Neuer Wegweiser zu psychosozialen Angeboten
Im April 2022 ist die überarbeitete und aktualisierte Neuauflage des Wegweisers erschienen. Das Verzeichnis gibt eine kompakte Übersicht von Teilhabeangeboten im gesamten Bezirk. Die thematischen Schwerpunkte liegen in den Bereichen Beratung, Tagestruktur, Bildung und Rehabilitation, Arbeit und Beschäftigung sowie Integration. Graf adolf straße 41 full. Der Wegweiser liegt in sämtlichen Bürgerämtern, Bibliotheken und Stadtteilzentren im Bezirk aus. Eine digitale PDF -Version finden Sie hier:
Wegweiser zum Download
Wegweiser Psychosoziale Angebote in Berlin-Pankow 2022
PDF-Dokument (8. 4 MB)
Information über die Versorgungslandschaft für Suchtkranke
Das Versorgungssystem orientiert sich an einer wohnortnahen Versorgung (Pflichtversorgung in den Bezirken). Es beinhaltet Hilfe-, Versorgungs- und Betreuungsangebote für suchtkranke Menschen des Bezirkes Pankow. Zum Versorgungssystem gehören neben den Krankenhäusern, niedergelassenen Fachärztinnen und Fachärzten, Psychotherapeutinnen und Pschotherapeuten sowie dem Öffentlichen Gesundhreitsdienst auch Beratungs-, Beschäftigungs- und Betreuungsangebote.
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Beratungs- und Behandlungsangebote
Sozialpsychiatrischer Dienst
Der Sozialplsychiatrische Dienst (SpD) ist eine Dienststelle des Gesundheitsamtes. Grunowstraße 8-11, 13187 Berlin
Tel. : 030 90295 2863
Fax: 030 90295 2834
E-Mail:
Berliner Krisendienst Region NORD
Mühlenstraße 48, 13187 Berlin
täglich von 16. 00 bis 24. 00 Uhr
Tel: 030 39063 40
und
täglich von 24. 00 bis 8. 00 Uhr über die Nachtbereitschaft des Berliner Krisendienstes
Tel. : 030 39063 00
Fachkrankenhaus St. Joseph-Krankenhaus Berlin-Weißensee GmbH
Gartenstraße 1, 13088 Berlin
Tel. : 030 92790 0
Fax: 030 92790 700
Bereich Wohnen (Leistung der Eingliederungshilfe nach SGB IX, Teil 2))
Therapeutisch Betreutes Einzelwohnen ( BEW)
teenex e. V.
Thulestraße 4, 13189 Berlin
Tel. : 030 9869 7177
berliner START hilfe e. V.
Greifenhagener Straße 61, 10437 Berlin
Tel. Kontakt — Mage Store Düsseldorf - Die ganze Welt der Spiele. : 030 4465 1460
Fax: 030 4465 1462
Freie Demokratische Wohlfahrt e. V.
Bernhard-Lichtenberg-Str. 3, 10407 Berlin
Tel. : 030 4280 0967
Fax: 030 4289 090
GEBEWO -Soziale Dienste Berlin- gGmbH
BEW Pankow
Behaimstraße 22, 13086 Berlin
Tel.
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Um die Kreativität von Autor*innen mit den sich verändernden und wachsenden Anforderungen des Buchmarktes erfolgreich in Einklang zu bringen, haben wir unser Profil stetig erweitert, ausgehend vom Schwerpunkt der literarischen Belletristik hin zum Sachbuch und haben uns im Lizenzbereich "Film" spezialisiert, wo wir die Verfilmungsrechte selbst bei ausgewählten Produzent*innen anbieten und verhandeln. Belletristik Lag bei Gründung der Agentur der Fokus auf der literarischen Belletristik, haben wir das Profil um ausgewählte Spannungs- und Unterhaltungsliteratur erweitert. Heute vertreten wir zahlreiche Literaturpreisträger*innen ebenso wie erfolgreiche Genreautor*innen vom vielversprechenden Debüt bis zur Auszeichnung für ein Lebenswerk. Graf adolf straße 41 1. Wir setzen uns ein für Romane und Erzählungen, die uns neugierig machen, die unterhaltsam, ungewöhnlich und unverwechselbar sind und uns die Welt mit anderen Augen sehen lassen. Sachbuch Im Mittelpunkt der Sachbuch-Arbeit bei Graf & Graf stehen die Autor*innen, die uns durch ihr Spektrum an Themen und Tonlagen begeistern.
