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Das richtige Handeln als Ersthelfer (links) oder einfache Selbstverteidigung mit Krav Maga lernten Kinder beim Aktionstag kennen. Foto: Andreas Baum
Wie man sich mit Hilfe von Krav Maga wie ein Tiger verteidigt oder im Notfall einen Verband richtig anlegt, lernten Kinder bei einem Aktionstag im Menge-Haus. Der Erlös der Schnupperkurse geht an den Verein "Zornröschen". Mia und Charlotte stehen sich vor einer Gruppe von Zuschauern gegenüber und schauen sich in die Augen. Selbstverteidigung für kinder mönchengladbach tech beanie mütze. Langsam geht Charlotte auf Mia zu, streckt ihre Arme nach vorne und stößt mit ihren Händen leicht gegen Mias Schultern. Mia fällt einen Schritt zurück, lässt sich von Charlottes Angriff jedoch nicht einschüchtern. Schnell streckt sie ebenfalls ihre Handflächen nach vorne, macht sich groß und ruft mit lauter Stimme "Stopp, hör auf". Ein klares Signal. "Super gemacht", lobt Trainer Alex Kaiser. Dann ist Charlotte dran, wird von Mia leicht nach hinten geschubst und wehrt sich in gleicher Weise mit ihrer Haltung und der Stimme.
So sollten zum Beispiel Angreifer, umso mehr, wenn sie größer und stärker sind, nicht physisch attackiert werden. Besser als direkte Selbstverteidigung ist es dagegen, laut zu schreien, wegzulaufen, die Aufmerksamkeit anderer Menschen zu erlangen und sie ausdrücklich um Hilfe zu bitten. Doch auch diese Handlungsweisen müssen erst einmal erlernt werden. In den Kursen dienen dazu zum Beispiel realitätsnahe Rollenspiele. Direkte Selbstverteidigung
Natürlich erlernen die Kinder in der Regel auch Kampf- und Abwehrtechniken zur Selbstverteidigung. Aber noch viel wichtiger ist es, zu lernen, wie man es vermeidet, diese überhaupt anwenden zu müssen. Dazu gehört es zum Beispiel, Grenzen deutlich aufzuzeigen und auf deren Einhaltung zu bestehen. Je mehr Selbstvertrauen ein Kind hat und je selbstbewusster es ist, desto eher kann es sicher auftreten. Selbstverteidigung für kinder mönchengladbach borussia fans halten. Selbstverteidigung: Laut schreien
Ein wichtiger Teil vieler Kurse für Selbstverteidigung sind Schreiübungen. Lautes Schreien ist gar nicht so einfach, gerade in bedrohlichen Situationen.