Unsere Freude nahmen wir mit an unseren Start – Stefan startete über die Halbmarathondistanz und Benno, Sigi und ich gleich danach über die 10km Distanz. Die Temperaturen waren ideal, so dass gute Zeiten zu erwarten waren. Noch vor dem Startschuss überraschte uns Irmi, die mit Roland zum Anfeuern zum Messelauf kam! Schon vom Start weg liefen Loren Küpper, ETSV Lauda, ebenfalls W50 und ich Seite an Seite und da wir uns von vielen vergangenen Rennen kannten, war es klar, dass dies ein spannendes Rennen geben wird. Beim Wendepunkt in Lauda heizte der Sprecher noch die Stimmung auf, als er unser Duell kommentierte. Erst zwischen Kilometer 6 und 7 musste Lorena abreissen lassen, so dass ich hinter Barbara Keller sehr glücklich mit einer 46:11 auf dem 2. Platz landete. Im Zieleinlauf freuten wir uns über weitere Unterstützung aus Külsheim: auch Gisela und Hans Wachter waren gekommen! FuF-Laufteam e.V. Lauftreff.hohenlohe.klepsau - Ergebnisse. Sigi Kremer war schon im Ziel – und belegte mit 39:50 ebenfalls den 2. Platz in seiner Altersklasse M50. Auch Benno freute sich über seine Zeit unter 50 Minuten (49:21) und belegte damit den 7.
Ergebnisse Messelauf Königshofen Im Grabfeld
Der Messelauf in Königshofen ist bei vielen Läufern fester Bestandteil des Laufkalenders. Dieses Jahr schafften es nur drei unserer Mitglieder daran teil zu nehmen. Bei herrlichem Sonnenschein, fürs Laufen fast schon zu warm, gingen Roland Landwehr, Wilhelm Schuld und Harald Bauer auf die 10 km Strecke. Ergebnisse Messlauf:
Roland Landwehr 1:00:01 Std. Wilhelm Schuld 50:10 min
Harald kam mit einer Zeit von 38:55 min. in seiner Altersklasse auf Platz 1. In der Gesamtwertung wurde er 9ter. Weitere Berichte auf dieser Webseite
27. Messelauf Lauda-Königshofen 2017
26. Messelauf Lauda-Königshofen 2016
25. Messelauf Lauda-Königshofen 2015
24. Zweiter virtueller Messelauf - Lauda-Königshofen - Nachrichten und Informationen. Messelauf Lauda-Königshofen 2014
23. Messelauf Lauda-Königshofen 2013
Beim diesjährigen Messelauf konnte leider nur eine kleine Gruppe der steide-runners teilnehmen. steide-runners beim 27. Messelauf in Lauda-Königshofen
Daher startete dieses Jahr jeder für sich und nicht wie in den letzten Jahren beim Team-Lauf. Die Ergebnisse unserer Läufer:
Halbmarathon 27. Messelauf:
Marian Emmert 1:49 Std
Wilhelm Schuld 1:52 Std
10 km Messlauf Lauda-Königshofen:
Sabine Zipf 1:00 Std
Andreas Finkenberger 56. Ergebnisse messelauf königshofen therme. 10 Min. Roland Landwehr 54:10 Min. Kevin Landwehr 54:10 Min. Harald Bauer 38:50 Min. (Platz 1 AK)
Ergebnisse Messelauf Konigshofen
20. 09. 2014
24. Messelauf Lauda-Königshofen
Infos
Veranstaltungsadresse:
Messeplatz
97922 Lauda-Königshofen
Germany
Anmeldung
Online-Anmeldung abgeschlossen. Sie können sich bis 1 Stunde vor dem Start vor Ort nachmelden. Wettkampf
Disziplin
Startzeit
Teilnehmerlimit
Teilnehmerliste
Bambinilauf
13:30:00
15 / 100
Einzel- / Sammelanmeldung
2, 5km Schülerlauf
13:33:00
61 / 400
5km Hobbylauf
13:36:00
136 / 200
Halbmarathon
14:00:00
52 / 200
Halbmarathon Staffel
4 / 25
Staffelanmeldung
10km Lauf
14:03:00
166 / 300
10, 2km Teamlauf
14:06:00
17 / 100
19. 2015
25. Messelauf Lauda-Königshofen
Sie können sich am Wettkampftag von 11 bis 12:30 Uhr vor Ort Nachmelden. Startgebühren
22. 04. 2015 - 19. 2015
20. Messelauf des ETSV 04 Lauda - Ergebnisse. 2015
0, 5km Bambinilauf
0, 00€
4, 00€
8, 00€
14, 00€
30, 00€
10, 00€
50, 00€
18 / 100
13:35:00
413 / 500
13:38:00
170 / 200
14:05:00
43 / 200
10 / 25
14:08:00
250 / 300
14:11:00
16 / 100
17. 2016
26. Messelauf Lauda-Königshofen
23. 2016 - 16. 2016
17. 2016 - 17. 2016
4, 00€ 10, 00€
8, 00€ 14, 00€
15, 00€ 21, 00€
30, 00€ 36, 00€
11, 00€ 17, 00€
50, 00€ 56, 00€
28 / 100
383 / 500
270 / 400
56 / 200
1 / 25
294 / 400
12 / 100
16.