Zugänglichkeit Erdgeschoss ebenerdig erreichbar Behinderten-WC Ja Leihrollstuhl Nein Parkplatz Nein
Dieser Artikel oder nachfolgende Abschnitt ist nicht hinreichend mit Belegen (beispielsweise Einzelnachweisen) ausgestattet. Angaben ohne ausreichenden Beleg könnten demnächst entfernt werden. Bitte hilf Wikipedia, indem du die Angaben recherchierst und gute Belege einfügst. Die ALPEN-Methode ist ein Begriff des Zeitmanagements und ist eine Art, seinen Tagesablauf zu planen. Diese Methode (nach Lothar J. Seiwert) verwendet wenige Minuten pro Tag zur Erstellung eines schriftlichen Tagesplans. Die fünf Elemente sind:
A ufgaben, Termine und geplante Aktivitäten notieren
L änge schätzen
P ufferzeiten einplanen
E ntscheidungen treffen
N achkontrolle
Aufgaben definieren [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Bei diesem ersten Arbeitsschritt werden in Form einer einfachen To-do-Liste, d. ALPEN-Methode: Zeitmanagement leicht gemacht. h. ohne Rücksicht auf die Reihenfolge, die anstehenden Aufgaben für den nächsten Tag zusammengestellt. Dieses sollte im optimalen Fall einen Tag vorher geschehen. Wenn etwas am Vortag nicht erledigt werden konnte, wird dieses auch hier eingefügt.
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Natürlich kann es trotz Anwendung der 60:40-Regel dazu kommen, dass einem die Zeit für die Erledigung bestimmter Aufgaben nicht reicht. Ursache hierfür kann zum Beispiel die Leistungskurve sein. Daher sollten grundsätzlich ausreichend Pausen in einer Tagesplanung nicht fehlen. Entscheidungen treffen [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Auch beim besten Willen: Ohne Weglassen, (Ab-)Kürzen, Schwerpunktsetzung und Delegation von Aufgaben an Andere kommt man meistens in einer vorgegebenen Zeit nicht zum Ziel. Die wichtigste Aufgabe bei diesem Arbeitsschritt besteht im Setzen von Prioritäten. Dies kann auf verschiedene Art und Weise geschehen. Ob nach Eisenhower, ABC oder einer anderen Planungsart, sollten die Aufgaben betrachtet und konsequent behandelt werden. Die ALPEN-Methode und modernes Zeitmanagement. Auch wenn am Ende des Tages noch Zeit wäre, sollten vorher delegierte Aufgaben nicht selbst erledigt werden. Besser sollte man dieses Wissen in die nächsten Tagesplanungen aufnehmen und dafür mehr "A"-Aufgaben erledigen. Nachkontrolle [ Bearbeiten | Quelltext bearbeiten]
Nicht nur eine Kontrolle der einzelnen Punkte, sondern auch eine Kontrolle der Planung sollte hier erfolgen.
Ein Puffer ist gerade bei kritischen Aufgaben wie ein Netz und doppelter Boden. Ohne entsteht Druck und ein großes Risiko, dass Sie Ihre Ziele nicht erreichen, wenn sich nur kleine Verzögerungen ergeben. Eine Vorlage für die Zeitplanung speichert die Puffer bei kritischen Aufgabenautomatisch. Die Empfehlung gemäß der ALPEN-Methode lautet, 60% der Zeit für die aktive Arbeit einzuteilen. Die übrigen 40% sind zur Hälfte als je 20% Puffer und 20% soziale Aktivität, wie z. B. Kaffee mit den Kollegen trinken oder eine Partie Kicker, vorgesehen. E – Entscheidungen priorisieren Ein wichtiger Teil des Aufgabenmanagements findet sich natürlich auch hier: Prioritäten und Entscheidungen treffen! Beurteilen Sie Ihre Tätigkeiten offen und sortieren Sie diese nach Wichtigkeit, sodass Sie alle Faktoren der Bearbeitung aufeinander abstimmen und bedarfsgerecht gewichten können. Alpen methode vorlage pdf document. Die jeweilige Wichtigkeit können Sie beispielsweise per Eisenhower-Prinzip (auch bekannt als Eisenhower-Matrix) festlegen. Beachten Sie dabei sowohl terminliche Dringlichkeit als auch unternehmerische Relevanz.