04. 2010
Starkes Schnarchen mit Atemaussetzern, eine so genannte Schlafapnoe, kann zu Gedächtnisstörungen führen und die generelle Leistungsfähigkeit des Gehirns einschränken...
Atemaussetzer beim Schlafen können das Gehirn dauerhaft schädigen. Unbehandelt kann die so genannte Schlafapnoe zum Verlust von grauer Hirnsubstanz führen. Das kann zu Gedächtnisstörungen und eingeschränkten Leistungen des Gehirns, aber auch zu Störungen der Atemkontrolle führen. Atemaussetzer beim einschlafen schilddrüse tabelle. Dies zeigte eine aktuelle Studie aus Korea, die im Fachmagazin Sleep veröffentlicht wurde. Da die Atemwege von Menschen mit Schlafapnoe-Syndrom chronisch verengt sind, ist die Atmung nachts nicht nur sehr erschwert, sondern setzt auch mehrfach und längerfristig aus. Laut Definition passiert das mindestens fünfmal innerhalb einer Stunde für mehr als zehn Sekunden. Dabei wechseln sich heftiges Luftschnappen oder lautes Schnarchen mit stillen Atempausen ab. So wird der Schlaf der Betroffenen oft unterbrochen, ist stark gestört und damit auch nicht mehr hinreichend erholsam.
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In selteneren Fällen führen spezielle Erkrankungen zur Schlaflosigkeit. Das können sogenannte Parasomnien sein, zum Beispiel Menschen, die Schlafwandeln, Angstzustände haben, aber auch Zähneknirschen gehört dazu. Beim Restless-Legs-Syndrom verursachen Bewegungsstörungen in den Beinen, die sich durch Kribbeln oder Muskelzuckungen äußern, die Probleme. Diese Erkrankung kommt meistens bei Frauen vor. »Ursache ist eine Schädigung der Nervenbahnen«, erklärt Prof. Galetke. Aber auch extremes Schnarchen, Atmungsstörungen und Atemaussetzer, die sogenannte Schlafapnoe, machen einigen Menschen zu schaffen. Atemaussetzer beim einschlafen schilddrüse funktion. »Bei sehr starkem Schnarchen rate ich den Betroffenen, ein Schlaflabor aufzusuchen«, so Galetke. »Hier wird kontrolliert, ob es zu Atemaussetzern in der Nacht kommt. Diese können gefährlich werden und zu Schlaganfällen oder Herzinfarkten führen. Die Patienten bekommen dann unter Umständen eine Positivdruckmaske für die Nacht. « Die Qualität des Schlafes ist entscheidend Auf die Quantität des nächtlichen Schlafes kommt es übrigens nicht unbedingt an, vielmehr auf die Qualität.
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Im Rahmen einer Studie wurden die Effekte von Meditationsübungen auf von Ein- und Durchschlafstörungen sowie von Tagesmüdigkeit betroffene Studienteilnehmer getestet. Die Teilnehmer erlernten dabei insbesondere Methoden zur Stressbewältigung und -Verarbeitung sowie eine bessere Schlafhygiene. Im Ergebnis berichteten die Studienteilnehmer später von deutlich reduzierten Ein- und Durchschlafproblemen. Und auch die Tagesmüdigkeit konnte verringert werden. Atemaussetzer beim einschlafen schilddrüse leben ev. Besonders bemerkenswert war dabei jedoch: Der in der Studie nachgewiesene Effekt der Meditationsübungen war ähnlich stark, wie der von Medikamenten oder Psychotherapie auf Insomnie-Patienten! Die Ergebnisse wurden unter anderem darauf zurückgeführt, dass die Meditationsübungen den Studienteilnehmern helfen konnten, Stress und Stresshormone abzubauen. Insbesondere der Umstand, dass das Ein- und Durchschlafen selbst nicht mehr als problematisch und stressverursachend empfunden wurde, soll erheblich zu den Ergebnissen beigetragen haben. So funktionieren die Meditationstechniken zum Einschlafen
Wer unter gelegentlichen Schlafstörungen oder Einschlafproblemen leidet, sollte Stress und negative Gedanken aus dem Schlafzimmer verbannen, um besser ein- und durchschlafen zu können.
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Ich hätte wohl zwar tatsächlich Aussetzer, dass hat er festgestellt, aber trotzdem sagte er wäre alles okay. Naja in der Nacht hat ich nur ein oder zwei Aussetzer welche auch nicht so stark waren wie ich sie manches Mal habe, evtl hätte er anders reagiert, wenn er meine richtig schlimmen Aussetzer gesehen hätte frage ich mich stets. Es ist nicht so, dass ich einfach aufhöre zu atmen und dann schreckhaft wach werde und sofort nach Luft direkt schnappe, sowas hatt ich manchmal im Teeniealter.
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Ansonsten wird dein Arzt alles weitere klären, Atemstillstände sind mir im Zusammenhang mit der Schilddrüse nicht bekannt. Topnutzer
im Thema Gesundheit
die Tabletten mußt du schon regelmäßig nehmen, sonst kann man nicht die passende Dosis bei dir einstellen und wirken sowieso nicht richtig. Wenn die ärzten sich noch nicht sicher sind, wie sollten wir es den sein. Was ist es nun? Schilddrüse? Schlafapnoe? (Gesundheit). In drei Wochen weißt du mehr. Nehme deine Tablette jeden Morgen...
Ich bin innerhalb von 5 Tagen von kerngesund zu Wrack mutiert. Mein Sympathikus ist durchgehend stark überaktiviert, sodass an Schlaf nach wie vor nicht zu denken ist. Starke Schlafmittel (Zopiclon) verhelfen mir nur zu 1-2 Stunden Schlaf, dann werde ich mit eingeschlafenen Händen wieder wach. Puls und Blutdruck sind durchgehend lächerlich hoch. Was mache ich denn jetzt?