Den Teig aus dem Kühlschrank nehmen und auf einer bemehlten Fläche ausrollen. Dabei darauf achten, dass der Teig etwas größer als die Quicheform sein sollte. Quicheform (Ø mind. 25 cm) mit ½ TL Butter einreiben, den Teig hineinlegen und die Ränder hochziehen sowie andrücken. Zuletzt den Boden mit einer Gabel mehrmals einstechen. Rosenkohl-Zwiebel-Mischung in die Quicheform füllen und gleichmäßig verteilen. Alles mit der vorbereiteten Sauce übergießen. Quiche auf der unteren Schiene im vorgeheizten Backofen ca. 40-45 Minuten backen. Ggf. nach 30 Minuten Backzeit die Quiche mit einem Backpapier abdecken, damit sie nicht zu sehr bräunt. Quiche vor dem Anschneiden 5-10 Minuten auskühlen lassen und anschließend mit einem scharfen Gemüsemesser in 4 gleichgroße Stücke schneiden. Rosenkohl Die kleinen, grünen Röschen sind tolle Lieferanten für pflanzliches Eiweiß, Vitamin C und sekundäre Pflanzenstoffe. Letztere können präventiv gegen Krebs wirken sowie andere entzündungshemmende und blutdrucksenkende Wirkungen haben.
Quiche Mit Rosenkohl En
An Rosenkohl scheiden sich die Geister: Ich mochte die kleinen, feinen Kugeln schon immer und freue mich stets, wenn ich Rosenkohl im Herbst das erste mal im Supermarkt oder auf dem Markt entdecke. Dieses Jahr starte ich in die Saison mit einer Rosenkohl-Quiche. Eine Quiche mit Rosenkohl sieht man ja durchaus häufiger im Netz, daher habe ich mich von verschiedensten Rezepten inspirieren lassen. Das Entscheidende bei meiner Quiche ist allerdings der Walnuss-Mürbeteig, denn ich habe ein paar gehackte Nüsse darin verarbeitet. Ich finde die Kombination von Rosenkohl und Walnüssen einfach perfekt und wollte sie aber nicht einfach oben drüber streuen. Obwohl Rosenkohl eigentlich histaminarm ist, machen die Walnüsse die Rosenkohl-Quiche allerdings für Menschen mit Histamin-Intoleranz nicht so gut verträglich. Grundsätzlich könnt ihr die Quiche aber natürlich auch ohne Walnüsse machen, allerdings sollte man dann auch in jedem Fall auf den Bergkäse, den Speck und die Muskatnuss verzichten. Ihr seht: Das Rezept ist nicht wirklich histaminarm, aber lässt sich durchaus umbauen – denn die Quiche schmeckt auch pur mit Rosenkohl sehr lecker!
Rosenkohl Quiche Mit Blätterteig
normal 4, 15/5 (71)
