Ich lade dich ein auf eine Reise durch deinen wunderbaren, weiblichen Körper. In den drei Tagen wird ein Meditationszyklus, speziell im Kontakt mit den weiblichen Sexualorganen, sorgfältig aufgebaut. Immer tiefer öffnen wir uns dem kreativen, ordnenden und heilenden Urgrund des Lebens. Spirituelle sexualität übungen pdf. Aus dieser Urquelle können wir schöpfen, um eine erfüllte Sexualität zu leben, aber auch um unsere Herzensanliegen in die Welt zu bringen, oder einfach um Kraft und Leichtigkeit im Alltag und den Herausforderungen auf dem Weg zu bewahren. Während den spezifischen Übungen können wir der Lebensenergie und Freude im weiblichen Körper neu begegnen. Oft werden dabei auch Widerstände, Schmerzen und alte Wunden berührt. Wir üben einen sanften und achtsamen Zugang, damit sich die Heilkraft in uns entfalten kann. Ebenso nehmen wir uns Zeit, um unserer Biographie als Frau und sexuelles Wesen Ausdruck zu geben, persönliche und kollektive Prägungen zu reflektieren, um im Kern der Geschichte unserem Potenzial als Schöpferin des Lebens zu begegnen.
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Dabei kommen auch kulturhistorische Ansätze, tiefenpsychologisches Erfahrungswissen und Parallelen zum mystischen Wissen aus östlichen und westlichen Traditionen zur Sprache. Themenschwerpunkte - Evolution der Sexualität im eigenen Leben und in der Menschheitsgeschichte - Zusammenhänge zwischen Sexualität und Spiritualität - Reflexion des eigenen Umgangs mit Erotik in der Rolle als Coach/Vorgesetzte:r
Arbeitsmethoden Referate, Übungen, Meditationen, Selbstreflexion, Gruppenarbeit und Erfahrungsaustausch bestimmen die Struktur beider Tage. Fallbeispiele und Fragestellungen aus dem Berufsalltag gewährleisten den Transfer in die konkrete Praxis. Leitung Franziska Bolt ist Ärztin, Erwachsenenbildnerin und hält einen MA in Peace Studies. Seit zwanzig Jahren forscht sie im Bereich Sexualität und Spiritualität. Termin Samstag 11. Almaas, Sexualität und Spiritualität. - Sonntag 12. Juni 2022 1. Tag 10:00 - 2. Tag 16:00 Uhr
Veranstaltungsort ANNA GAMMA Institut - Bürgenstrasse 36 - 6005 Luzern
Anmeldung
Teilnehmer Maximal 12 Teilnehmer:innen Seminarkosten CHF 800
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Der Begriff bedeutet nichts anders als "Gewebe, Zusammenhalt". Es geht um das Verweben unserer eigenen individuellen Energie mit der universellen Energie. Tantra ist eine religionsübergreifende spirituelle Bewegung. Das Universum wird als ein Zusammenspiel von Bewusstsein und Energie betrachtet. Im Tantra werden die eigene Sexualität, das Lustempfinden und Sex selbst als spiritueller Weg hin zur Erleuchtung und Ekstase verstanden. Es geht darum Momente ganz bewusst wahrzunehmen und dabei alle Sinne intensiv zu nutzen. Also riechen, schmecken, fühlen, hören und sehen. 7 wunderbare Yoga Übungen zu zweit
Tantra Yoga ist eine Form des Kundalini Yogas, einer Jahrtausende alten und hinduistischen Lehre. Es geht also darum, dass wir lernen schlummernde Energie zu nutzen. Weiterbildung: Sexualität und Spiritualität - ANNA GAMMA Institut Zen & Leadership GmbH. Und so eine Kraft in uns wecken, die uns hilft das volle geistige und körperliche Potenzial zu nutzen. Es soll dadurch möglich sein das Leben und Situation viel bewusst wahrzunehmen. Beim Tantra Yoga handelt sich um eine Praktik, die dir hilft hinter die Grenzen des physischen zu gehen.
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In diesem Beitrag wird du eine kurze und präzise Chakrenlehre erhalten, wie du also aktiv auf einen besseren Energiefluss in deinem Sakralchakra einwirken kannst. Dein Sakralchakra öffnen: 4 konkrete Wege für eine bessere Lebensenergie
1 Meditation und Yoga
Wir starten mit ein paar easy Yoga Asanas, die du leicht in deine Übungen einbauen kannst:
Zur Stärkung und Stimulation des Beckens und der Muskeln um die Lende eignet sich beispielsweise Marjaryasana (die Katze), ergänzt durch Bitilasana (die Kuh), perfekt. Nebenbei lockerst du mit dieser einfachen Knieübung deine Wirbelsäule, streckst und dehnst deinen Rücken. Spirituelle sexualität übungen online. Gut zur Dehnung der Oberschenkel bis zur Hüfte ist der berühmte herabschauende Hund (Adho Mukha Svanasana). Beides unterstützt die Aktivierung des Sakralchakras und lässt sich leicht als Anfänger bewältigen. Ergänzend dazu kannst du die Sitzhaltung Upavistha Konasana (sitzender Winkel) ausprobieren. Sie hilft genauso gut bei Menstruationsbeschwerden und lästigen "Frauenkrankheiten".
