Verzehrempfehlung
Die selbstgemachte Erdnussbutter kannst du übrigens wunderbar mit leckerem, selbstgemachten Low Carb Brot genießen. Wie wäre es beispielsweise mit einem leckeren, süßen Low Carb Stuten oder super schnellen Low Carb Toasties? Im Rezeptvideo siehst du, wie du neben der Erdnussbutter ohne Zucker noch weitere leckere Low Carb Brotaufstriche selber machen kannst. Wie wäre es beispielsweise mit einer köstlichen, zuckerfreien Nuss-Nougat Creme oder einem Low Carb Aufstrich mit Mandelmus und Kurkuma als Pendant zur goldenen Milch? Du möchtest noch mehr Rezepte für ein Low Carb Frühstück? Wenn du auf Marmelade zum Frühstück nicht verzichten kannst, dann schau dir doch mal an, wie du Low Carb Marmelade mit nur 3 Zutaten selber machen kannst. Erdnussbutter low carb oatmeal. Dieser Low Carb Teig für Brownie Waffeln ist tatsächlich in nur 10 Sekunden im Waffeleisen fertig gebacken! Das Rezept findest du hier. Wenn es mal etwas Süßes zum trinken sein darf: Mit diesem Rezept kannst du heiße Schokolade ohne Zucker genießen.
Erdnussbutter Low Carb Flour
Und weil es am Backblech niemals langweilig werden soll, hab ich dir unter dem Rezept noch ein paar Inspirationen notiert, wie du den Teig verfeinern oder anpassen kannst. So hast du durch kleine Änderungen jedes Mal ein anderes Rezept auf dem Teller. Und dafür brauchst du weder einen Mixer, eine Küchenmaschine noch sonstiges Werkzeug. Die Hände reichen vollkommen aus. Diese Cookies sind übrigens der perfekte Snack nach dem Training. Sie versorgen dich mit vielen gesunden Fetten und Nährstoffen. Die Kekse enthalten viel Eiweiß, relativ wenig Kohlenhydrate. Und die Carbs, die sie enthalten sind sehr gut für deinen Körper. Apfel mit Erdnussbutter - Low Carb Snack | TwinFit. Es handelt sich dabei nämlich um "gesunde Carbs", also solche, die lange sättigen und viel Energie liefern. Koste diesen Erdnussbutter-Apfel-Snack vor dem Training! Einige Zutaten, die du für dieses Rezept brauchst, kannst du im Reformhaus kaufen oder bei online bestellen. Leinsamen
Erdnussbutter von Foodspring
gemahlene Mandeln
Kokosmehl
Backpulver
Erythrit
Xucker Schokodrops
Rezept
Heize den Backofen auf 180° Ober-Unterhitze vor und lege ein Backblech mit Backpapier aus.
Erdnussbutter Low Carb Oatmeal
Wir nutzen zum Beispiel das Erdnussmus von Rapunzel – reines Erdnussmus und obendrein Bio. Erdnussbutter ist reich an Vitamin E, das ist ein prima Antioxidans. Mit 9, 4 Gramm Kohlenhydrate auf 100 Gramm ist das Erdnussmus von Rapunzel uneingeschränkt für die Low-Carb Ernährung geeignet. Erdnussbutter rezepte low carb. Und das Wichtigste – es schmeckt einfach himmlisch und Du kannst so viele lecker schmecker feine Sachen damit zaubern 😉
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Erdnussbutter Low Carb Milk
Crunchy bedeutet, es sind noch Erdnussstücke enthalten. Wir fahren total auf die Crunchy Erdnussbutter ab. Achtet darauf, dass Eure Erdnussbutter einen Anteil von 100% Erdnüssen hat. So sind keine Zusatzstoffe wie Zucker, Öl oder Salz enthalten.
Erdnussbutter Rezepte Low Carb
SCHRITT 5: Nimm etwa 1 gehäuften Esslöffel des Teigs in deine Handinnenfläche und forme daraus eine Kugel. SCHRITT 6: Lege die Teigkugeln auf das Backblech (mit Backpapier). Drücke jede Teigkugel vorsichtig mit deinen Händen oder der Rückseite eines Löffels leicht nach unten. Backe die Kekse 13-16 Minuten im Backofen und lasse sie dann vollständig abkühlen. Welche Erdnussbutter ist geeignet? Ich habe cremige Erdnussbutter/Erdnussmus verwendet, die im Grunde ungesüßt ist, aber ein wenig Salz enthält. Du kannst Erdnussbutter/mus ohne Salz verwenden, aber dann würde ich empfehlen, dem Keksteig eine Prise Salz hinzuzufügen! Erdnussbutter mit Stücken (crunchy) ist auch gut! Bitte verwende kein Erdnussbutterpulver (wie z. Rezept für Low-Carb-Erdnussbutterkekse. PB2), da dieses 90% weniger Fett enthält als normale Erdnussbutter und die Kekse nicht so weich und lecker werden. Tipps & Alternativen
Weiche Kekse: Wenn du genau wie ich, weiche Kekse bevorzugst, empfehle ich, den Keksteig zu dickeren Kekse zu formen. Wenn du ihn zu dünn machst, werden die Kekse nicht weich, sondern knusprig bzw. fester.
normal 3, 9/5 (8)
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