Rosenkohl - Quiche
30 Min. simpel 3, 6/5 (3)
mit Sherry
60 Min. normal 3, 33/5 (1)
Lauch-Rosenkohl-Quiche
für eine 26-cm-Springform
30 Min. simpel (0)
Rosenkohl-Quiche mit Schinken, Käse, Walnüssen und Pinienkernen
für eine 28er Quiche- oder Springform
60 Min. simpel 3/5 (1)
40 Min. simpel (0)
Rosenkohl-Quiche à la Gabi
60 Min. simpel 4, 5/5 (22)
Rosenkohl-Schinken-Quiche
einfach, lecker
15 Min. normal 3, 5/5 (2)
Rosenkohl - Zwiebel Quiche
15 Min. normal 3, 25/5 (2)
Rosenkohl-Champignon-Quiche
30 Min. simpel 3/5 (1)
Rosenkohl-Mais-Quiche
40 Min. normal 3/5 (6)
Rosenkohl - Räuchertofu - Quiche
Schnelle Blätterteig-Quiche mit Rosenkohl und vielen anderen Leckereien
leckere Resteverwertung
25 Min. simpel (0)
Mini - Quiche mit Rosenkohl
30 Min. normal 3, 86/5 (5)
Blumenkohl-Quiche mit würziger, pikanter Aprikosensauce
vegetarisch, raffiniert
Schummel - Quiche
Rosenkohlauflauf, sehr gut zur Resteverwertung geeignet
30 Min.
Quiche Mit Rosenkohl Youtube
Damit sich der Teig nicht verzieht, empfiehlt sich das Blindbacken. Dazu auf den ausgerollten Teig eine weitere Schicht Backpapier legen und mit trockenen Hülsenfrüchten wie Bohnen belegen. Im Ofen 15 bis 20 Minuten backen. Rosenkohl für die Quiche vorkochen
Vom Rosenkohl die welken Außenblätter entfernen und größere Röschen halbieren, waschen, dann in einen ausreichend großen Topf mit Wasser geben, Salz hinzufügen und zum Kochen bringen. Etwa 10 Minuten bissfest köcheln. Abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken. Für die Creme die Häfte des Ricottas, Creme Fraiche, Eier und Milch mit dem Thymian, Salz und Pfeffer verquirlen. Den vorgekochten Rosenkohl auf dem Teigboden verteilen, dann die Creme darübergießen. Den restliche Ricotta darüber krümeln und wer mag kann darüber noch etwas geriebenen Parmesan verteilen. Für 35 Minuten bei 180 Grad fertigbacken. Wenn Sie die Rosenkohl Quiche in der Tarteform backen wollen, reduzieren Sie die Zutaten am besten um ein Drittel. Stets neue Rezepte haben wir bei unserem Instagram Kanal BAYERN 1 kocht für Sie, schauen Sie doch mal vorbei!
Quiche Mit Rosenkohl Film
Zutaten Für den Teig Mehl, Eigelb, Butter und Salz verkneten. Eventuell noch 1-2 EL kaltes Wasser zufügen. Teig in Folie gewickelt 30 Minuten kalt stellen. Inzwischen Rosenkohl putzen, äußere Blätter ablösen, waschen, den Strunk 1/2 cm breit abschneiden und kreuzweise einschneiden. Pastinake schälen, in 2 cm große Würfel schneiden. Rosenkohl in kochendem Salzwasser 15 Minuten garen, Pastinake nach 10 Minuten zugeben. In ein Sieb abgießen, kalt abbrausen und abtropfen lassen. Elektro-Ofen auf 200 Grad vorheizen. Teig auf bemehlter Fläche dünn ausrollen. Eine Quiche- oder Springform (Ø 28 cm) damit auslegen. Rand hochziehen und gerade schneiden. Rosenkohl und Pastinaken-Würfel auf dem Teig verteilen. Eier und Sahne verquirlen, Käse unterrühren und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Eier-Masse auf das Gemüse gießen. Haselnussblättchen darüberstreuen. Quiche im Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3) 30-40 Minuten backen lassen. Nach dem Backen 10 Minuten ruhen lassen, dann in Stücke teilen.
Quiche Mit Rosenkohl De
28 cm Ø) ausrollen. Tarteform (26 cm Ø) fetten und mit Mehl ausstäuben. Form mit dem Mürbeteig auskleiden. Rosenkohl und Zwiebeln auf dem Teig verteilen. Eier-Sahne darübergießen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/ Gas: Stufe 3) ca. 40 Minuten backen. Herausnehmen und sofort servieren
Ernährungsinfo
1 Stück ca. :
340 kcal 1420 kJ 10 g Eiweiß 24 g Fett 18 g Kohlenhydrate
Foto: Först, Thomas
Rund ums Rezept
Im Winter
Beilage: gemischter Blattsalat Getränke-Tipp: italienischer Rotwein, z. B. Barbera Energie in kcal 410 / Portion Energie in kJ 1. 720 / Portion Als Amazon-Partner verdienen wir an qualifizierten Verkäufen Das könnte Sie auch interessieren Und noch mehr Quiche Rezepte
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