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Salat Dressing
Apfel Mahren Rohkost Thermomix Funeral Home
055 mg (26%) mehr
Calcium 66 mg (7%) mehr
Magnesium 55 mg (18%) mehr
Eisen 1, 6 mg (11%) mehr
Jod 8 μg (4%) mehr
Zink 0, 8 mg (10%) mehr
gesättigte Fettsäuren 0, 6 g
Harnsäure 68 mg
Cholesterin 0 mg mehr
Zucker gesamt 40 g
Produktempfehlung
Dieses leckere Rezept ist Teil der Budwig-Woche. Dr. Johanna Budwigs Öl-Eiweiß-Kost ist bekannt als Ernährungsform, die dem Körper auf besonders schmackhafte Art essentiele Fettsäuren und lebenswichtige Mineralien liefert. Haben auch Sie Lust, die Budwig-Woche auszuprobieren? Die Öl-Eiweiß-Kost ist für jeden umsetzbar und leicht in den Alltag zu integrieren. Probieren Sie es aus! Thermomix, Apfel - Möhren - Rohkost Kalorien - Neue Produkte - Fddb. Hier mehr erfahren
Zubereitungsschritte
1. Die Karotten schälen, Äpfel entkernen und beides raspeln. 2. Mit Zitronensaft, Dr. Budwig Omega-3 Öl und Haselnüssen vermengen. Kurz durchziehen lassen und genießen.
Apfel Mahren Rohkost Thermomix Recipe
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Dieses Rezept wurde dir von einer/m Thermomix-Kundin/en zur Verfügung gestellt und daher nicht von Vorwerk Thermomix getestet. Vorwerk Thermomix übernimmt keinerlei Haftung, insbesondere im Hinblick auf Mengenangaben und Gelingen. Bitte beachte stets die Anwendungs- und Sicherheitshinweise in unserer Gebrauchsanleitung.
Schwierigkeitsgrad einfach
Arbeitszeit 5 Min
Gesamtzeit 5 Min
Portionen 4 Portionen
Zutaten
400
g Äpfel, geachtelt
250
g Möhren, in Stücken
25
g Öl (z. B. Walnuss- oder Rapsöl)
oder
50
g Sahne
20
g Zitronensaft
¼
TL Salz
Nährwerte
pro 1 Portion
Kalorien
542 kJ /
130 kcal
Protein
1 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
5 g
Ballaststoff
3. 9 g
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Foto: Thomas Neckermann
Fertig in
15 Minuten
Dieses Rezept ist
Kalorienarm,
Fettarm,
Low Carb,
ohne Alkohol,
Vegetarisch,
Schnell
Pro Portion
Energie: 85 kcal,
Kohlenhydrate: 16 g,
Eiweiß: 1 g,
Fett: 2 g
Zutaten
Für
4
Portionen
2
Äpfel
(mittelgroß)
300
Gramm
Karotten
1
TL
Olivenöl
EL
Zitronensaft
Zucker
Zur Einkaufsliste
Zubereitung
Die Äpfel schälen, vierteln und entkernen. Apfelviertel und Möhren auf der Rohkostreibe fein reiben und mischen. Karotten-Apfel-Rohkost nach Dr. Johanna Budwig Rezept | EAT SMARTER. Das Olivenöl unterrühren und die Rohkost mit Zitronensaft und Zucker abschmecken. Durchziehen lassen und servieren.