Ergebnisse
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Online Meldungen
Der Veranstalter hat keine Online Meldungen eingerichtet
Ort:
Lauda-Königshofen
Sportstätte:
Straßenlauf
Termin:
Saturday, 16. September 2017
Meldeschluss:
Tuesday, 12. Ergebnisse messelauf konigshofen . September 2017
Veranstalter:
ETSV Lauda
Ausrichter:
Günter Fading, Im Ramstal 62, 97922 Lauda-Königshofen
Veranstaltungsnummer:
Melde Anschrift:
Melde Email:
"ät"
Kategorien:
Tauber-Odenwald
Anlagen und weitere Informationen
Keine Anlagen und Links vorhanden
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Ergebnisse Messelauf Königshofen Therme
). Dort wartet – wie immer relaxt – schon Sigi… Die Zeit 1 Minute 30 schlechter als im letzten Jahr, ein Teil schiebe ich mal auf die Hitze. Nach einer kurzen Erholungsphase gings zurück zum Bahnhof, in der Hoffnung, unsere Halbmarathonis zu sehen. Die waren zwar schon vorbei, aber Uli konnte uns einen "Zwischenbericht" geben: Günther ging es trotz Hitze gut, Stefan war am kämpfen, wie wohl viele. Nach der Dusche also wieder zurück zum Ziel – und da waren beide, Stefan gerade erst angekommen, Günther sah schon wieder richtig gut aus. Drumherum – gab es wie immer – ein großes "Hallo" – man kennt sich und das macht (auch) so einen Wettkampf besonders schön. Nach einem Bummel über die Messe traf man sich noch zur Siegerehrung in der Halle, bevor wir uns dann wieder in alle Richtungen verstreuten. Unsere Ergebnisse: Halbmarathon: Günther Dengel, 4. M50 (25. Mann gesamt), 1:40:39, 82 Stunden Stefan Platz, 16. M35 (46. Mann gesamt), 1:49:33, 4 Stunden 10 Kilometer: Sigi Kremer, 1. Ergebnisse messelauf königshofen im grabfeld. M45 (10. Mann gesamt), 39:32, 38 Minuten Stefanie Kölpin, 1.
W50 (5. Frau gesamt), 46:52, 55 Minuten Messelauf Koenigshofen: Siegerehrung W50
simpel 4, 2/5 (8)
Thunfisch - Salat
ideal als Brotaufstrich
10 Min. simpel 4, 18/5 (9)
Ellis Sommer - Thunfischsalat
schneller Thunfischsalat, der im Sommer gut erfrischt
20 Min. simpel 4, 16/5 (23)
Thunfischsalat mit dicken weißen Bohnen
15 Min. simpel 4, 11/5 (7)
Thai - Thunfisch - Salat
yum plah tuna grapong
10 Min. simpel 4, 09/5 (53)
Russischer Thunfischsalat
15 Min. simpel 4, 07/5 (26)
Thunfischsalat mit Tomate
15 Min. simpel 4, 06/5 (14)
Schneller Spaghetti - Thunfisch - Salat
lecker und einfach
Tomaten - Thunfisch Salat
15 Min. normal 4, 04/5 (23)
20 Min. simpel 4/5 (5)
Thunfischsalat mit Ei
mit einem leichten Joghurtdressing
10 Min. normal 4/5 (7)
Frischer Mais-Thunfisch-Salat
idealer bunter Partysalat
10 Min. simpel 4/5 (14)
kalorienarm und herzhaft - würzig, als Brotaufstrich, Dip oder Beilage geeignet
20 Min. simpel 4/5 (8)
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Thunfischsalat Mit Zwiebeln - Rezept - Gutekueche.Ch
Dieses einfache Salatrezept mit Thunfisch und Zwiebeln kann sehr gut als leichte Vorspeise im Sommer angerichtet und genossen werden. Foto
Bewertung: Ø 4, 0 ( 611 Stimmen)
Zutaten für 2 Portionen
10
Stk
Cherry-Tomaten
1
Kopfsalat
5
EL
Olivenöl
Prise
Pfeffer
4
Rotweinessig
Salz
Dose
Thunfisch in Öl
Zitronensaft
Zwiebel
Schwierigkeitsgrad
einfach
Zubereitung
Den frischen Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Stücke schneiden. Dann die Zwiebel schälen und in feine Ringe schneiden. Den Thunfisch abgiessen, gut abtropfen lassen und zerrupfen. Die Cherry-Tomaten waschen und halbieren. Nun den Salat mit dem Öl, Essig, Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken und auf Tellern anrichten. Mit dem Thunfisch und Zwiebeln belegen, und die Cherry-Tomaten auf den Rand legen. Das Ganze mit den Oliven belegen und den fertigen Thunfischsalat mit Zwiebeln servieren. ÄHNLICHE REZEPTE
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