Diesen Spruch hat sicher jeder schon mal nach dem Essen gehört. Doch ist wirklich etwas Wahres dran? Und was hilft besser: Pause machen oder eine Runde Bewegung? FOCUS Online klärt auf, was es mit der Weisheit auf sich hat. Tatsache ist, dass die Verdauung den Körper Kraft kostet: Das Blut findet sich eher im Bauchraum als in der Muskulatur, wir fühlen uns müde und können uns schlechter konzentrieren. Das legt eigentlich einen Mittagsschlaf nahe. Dagegen spricht allerdings zweierlei: 1. Während wir auf dem Sofa liegen, können sämtliche verspeiste Kalorien in Ruhe die Fettzellen des Körpers füllen. 2. Für die Verdauung bildet der Magen reichlich Säure. Sie kann im Liegen leicht Richtung Speiseröhre zurückfließen und Sodbrennen verursachen. Daher lieber ab nach draußen! Ein Spaziergang nach dem Essen kann außerdem die Verdauung beschleunigen und die frische Luft pumpt Sauerstoff in unsere trägen, satten Zellen. Fazit: Die Weisheit "Nach dem Essen sollst Du ruh'n oder 1000 Schritte tun" stimmt teilweise.
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Danach ist ein Verdauungsspaziergang getrost möglich. Dein Körper muss nach dem Essen ordentlich arbeiten – er beginnt mit dem Verdauungsvorgang: Magen und Darm werden stärker durchblutet. Wenn der Körper in diesen Bereichen zu tun hat, versorgt er das Gehirn gleichzeitig mit weniger Sauerstoff. Die verringerte Sauerstoffzufuhr äußert sich dann in Müdigkeit. Optimal ist es, mindestens drei- bis fünfmal in der Woche nach dem Abendessen eine Runde spazieren zu gehen. Dabei sollte zwischen dem letzten Bissen und dem Spaziergang maximal 15 Minuten liegen. Beim Gehen wird die Muskulatur aktiv, das sorgt für eine sanfte Massage im Unterbauch und fördert die Darmbewegung. Ein Spaziergang kurbelt außerdem den Kreislauf an, sodass mehr Blut in die Körpermitte gelangt und besser verdaut werden kann. Ein Schläfchen fördert die Verdauung nicht. Folgt man einem altbekannten Volksglauben, sollte man beim Essen lieber die Finger vom Glas lassen. Die Erklärung klingt logisch: Wenn zu viel Flüssigkeit in den Magen gelangt, verdünnt sie die Magensäure.
Bei einer Picknick-Pause während einer Radtour ist das eine gute Gelegenheit, sich gemeinsam zu entspannen. Die Wolkenspaziergänger machen sich auf der Decke lang und suchen sich einen Wolkenhaufen am blauen Spätnachmittagshimmel aus. Nach einer Weile fangen Sie ganz automatisch an, in den weißen Wattebäuschen am Himmel Personen, Tiere, Gebäude und andere Dinge zu entdecken. Schnell entstehen die lustigsten Geschichten, in der die besten Freunde oder die Familie natürlich die Hauptrolle spielen! Stundenlang könnte man einfach so daliegen, rundum zufrieden sein und leise Geschichten erfinden.
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Material
Aluminium I Porzellan I Keramik I Metall
Abmessung
Fuß: 140 mm x 140 mm I H105-150 cm
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Manufaktur des
Lichts
Das kleine, feine und doch weltberühmte Label Anta schafft Leuchten mit sanftem Licht und von atemberaubender Schönheit. Die kleine Design-Manufaktur Anta aus Schenefeld entwickelt und kreiert seit über 25 Jahren hochwertige Pendelleuchten, Wandleuchten, Deckenleuchten, Stehleuchten und Tischleuchten. Das Unternehmen wird von Gertrud Kracht geleitet, die einen scharfen Blick für gute Qualität und Design hat und die stilverliebte Anta Kollektion zum Leben erweckte. Das deutsche Label zählt zu den bekanntesten Lampenherstellern in Europa. Erstklassiges Design in Kombination mit ausgezeichneten Materialien und angenehmen Leuchtmitteln sind elementare Grundlagen aller Produkte der Marke Anta. Hinter jeder Anta Lampe steckt ein genialer Designer, wozu unter anderem Torsten Neeland, Jörg Zeidler, Jonas Kressel, Ivo Schelle, Rolf Heide, Carsten Gollnick und Frank Oehring gehören. Jeder Entwurf einer neuen Design-Leuchte für Anta wird genau unter die Lupe genommen. Erst wenn Unternehmensleiterin Gertrud Kracht das Licht-Objekt als Anta Produkt abgenommen hat, geht es in Produktion, wo es mit größter Sorgfalt hergestellt wird.
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Stehleuchten aus der Serie CUT von ANTA bestechen durch elegante,
filgrane Optik. Der Klassiker, mit gebürsteter Aluminiumoberfläche und Bone China
Schirm oder in schwarz mit Metallschirm, der von innen aluminiumfarben
oder mit Kompositionsgold belegt ist. Die Leuchte Cut ist in der kubisch
anmutenden und minimalistischen Gestaltung so reduziert, dass sie sich
sowohl in modernen als auch in klassischen Interieurs einfügt und
gleichzeitig durch das zeitlose Design zum Klassiker wurde. Das Licht
steht im Vordergrund. Die Cut Stehleuchten ist in den Höhen 150 cm, 120 cm
oder 105 cm lieferbar, so das für jede Beleuchtungssituation die
passende Größe gefunden werden kann. Die Cut ist ebenfalls als Tischleuchte Cut erhältlich. Produkteigenschaften
Qualität
Bei uns erhalten Sie ausschließlich die original Cut Stehleuchte vom Hersteller Anta. Material
gebürsteter Aluminiumoberfläche und Bone China Schirm oder in schwarz mit Metallschirm
Technische Angaben
Halostar, 12V, max. 50W, GY6, 35 dimmbar
Pflege
Die Stehleuchte Cut besteht aus völlig homogenen und nicht porösen Materialien, einfach mit einem feuchten Tuch oder einem Schwamm und einem milden Reinigungsmittel abwischen.