Perillo MN Marguerite Nocera Dr. Xan BP Barrett Perlman Jo LA Laura Alexandra Ramos Camille CR Christabel Rivero Betty TK Tammy Klein Richterin DB David Brite Mr. White
DM David Michael Latt Produzent/in PB Paul Bales Produzent/in JC Jared Cohn Regisseur/in JC Jared Cohn Drehbuchautor/in DR David Rimawi Produzent/in CC Chris Cano Komponist/in LB Laura Beth Love Kameramann/frau
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Genres Drama, Mystery & Thriller, Kinder & Familie Inhalt Mallory, eine junge amerikanische Studentin aus reichem Haus, verbringt ein Studienjahr in Thailand bei ihrem Onkel Tommy. Doch auf dem Campus ist sie, die Amerikanerin, immer wieder Opfer brutalster Mobbing-Attacken. Als sie sich eines Tages zur Wehr setzt und eine Angreiferin schwer mit einer Eisenstange verletzt, wird sie von einem thailändischen Gericht zu zwei Jahren Haft in einem speziellen Erziehungsheim für junge Frauen verurteilt. Doch das Heim entpuppt sich schnell als brutales Frauengefängnis, das von einer äußerst sadistischen Direktorin geleitet wird. Die jungen Frauen müssen hier buchstäblich mit den Fäusten ums nackte Überleben kämpfen. Während Onkel Tommy - unwissend über die Zustände - verzweifelt versucht, fünf Millionen Dollar Kaution aufzutreiben, scheinen Mallorys Tage gezählt, denn neben den anderen Insassen haben auch alle Wärter ein Auge auf sie geworfen. Jail Bait 2: Kämpfen oder sterben im Frauenknast online anschauen: Stream, kaufen, oder leihen Du kannst "Jail Bait 2: Kämpfen oder sterben im Frauenknast" bei Joyn Plus legal im Stream anschauen, bei Amazon Video, Apple iTunes, Google Play Movies, YouTube, Microsoft Store, Pantaflix online leihen oder auch bei Amazon Video, Apple iTunes, Google Play Movies, YouTube, Microsoft Store als Download kaufen.
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Eisen 7, 3 mg (49%) mehr
Jod 43 μg (22%) mehr
Zink 2, 6 mg (33%) mehr
gesättigte Fettsäuren 9, 2 g
Harnsäure 309 mg
Cholesterin 70 mg mehr
Zucker gesamt 6 g
Zubereitungsschritte
1. Die Blätter von den Salatherzen lösen, waschen, putzen und trocken schleudern. Die Tomaten waschen und halbieren. Die Oliven und die weißen Bohnen separat über einem Sieb gut abtropfen lassen und die Bohnen noch einmal mit klarem Wasser abbrausen. Das Brot entrinden, in 1 cm kleine Würfel schneiden und in einer Pfanne mit zerlassener Butter goldbraun anbraten. Den Knoblauch abziehen, andrücken und zu den Croutons geben. 2. Thunfisch bohnen salat in english. Die fertigen Croutons auf Küchenkrepp abtropfen lassen und leicht salzen. Die grünen Bohnen waschen, die Enden abknipsen, die Bohnen in 3 cm lange Stücke schneiden und in kochendem Salzwasser 3-4 Minuten blanchieren. Abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen. Die Petersilie waschen, trocken schütteln und die Blättchen grob hacken.
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Für ein optimales Ergebnis empfehlen wir Ihnen, den Salat min. eine Stunde ziehen zu lassen. So können sich alle Aromen entfalten und Sie erhalten ein geschmacksintensives und dennoch leichtes Gericht. Zutaten 2 Dosen Thunfisch à 185 Gramm im eigenen Saft 2 mittelgroße rote Zwiebeln, gewürfelt 2–3 EL Olivenöl 1 EL heller Balsamico 300 Gramm Kirschtomaten, evtl. halbiert oder geviertelt 1 Bund glatte Petersilie, gehackt 200 Gramm Borlotti-Bohnen 1 Knoblauchzehe, fein gewürfelt, mit etwas Salz gerieben
Zubereitungsart Schritt1 Den Thunfisch unter fließendem Wasser abspülen und abtropfen lassen. Schritt2 Die Bohnen ebenfalls gut abspülen und zum Thunfisch geben. Die Zwiebelwürfel und Tomaten untermengen. Schritt3 Salzen, pfeffern, mit Balsamico, Knoblauch, Olivenöl und Petersilie abschmecken. Mindestens 1 Stunde durchziehen lassen. Bohnen-Thunfisch-Salat Rezept | EAT SMARTER. Wir wünschen Ihnen einen guten Appetit!
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Beliebt auf jedem Party - Buffet ist der Thunfischsalat mit Bohnen. Ein einfaches Rezept, auch für Kochanfänger. Bewertung: Ø
4, 5
( 114 Stimmen)
Zeit
20 min. Gesamtzeit
20 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
Salatblätter waschen, abtropfen und auf Tellern anrichten. Tomaten, Gurken und Paprika waschen und in mundgerechte Stücke schneiden. Mit den Bohnen vermischen und auf den Salatblättern verteilen. Thunfisch darüber geben. Für die Marinade Öl, Essig, Zitronensaft und Senf verrühren und mit Salz, Pfeffer und Majoran würzen. Thunfisch bohnen salat festival. Marinade über den Salat geben, mit Schnittlauchröllchen bestreuen. Die Eier zu Achteln schneiden und auf dem Salat anrichten. Nährwert pro Portion
Detaillierte Nährwertinfos
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