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Eine andere Übung, um deinem Beckenboden auf die Sprünge zu helfen: Trag die Kugel in dir während du durch deine Wohnung gehst und spüre die Bewegung bei jedem Schritt. Deine Muskeln werden in dem Moment aktiviert, weil sie das kleine Egg halten müssen. Mutigere tragen die Kugel auch außerhalb der eigenen vier Wände. Tipp: Trage das Ei wenn möglich anfangs nicht zu lange. Als Richtwert gelten zehn bis 20 Minuten Training. Spirituell-sexuelle Lehren neu genießen lernen - Tantramassage / Eva Jung bei Bewusst.TV 12/2013 - YouTube. Wann kann man ein Yoni-Ei tragen? Beim Training daheim:
Wenn du deinen Beckenboden trainieren möchtest, kannst du das mit leichten Übungen zu Hause oder auch indem du das Yoni-Ei unterwegs trägst. Hier wird deine Muskulatur besonders gefordert. Und auch beim sanften Yoga kannst du das kleine Ei für bestimmte Übungen nutzen. Nach der Geburt zur Rückbildungsgymnastik:
Wenn eine Frau ein Kind auf natürlichem Weg geboren hat, wird das Gewebe extrem gedehnt. Um das Gewebe wieder zu straffen und zu stärken kann man ebenfalls ein Yoni-Ei tragen. Ab wann das medizinisch vertretbar ist, solltest du mit deinem Arzt oder deiner Ärztin klären.
Air Swimmers, RC, fliegender Fisch, lassen Sie sich in Meerweit befinden. - YouTube
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Angetrieben von der Schwanzflosse bewegt sich der Fisch fast lautlos. Erwähnenswert sei auch noch die kinderleichte Bedienung. Die Air Swimmers lassen sich leicht lenken. Mit der Fernsteuerung lässt sich neben der Bewegung der Flosse auch der Anstellwinkel des Fisches regeln. So kann er auch nach oben und unter gesteuert werden.
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Auch im Set kann man die zwei fliegenden Fische teilweise für 70 EUR kaufen. Amazon hat z. B. so ein Air Swimmers Set. Auch bei Ebay gibt es die Air Swimmers inzwischen schon von deutschen Händlern zu kaufen. Besonders günstig sind sogar schon Kopien der Air Swimmers, die dann z. Air Rangers genannt werden, vom Prinzip aber genau wie die Air Swimmers funktionieren. Wenn Sie solche Fische z. für unter 22 EUR in China bestellen können fallen übrigens keinerlei Zollgebühren und auch keine Steuern. Kaufen Sie im Großhandel Ferngesteuerte Fische Ballon billig & Qualität mit kostenlosem Versand | De.DHgate. Sind die Fische dann beim Zollamt, reicht es, wenn Sie die Rechnung per hinschicken und Sie bekommen die Air Swimmers geliefert. Helium notwendig Achten Sie beim Kauf von Air Swimmers darauf, dass Sie für den Einsatz der Air Swimmer noch Helium benötigen. Das können Sie im Spielzeugfachhandel kaufen, Teilweise gibt es Helium auch zusammen mit Luftballons im Set. Helium ist zwar recht teuer, hält sich in den fliegenden Fischen aber recht lange und wenn Sie die Air Swimmers erst mal in der Luft haben, sind die Kosten fürs Helium schnell vergessen.
Damit sind sie leichter als Luft und schweben, was ihnen zu diesem ruhigen Eindruck verhilft und das Manövrieren zum Kinderspiel werden lässt. Die Reichweite der Fernsteuerung beträgt ungefähr 15 Meter, was in der Regel ausreicht, da sie ohnehin im Wesentlichen für den Innenbereich konzipiert sind. Mit der hin und her schwingenden Schwanzflosse lassen sich die fliegenden Fische wie echte Fische nach rechts und links navigieren. Fineartrestorations.de steht zum Verkauf - Sedo GmbH. Durch kleine Gewichte an der Unterseite der Air Swimmer, die sich ebenfalls über die Fernbedienung nach vorne und hinten verlagern lassen, hebt sich der fliegende Fisch oder senkt sich. Ein Prinzip, wie man es von den Werbeluftschiffen kennt, die besonders in den 1980er Jahren zum Einsatz kamen. Die Bedienung ist dabei kinderleicht und man hat es sehr schnell heraus, wie man seinen fliegenden Fisch um Tische, Schränke und Köpfe manövriert. Das schöne dabei ist zugleich, dass de Einrichtung weit weniger gefährdet ist, als bei Mini Helikoptern die außer Kontrolle geraten sind.