ziel ist das Ahrntal in Südtirol. Training und Fitness
Das ganze Jahr über bietet der Skiclub regelmäßige
Trainingsmöglichkeiten an, um sich und die Seinen
fit zu halten. Alle Termine finden - außer in den Schulferien - jeweils
dienstags in einer der Sporthallen des
Heinrich-Böll-Gymnasiums in Troisdorf-Sieglar statt. Fit für die Piste: Die Skigymnastik-App von DSV aktiv - DSV aktiv. Der Zugang zur Sporthalle erfolgt über die Straße
"Pastorsbitze". Der Eingang ist schräg gegenüber der Einmündung
der Straße "Im Feldrain". Für (Noch-)Nicht-Mitglieder gibt es kostenlose Gutscheine
zur probeweisen Teilnahme am
Fitnesstraining: Coupons. Anstelle der Skigymnastik wird ab und an entspannendes
Yoga angeboten. Hier gibt es einen
Link zu einem Video mit unserer Trainerin Sylvia:
Video (mp4). Tipp: Die "Last Minute SkiGym", die Skigymnastik-App vom DSV aktiv, kann
kostenlos im Apple App-Store und im Google Play-Store heruntergeladen werden.
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Wichtige Funktionen sind kostenpflichtig. Beispiel: die App Workout Trainer, die nicht nur Bilder bietet, sondern auch abwechslungsreiche Übungen per Audio- und Video-Lektion. Die wichtigsten Inhalte sind aber für die meisten ausreichend. Plus: Die App ist sowohl im Fitnessstudio als auch zuhause nutzbar, denn ob Sie mit oder ohne Geräte trainieren wollen, können Sie hier selbst entscheiden. Wer einen individuellen Trainingsplan erstellen möchten, kann diesen nach Lust und Laune immer wieder verändern oder sogar mit seinen Freunden auf Facebook und Co. Skigymnastik app kostenlos shop. teilen.
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Nachteil: Die weltweiten Infos sind auf mehrere Apps gesplittet. Zum Beispiel "iSki Deutschland", "iSki Österreich", "iSki Italien" oder "iSki Schweiz" (gratis für iPhone und Android-Smartphones). Ski Tracks
Die App, die Sie auch mit der Pebble Smartwatch oder der Apple Watch nutzen können, zeichnet auf, wie lang, wie schnell und welche Pisten Sie hinuntergerast sind. Eine Internet-Verbindung benötigen Sie dazu nicht, das erledigt das im Smartphone verbaute GPS. Bilder – Gymnastik | Gratis Vektoren, Fotos und PSDs. 3-D-Karten werden unterstützt und Bilder vom Ski-Tag gespeichert (99 Cent fürs iPhone, 95 Cent für Android). Skigymnastik
Sie müssen nach langen Wochen im Büro erst mal fit für die Abfahrt werden! Diese Gratis-App bietet acht schnell verständliche Übungen samt Fotos, mit denen Sie Ihren Körper vorab in Schwung bringen. Videos fehlen leider. Am iPhone und iPad dennoch gelungen, Android-Nutzer greifen aufgrund etlicher Bugs in der Android-Version lieber zur App "ju Intervall Trainer" (ebenfalls kostenlos). Navionics Ski
Ideal für Skifahrer und Snowboarder.
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Lifte, Loipen und Lawinen – die wichtigsten Programme für Ihre Winterferien in den Bergen. Die Liftbetreiber in den Alpen präparieren schon die Pisten für die Winterferien, Sie sollten Ihr Smartphone präparieren – mit den besten Apps, die Ihnen am Lift oder auf dem Hang im Urlaubsort gute Infos liefern. Der Schneespaß kann kommen – denn B. Z. hat die besten Winterferien-Programme für iOS und Android für Sie zusammengestellt. Bergfex
Mit dieser App können Sie schon vorab einen Blick auf Ihren Urlaubsort werfen: 5. 000 Web- und Panoramacams zeigen Livebilder aus deutschen und fünf internationalen Skigebieten. 200 Wetterstationen sind eingebunden. Neben Schneevorhersage und Pistenplänen gibt es sogar Lehrvideos, die Sie offline anschauen können (Pro-Version mit allen Inhalten 2, 99 Euro auf iOS und Android, Gratis-Version zum Testen für iOS/Android). Skigymnastik app kostenlos downloaden. iSki
Sie wollen im Urlaub nicht nur mit Ski und Snowboard über die Pisten brettern, sondern auch wandern? Dann ist dies Ihre App. Sie listet Wanderwege, Loipen und Skilifte und kennt Notfall-Rufnummern.
Wer mit der richtigen Fitness auf die Piste geht, hat nicht nur mehr Spaß beim Skifahren - eine gute körperliche Vorbereitung beugt auch Stürzen, Überbelastungen und Verletzungen vor und erhöht damit die Sicherheit. Und diese Fähigkeiten können bereits mit wenigen Übungen entscheidend verbessert werden! Zwar kann das versäumte Training nicht nachgeholt werden, aber gerade untrainierte Skifahrer profitieren auch von einer kurzfristigen Vorbereitung. Wenig Training ist besser als gar keines! Um die bis zum ersten Skitag verbleibende Zeit effektiv zu nutzen, hat DSV aktiv die Skigymnastik-App "Last Minute SkiGym" entwickelt. Die App beinhaltet Übungen zur direkten Vorbereitung auf den Skiurlaub sowie Dehn- und Mobilisierungsübungen, die während des Urlaubs im Hotelzimmer absolviert werden können sowie Fitnesstipps für den Alltag. Skigymnastik app kostenlos games. Während der Übungsausführung veranschaulichen Bilderfolgen mit DSV-Athletin und Ski-Cross-Fahrerin Heidi Zacher, wie es geht. Die "Last Minute SkiGym", die Skigymnastik-App von DSV aktiv, kann kostenlos im Apple App-Store und im Google Play-Store heruntergeladen werden.